Skupienie się na przyszłości może być pomocne, jeśli chodzi o przejmowanie kontroli nad własną produktywnością i osiąganie celów, ale jest też wada, której często nie dostrzegamy. Jak wielu z nas wie, skupienie w przyszłości może czasem zmienić się w niepokojący o przyszłości.
Chociaż ważne jest, aby być ciekawym przyszłości, równie ważne jest, aby przestać obsesyjnie patrzeć na przyszłość, gdy stanie się ona bezproduktywna lub szkodliwa dla tego, co robisz teraz.
wartość netto kodi smit-mcphee
Oto trzy rzeczy, które ryzykujemy, gdy zbytnio martwimy się o przyszłość:
1. Nie żyć chwilą obecną.
Kiedy ciągle martwisz się o przyszłość, nie masz czasu na życie w teraźniejszości. To uniemożliwia ci jasne myślenie i pełne zaangażowanie w to, co robisz w tej chwili. To jest coś, co musisz zrobić jak najszybciej. Jeśli tego nie zrobisz, zawsze znajdziesz coś, o co będziesz się martwić (ponieważ przyszłość nigdy nie nadejdzie), a także zmarnujesz mnóstwo energii po drodze.
Zamiast tego pomyśl o poświęceniu czasu na praktykę medytacji lub wbudowanie nawyków uważności w rutynę. Pomoże ci to skupić się bardziej na teraźniejszości, a mniej na tym, co stanie się lub nie wydarzy się później.
2. Wypalanie.
Chociaż znaki wydają się oczywiste, wielu z nas nie wie, że się wypalamy, dopóki nie jest za późno. Żyjąc w ciągłym stanie niepokoju o przyszłość, jest bardziej prawdopodobne, że przeoczysz zaskakujące czerwone flagi, które pokazują, że sytuacja zmieni się ze złego na gorsze.
Cofnij się i zastanów, co możesz teraz zrobić, aby zejść z toru wypalenia. Może to być coś tak prostego, jak pobranie kilku aplikacji lub sprawienie, by praca przypominała wakacje .
3. Nigdy nie osiągaj dobrej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Wszyscy chcemy lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, ale martwienie się o przyszłość sprawia, że jest to jeszcze trudniejsze do osiągnięcia. Kiedy fiksujemy się na rzeczach, które są na zewnątrz naszej kontroli, stajemy się mniej świadomi rzeczy, które są w ciągu naszą kontrolę.
Dlatego zachęcam moich klientów do poznania swojej Strefy Geniusza. Kiedy zaczną działać z tego miejsca, naturalnie będą bardziej skłonni narażać się na możliwości, które służą ich celom i wprowadzają więcej równowagi w ich życiu.
Teraz, gdy masz jeszcze kilka powodów, aby przestać martwić się o przyszłość, zastanów się, jak zoptymalizować chwilę obecną. Gdy to zrobisz, będziesz mógł żyć tak, jak chcesz.
