Według Badania na Uniwersytecie w Miami, muzyka może zwiększyć produktywność w pracy.
Jednak ważne jest, aby słuchać odpowiedniego rodzaju muzyki, ponieważ niektóre mogą utrudnić postęp, podczas gdy inne pomogą Ci poruszać się w szybszym tempie. Niektóre rodzaje muzyki po prostu nie są przeznaczone do biura.
maureen e mcphilmy nowy mąż
Są to zazwyczaj utwory z tekstami, złożonymi dźwiękami muzycznymi lub formami muzycznymi, których zwykle nie umieszczasz na swojej liście odtwarzania. Muzyka może również rozpraszać, jeśli jest na ciebie narzucona.
To powiedziawszy, jest tam muzyka, która jest udowodniono, że pomaga ludziom w pracy . W rzeczywistości niektóre typy są specjalnie zaprojektowane z myślą o produktywności. Przyjrzyjmy się wypróbowanym i przetestowanym rodzajom muzyki i sposobom, w jaki mogą one pomóc w tworzeniu lepszych prac. .
1. Muzyka klasyczna
Kiedy myślimy o muzyce klasycznej, w naszych myślach pojawiają się kompozytorzy tacy jak Bach, Vivaldi i Haendel. W nauka , siedmiu na ośmiu radiologów stwierdziło, że muzyka barokowa poprawia nastrój i koncentrację na pracy. Jeśli szukasz od czego zacząć, wypróbuj szybkie tempo Vivaldiego Cztery pory roku lub Bacha Koncerty Brandenburskie .
2. Muzyka natury
Słuchanie dźwięków natury może poprawić funkcje poznawcze i koncentrację. Kojące dźwięki, takie jak płynąca woda, deszcz i szelest liści, działają dobrze, podczas gdy drażniące dźwięki, takie jak odgłosy ptaków i odgłosy zwierząt, mogą być rozpraszające. Niektóre formy muzyki przyrodniczej to instrumenty, takie jak fortepian czy flet, które pomagają w tworzeniu odpowiedniej atmosfery do pracy. Słucham szemrzących strumyków i rozbijających się fal, kiedy potrzebuję chwili relaksu w stresujących okresach pracy.
3. Epicka muzyka
Niesamowita muzyka może sprawić, że poczujesz się, jakbyś robił coś wspaniałego, aby zmienić świat. Pomyśl o muzyce do trailerów do filmów przygodowych i akcji.
Wzmacnia i podnosi na duchu. Tak więc, jeśli czujesz się zmęczony i pozbawiony inspiracji w ciągu dnia pracy, spróbuj posłuchać jakiejś „epickiej muzyki” (tak, to naprawdę się tak nazywa), aby dodać ci dodatkowego zastrzyku motywacji. Zwracam się do muzyki epickiej, kiedy jest późno i potrzebuję zastrzyku energii, aby kontynuować pracę nad projektem.
4. Muzyka do gier wideo
Muzyka z gier wideo to świetny wybór, ponieważ kompozycje są specjalnie zaprojektowane, aby poprawić wrażenia z gry. W końcu bardzo ważne jest uniknięcie tego ognia lub umiejętne manewrowanie przez hordy wrogów. Na początek wypróbuj ścieżkę dźwiękową Bastion lub jedną ze ścieżek dźwiękowych SimCity, żeby wymienić tylko kilka.
5. Ścieżki dźwiękowe otoczenia
Jeśli czujesz się zestresowany w pracy, wypróbuj muzykę ambient. Jako Brian Eno, twórca Muzyka dla lotnisk mówi: „Muzyka otoczenia musi być w stanie pomieścić wiele poziomów uwagi słuchania, nie wymuszając jej w szczególności; musi być tak samo nie do zignorowania, jak i interesujące. Muzyka otoczenia jest skuteczna w trudnych momentach pracy, dzięki czemu możesz przepychać się przez swoją pracę i pozostać przy zdrowych zmysłach.
Inne rodzaje muzyki
Istnieje wiele innych rodzajów muzyki, których możesz słuchać podczas pracy, takich jak muzyka medytacyjna, blues czy jazz, żeby wymienić tylko kilka. Jeśli chcesz po prostu uciszyć gadatliwych współpracowników lub pobliską drukarkę, użyj „białego szumu”, aby je anulować.
Eksperymentuj i zobacz, co działa. Delikatny i łagodny może pomóc Ci skoncentrować się na pracy, podczas gdy kawałek o wysokiej energii może Cię zmotywować.
I oczywiście są takie chwile, kiedy milczenie jest złotem.
