Główny Radzenie Sobie Z Porażką 5 sposobów na wyzdrowienie z bycia oszukanym, okłamanym lub manipulowanym

5 sposobów na wyzdrowienie z bycia oszukanym, okłamanym lub manipulowanym

Twój Horoskop Na Jutro

Zostałeś wykorzystany? To po prostu oznacza, że ​​jesteś uczciwy

Zdarzyło się to nam wszystkim, od czasu do czasu. Zaufaliśmy komuś, kto na to nie zasłużył, a później dowiedzieliśmy się, że jesteśmy oszukiwani. Bez względu na to, czy oszustem był współmałżonek, partner, członek rodziny, partner biznesowy czy pracownik, czujemy się zdradzeni i zranieni. Ale co gorsza, czujemy odpowiedzialny . – Co się ze mną dzieje, że na to pozwoliłem? zastanawiamy się.

Okazuje się, że nic. Jeśli zostałeś zabrany na przejażdżkę przez utalentowanego kłamcę lub mistrza manipulacji, oznacza to tylko, że jesteś uczciwą osobą.

„Naukowcy zbadali tę tendencję i nazwali ją Uczciwością-Pokorą” – wyjaśnia profesor Notre Dame, dr Anita Kelly, w swoim Psychologia dzisiaj post na blogu . „Osoby wysoko nastawione na tę cechę są szczere, skromne, bezstronne i niechciwe. Nie wykorzystują innych, nawet jeśli nie byłoby za to odwetu. Z drugiej strony osoby na najniższym poziomie tej cechy są nieuczciwe, wyniosłe i aroganckie. Brakuje im empatii i wykorzystują innych”.

Badania pokazują, że im bardziej przyzwoici sami jesteśmy, tym łatwiej manipulatorom nas oszukać. „Niedawne dowody wskazują, że uczciwi ludzie mają tendencję do postrzegania innych, szczególnie bliskich, jako bardziej uczciwych niż w rzeczywistości” – pisze Kelly. To przekonanie, że inni są tacy jak my, może prowadzić nas do dawania kłamcom korzyści z wątpliwości. Odwrotność też jest prawdziwa – dodaje. Kłamcy wyobrażają sobie, że wszyscy wokół nich są tak samo nieuczciwi jak oni, „i dlatego uważają, że nawet uczciwi partnerzy zasługują na wykorzystanie”.

czy jordan smith z głosu wesoły?

To zabójcza kombinacja. Dodaj fakt, że nieuczciwi ludzie są często narcyzami, którzy spędzili całe życie ucząc się, jak być czarującym i wydawać się godnym zaufania, a jeśli jesteś uczciwą osobą, szanse na to, że zostaniesz narcystyczny, są alarmująco wysokie. Jeśli ci się to przydarzy, jak idziesz dalej?

1. Wybacz sobie bycie oszukanym.

To nie jest łatwe, wiem. Wiele lat temu poślubiłem mężczyznę, który był kompulsywnym kłamcą i dopiero później dowiedziałem się, że praktycznie wszystko, co powiedział mi o sobie, było nieprawdziwe. Zakłócenie, jakie małżeństwo spowodowało w moim własnym życiu, było druzgocące, a zakłócenie, które spowodowało członków mojej rodziny i przyjaciół, sprawiło, że poczułem się tak pogrążony w poczuciu winy, że chciałem wczołgać się do dziury. Zajęło mi wiele lat i wiele nauki o kłamcach i prześladowcach, aby w końcu zobaczyć, że odpowiedzialność za krzywdę, którą wyrządził, była tylko jego, a nie moja.

2. Nie dawaj znanemu kłamcy korzyści z wątpliwości.

Może to być sprzeczne z twoim instynktem, jeśli kiedykolwiek widziałeś film z Hollywood. Z Podróże Sullivana do Pokojówka na Manhattanie , srebrny ekran jest pełen bohaterów, którzy zajmują pożądaną pozycję lub łączą się, kłamiąc na temat tego, kim są. Raz odkryte, zawsze są im wybaczane i od tej pory pozostają na prostej i wąskiej.

Ale to, że dzieje się to w Movieland, nie oznacza, że ​​w prawdziwym świecie wszystko działa w ten sposób. Ktoś, kto stale cię okłamywał, prawdopodobnie nie zacznie być prawdomówny tylko dlatego, że pewne kłamstwa zostały ujawnione – lub nawet dlatego, że dobrowolnie się do nich przyznał. Miej to na uwadze, podejmując decyzję, jak i czy postępować z kłamcą w przyszłości.

3. Poznaj podstawy wykrywania oszustw.

Nie, to nie uchroni cię przed ponownym oszukaniem. Ale będziesz o krok do przodu, jeśli nauczysz się mimiki, zwrotów i zachowań, które mają tendencję do sygnalizowania, że ​​ktoś może kłamać. (Dla szybkiego rozpoczęcia, oto here 5 wskazówek, które pomogą Ci wykryć kłamcę .)

4. Przestań się wstydzić sprawdzania rzeczy.

Jedną rzeczą, która uczyniła mnie bardziej podatną na kontakt z moim byłym mężem, był ogromny dyskomfort, jaki czułem, prosząc go o udowodnienie prawdziwości wszystkiego, co mi powiedział. Kiedy prosisz o potwierdzenie oświadczenia, takiego jak referencje, wyciągi z konta bankowego, możliwość przeprowadzenia inspekcji na miejscu lub innej niezależnej weryfikacji, możesz mieć wrażenie, że wyrażasz nieufność. Możesz się obawiać, że zranisz lub zrazisz drugą osobę.

Jennifer Williams matka i ojciec

Kłamcy zdają sobie sprawę z tej troski i wykorzystują ją – „Jestem tak smutny, że mi nie ufasz” – tak często powtarzał mój były mąż. Pogódź się z tym. Uczciwy człowiek rzadko będzie miał coś przeciwko oferowaniu dowodu lub potwierdzenia tego, co ci powiedział. I, co zaskakujące, kłamcy często zapraszają Cię do zweryfikowania tego, co Ci mówią, wiedząc, że większość uczciwych ludzi tego nie zrobi. Jeśli więc ktoś zaprosi Cię do sprawdzenia jego referencji , historii przeszłości lub czegokolwiek innego, zawsze skorzystaj z tego.

5. Nie zmieniaj tego kim jesteś.

W następstwie tego, że zostałem oszukany, bardzo trudno jest samemu nie stać się nieufną osobą. Przez wiele miesięcy po opuszczeniu mojego pierwszego męża nie mogłam zmusić się do zaufania komukolwiek, kogo jeszcze nie znałam. Nie mogłem też wymyślić, jak odnosić się do nowych ludzi, nie ufając im. Odkąd przeprowadziłam się z Nowego Jorku do Woodstock po naszym rozstaniu, byłam głównie otoczona przez nowych ludzi i dlatego spędzałam większość czasu sama.

Zajęło mi trochę czasu, zanim zrozumiałem, że patrzenie na świat z podejrzliwością bardziej mnie boli niż pomaga. Jestem teraz nieco bardziej ostrożną osobą, ale jestem tak samo szczera jak wcześniej i nadal wolę postrzegać ludzi jako godnych zaufania, przynajmniej dopóki nie nauczę się inaczej.

Jeśli bycie oszukanym trzyma cię z dala od innych ludzi, to pozwoliłeś kłamcy zmienić to, kim jesteś i jak żyjesz na świecie. Pozwoliłeś im ukraść to, co powinno być dla Ciebie najważniejsze. I dasz tym kłamstwom więcej mocy, niż na to zasługują.