7 NAWYKÓW LUDZI O NIEZWYKŁEJ WYTRZYMAŁOŚCI PSYCHICZNEJ

Po pierwsze, definicja:

„Zdolność do ciężkiej pracy i elastycznego reagowania na niepowodzenia i przeciwności; wewnętrzna jakość, która umożliwia ludziom ciężką pracę i trzymanie się długoterminowych pasji i celów”.

ile lat ma chip foose?

Teraz słowo:

Piasek.

Definicja piasek prawie doskonale opisuje cechy, które posiada każdy odnoszący sukcesy człowiek, ponieważ wytrzymałość psychiczna buduje fundamenty długoterminowego sukcesu.

Na przykład ludzie sukcesu są świetni w opóźnianiu gratyfikacji. Ludzie sukcesu są świetni w znoszeniu pokus. Ludzie sukcesu są świetni w przezwyciężaniu strachu, aby robić to, co muszą. (Oczywiście to nie znaczy, że się nie boją – to znaczy, że są: odważny . Duża różnica.) Ludzie sukcesu nie tylko ustalają priorytety. Konsekwentnie robią to, co uznali za najważniejsze.

Wszystkie te cechy wymagają psychicznej siły i wytrzymałości – więc nie jest przypadkiem, że są to niektóre z cech ludzi, którzy osiągnęli niezwykłe sukcesy.

Oto sposoby, dzięki którym możesz stać się silniejszy psychicznie i w rezultacie odnieść większy sukces:

1. Zawsze zachowuj się tak, jakbyś miał całkowitą kontrolę.

Często przypisywany jest Ignacy cytat: „Módlcie się tak, jakby Bóg zatroszczył się o wszystkich; zachowuj się tak, jakby wszystko zależało od ciebie. (Fajny cytat.)

Ta sama przesłanka dotyczy szczęścia. Wiele osób uważa, że szczęście ma wiele wspólnego z sukcesem lub porażką. Jeśli im się uda, szczęście im sprzyja, a jeśli im się nie uda, szczęście jest przeciwko nim.

Większość ludzi odnoszących sukcesy czuje, że szczęście odegrało pewną rolę w ich sukcesie. Ale nie czekają na szczęście ani nie martwią się pechem. Działają tak, jakby sukces lub porażka były całkowicie pod ich kontrolą. Jeśli im się uda, one spowodował to. Jeśli zawiodą, one spowodował to.

Nie marnując energii psychicznej na martwienie się o to, co może się wydarzyć do Ty, możesz włożyć cały swój wysiłek w to, aby coś się wydarzyło. (A potem, jeśli masz szczęście, hej, jesteś jeszcze lepszy.)

Nie możesz kontrolować szczęścia, ale zdecydowanie możesz kontrolować siebie.

2. Odłóż na bok rzeczy, na które nie masz wpływu.

Siła psychiczna jest jak siła mięśni – nikt nie ma nieograniczonej podaży. Po co więc marnować swoją moc na rzeczy, których nie możesz kontrolować?

Dla niektórych to polityka. Dla innych to rodzina. Dla innych to globalne ocieplenie. Cokolwiek to jest, ty który, i chcesz, aby inni się o to troszczyli.

W porządku. Rób to, co chcesz mogą zrobić: Głosuj. Nastaw ucha do słuchania. Odzyskuj i zmniejsz swój ślad węglowy. Co zrobić ty może zrobić. Bądź swoją własną zmianą — ale nie próbuj zmieniać wszystkich innych.

(Nie będą.)

3. Postrzegaj przeszłość jako wartościowy trening i nic więcej.

Przeszłość jest cenna. Ucz się na swoich błędach. Ucz się na błędach innych.

Następnie odpuść.

Łatwiej powiedzieć niż zrobić? To zależy od twojej perspektywy. Kiedy dzieje się coś złego, potraktuj to jako okazję do nauczenia się czegoś, czego nie wiedziałeś. Kiedy inna osoba popełni błąd, nie ucz się z tego tylko – traktuj to jako okazję do bycia miłym, przebaczania i zrozumienia.

Przeszłość to tylko trening; nie definiuje ciebie. Pomyśl o tym, co poszło nie tak, ale tylko pod kątem tego, w jaki sposób upewnisz się, że następnym razem Ty i ludzie wokół Ciebie będziecie wiedzieć, jak upewnić się, że wszystko pójdzie dobrze.

4. Świętuj sukcesy innych.

Wiele osób – gwarantuję, że znasz przynajmniej kilku – postrzega sukces jako grę o sumie zerowej: jest tylko tyle do zrobienia. Kiedy ktoś inny świeci, myślą, że zmniejsza to światło z light ich gwiazdy.

Uraza wysysa ogromną ilość energii mentalnej – energii, którą lepiej zastosować gdzie indziej.

Kiedy przyjaciel robi coś niesamowitego, nie wyklucza to robienia czegoś niesamowitego. W rzeczywistości, jeśli chodzi o sukces, ptaki z piór mają tendencję do gromadzenia się razem - więc jeszcze bardziej zbliż do siebie przyjaciół, którzy odnieśli sukces.

Nie obrażaj się niesamowitością. Twórz i celebruj niesamowitość, gdziekolwiek ją znajdziesz, a z czasem znajdziesz jej jeszcze więcej w sobie.

5. Nigdy nie pozwalaj sobie na marudzenie. (Lub narzekaj. Lub krytykuj.)

Twoje słowa mają moc, szczególnie nad tobą. Narzekanie na swoje problemy zawsze sprawia, że czujesz się gorzej, a nie lepiej.

Więc jeśli coś jest nie tak, nie trać czasu na narzekanie. Włóż tę energię mentalną w poprawę sytuacji. (O ile nie chcesz wiecznie o tym marudzić, w końcu będziesz musiał to poprawić.)

Po co więc marnować czas? Napraw to teraz. Nie mów o tym, co jest nie tak. Porozmawiaj o tym, jak poprawisz sytuację, nawet jeśli ta rozmowa toczy się tylko z samym sobą.

Zrób to samo ze swoimi przyjaciółmi lub współpracownikami. Nie służ tylko jako ramię, na którym mogą płakać. Przyjaciele nie pozwalają przyjaciołom marudzić; przyjaciele pomagają przyjaciołom uczynić ich życie lepszym.

6. Skoncentruj się tylko na robieniu sobie wrażenia.

Nikt nie lubi cię za twoje ubrania, samochód, dobytek, tytuł czy osiągnięcia. To wszystko. Ludzie mogą lubić twoje rzeczy — ale to nie znaczy, że lubią ty .

(Oczywiście, powierzchownie mogą się wydawać, że cię lubią, ale to, co powierzchowne, jest również nieistotne, a związek nieoparty na substancji nie jest prawdziwym związkiem).

Prawdziwe relacje sprawiają, że jesteś szczęśliwszy, a prawdziwe relacje tworzysz tylko wtedy, gdy przestaniesz robić wrażenie i zaczniesz po prostu być sobą.

premadonna talia trener warta netto

I będziesz miał o wiele więcej energii mentalnej do wydania na ludzi, którzy naprawdę mają znaczenie w twoim życiu.

7. Policz swoje błogosławieństwa.

Każdego wieczoru poświęć sekundę, zanim zgaśniesz światło i w tym momencie przestań się martwić o to, co… nie mieć. Przestań się martwić o to, co mają inni, a czego ty nie masz.

Pomyśl o tym, co ty zrobić mieć. Masz za co być wdzięczny. Czuje się całkiem nieźle, prawda?

Poczucie lepszego samopoczucia jest najlepszym sposobem na naładowanie baterii umysłowych.

Inne z mojej „niezwykłej” serii: