Jeśli jesteś jak większość zapracowanych profesjonalistów, oderwanie się od ekranu telefonu może być trudne. Mając aplikacje, pocztę e-mail i media społecznościowe na wyciągnięcie ręki, nieustannie rozprasza nas mobilny świat. Używanie aplikacji do odłączania zasilania może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale w czasach, gdy używamy naszych smartfonów do prawie wszystkiego, sensowne jest zwalczanie ognia ogniem.
Oto sześć aplikacji, które pomogą Ci przestać korzystać z aplikacji:
1. Po czasie (iOS, Android)
Ta aplikacja pomaga użytkownikom odłączyć się, blokując rozpraszające aplikacje, takie jak Facebook i gry, oraz filtrując komunikację. Zawiera informacje o tym, ile faktycznie używasz smartfona. Możesz wybrać dostosowane tryby, takie jak Praca, Rodzina lub Czas dla mnie, aby mieć pewność, że masz dostęp do potrzebnych rzeczy, ale nie rozpraszaj się tym, czego nie potrzebujesz. Analizy korzystania z telefonu i aplikacji mogą być ważnym sygnałem ostrzegawczym i mogą pomóc w ograniczeniu nawyków.
jak wysoki jest Leslie Caron
dwa. Za chwilę (iOS)
Moment śledzi wykorzystanie urządzenia i pozwala ustawić dzienne limity; aplikacja powiadomi Cię, jeśli je przekroczysz. Możesz nawet użyć ustawienia, które „zmusza” Cię do wyłączenia telefonu, zalewając ekran irytującymi alertami, gdy próbujesz wydłużyć czas korzystania z niego. Moment może być również używany dla rodzin, z opcją śledzenia korzystania z urządzenia przez rodzinę z własnego telefonu.
3. Uwolnić się (iOS, Android)
BreakFree zawiera funkcje śledzenia użytkowania, które można znaleźć w wielu podobnych aplikacjach, ale różni się tym, że dzieli informacje na łatwy do zrozumienia „wynik uzależnienia”. Pokazuje również, jak często odblokowujesz ekran telefonu, i kompleksowo rejestruje dzienne użycie. Ten system sprawia, że jest to świetny wybór dla tych, którzy lubią stawiać sobie cele i stawiać sobie wyzwania. Jak na ironię, próba sprawdzenia, jak niski możesz uzyskać wynik uzależnienia, może być prawie uzależniająca.
Cztery. Odwrócony (iOS, Android)
Czy Stephanie Abrams jest lesbijką?
Jeśli okaże się, że potrzebujesz bardziej agresywnego podejścia do odłączania, Flipd to aplikacja dla Ciebie. Flipd pozwala zablokować telefon na określony czas, a gdy to zrobisz, nie ma odwrotu. Nawet ponowne uruchomienie telefonu nie spowoduje wyłączenia aplikacji, więc nie możesz oszukiwać! Flipd można nawet użyć do zdalnego „odrzucenia” jednego użytkownika z urządzenia innego użytkownika, co jest przydatne dla zespołów, które chcą się nawzajem utrzymać.
5. AppDetox (Android)
Masz ochotę na gry mobilne? Nie możesz przestać odświeżać Twittera? AppDetox może pomóc Ci uzyskać kontrolę nad fiksacją, jeśli aplikacje są Twoim kryptonitem. Możesz ustawić własne parametry dla każdej aplikacji, aby mieć dostęp, gdy nie jest to zakłócenie. Za każdym razem, gdy złamiesz jedną z własnych zasad, aplikacja przypomni Ci o odłożeniu telefonu.
6. Pozostań na zadaniu (Android)
Funkcja Stay on Task pomaga w delikatniejszym zwiększaniu produktywności. Aplikacja po prostu pyta, czy nadal wykonujesz zadanie w losowych odstępach czasu w ciągu dnia. Jeśli jesteś osobą, która łatwo się rozprasza, ta aplikacja może być świetnym sposobem na przekierowanie koncentracji, gdy twój umysł się błąka.
jak wysoki jest szczery od amerykańskich zbieraczy
Czy masz uzależnienie od smartfona? Czego, jeśli w ogóle, używasz, aby odciągnąć Cię od smartfona?
