Życie jest pełne zwrotów akcji. A czasami te zwroty akcji nie prowadzą do przyjemnych miejsc.
Były dwa momenty w moim życiu, w których nie mogło to być bardziej widoczne. Pierwszy przypadek miał miejsce, gdy wypadek na budowie prawie uniemożliwił mi chodzenie. Po drugie, moja odnosząca sukcesy firma została zamknięta przez Amazon.
Oba były tak wyczerpujące emocjonalnie i fizycznie, że doprowadziło mnie to do najciemniejszych okresów w moim życiu. Na szczęście udało mi się zachować motywację i wydostać się z tej koleiny. Dziś mam rodzinę i nowy biznes, który skopuje tyłek.
Nie było to łatwe, ale stosując te taktyki mogłem iść naprzód:
Nie zaprzeczaj, że jest problem.
Będziesz miał złamane serce. Prawdopodobnie będziesz miał biznes, który upadnie. To są doświadczenia życiowe, przez które wszyscy musimy przejść. Zamiast zaprzeczać temu bólowi, przyznaj, że jest prawdziwy. Im szybciej to zrobisz, tym szybciej będziesz mógł ruszyć dalej.
Kiedy musiałem zamknąć Organize.com, byłem zdruzgotany. Niedawno wyszłam za mąż i musiałam zwolnić niektórych z najbardziej niesamowitych pracowników, jakich kiedykolwiek miałam. Musiałem zaakceptować fakt i dojść do wniosku, że straciłem ponad milion dolarów w zaledwie 6 tygodni. To zdecydowanie nie była moja najlepsza godzina.
Bob Whitfield wartość netto 2017
Zamiast tłumić wszystkie te uczucia złości, smutku i żalu, przyznałam się do tego, jak się czułam i poświęciłam jeden dzień na „imprezę litości”. Zaplanowałem też wycieczkę do Disneylandu z moją żoną, abyśmy nie siedzieli sobie tylko użalając się nad sobą. I po tylu latach wciąż otwarcie dyskutuję o porażce Organize.com. To wciąż dla mnie jeden z najlepszych sposobów na upust.
Kiedy zdałem sobie sprawę, że zawiodłem, mogłem ruszyć do przodu. Zamiast zaprzeczać bólowi, w którym się znajdowałem, przyjąłem go, zastanawiając się, dlaczego biznes się nie powiódł i wykorzystując tę wiedzę w moim następnym przedsięwzięciu biznesowym.
Skoncentruj się na pozytywach.
Jestem pewien, że słyszałeś banał: „Kiedy jedne drzwi się zamykają, otwierają się inne”. Chociaż możesz w to nie wierzyć lub w tej chwili możesz nie czuć się w ten sposób - to prawda.
Jak wspomniałem powyżej, kiedy jesteś w swojej najciemniejszej godzinie, powinieneś poświęcić czas na zastanowienie się i przeanalizowanie tego, co poszło nie tak. W moim przypadku zadawałem pytania typu: „Dlaczego firma upadła?”. I „Czy był jakiś sposób, żebym mógł to ocalić?”
Kiedy odpowiedziałem na te pytania, mogłem je wykorzystać. W końcu wciąż miałam rachunki do zapłacenia i rodzinę, o którą musiałam się troszczyć, więc nie mogłam tak po prostu pozwolić, by smutek mnie przezwyciężył. Więc założyłem swoją firmę konsultingową, Adogy, aby rozwiązać ten problem. Wierzcie lub nie, ale pomogło mi to również emocjonalnie.
To była właściwie taktyka, której nauczyłem się lata wcześniej po tym, jak miałem wypadek podczas mojego koncertu budowlanego w college'u. Moja noga została poważnie uszkodzona po przejechaniu przez dużego skistera. Odkąd byłam przykuta do łóżka przez kolejne sześć miesięcy, spędziłam ten czas na nauce wszystkiego, co mogłam o marketingu internetowym. To był początek mojej kariery. Od tego czasu kupiłem, założyłem, rozwinąłem i sprzedałem kilka firm online.
Zacznij od czegoś.
Istnieje coś takiego, jak efekt Zeigarnika, który opiera się na badaniach sowieckiej psycholog Blumy Zeigarnik, które stwierdzają, że chcemy osiągnąć cel, gdy tylko go zaczniemy. Potwierdziło to w 1992 roku dwóch psychologów.
Kiedy byłem na najniższym poziomie, odkryłem, że wyznaczanie celów jest jednym z najlepszych motywatorów. Na przykład powiedziałbym: „Dzisiaj rezerwuję podróż do Disneya, a jutro mam zamiar poszukać domów w San Francisco”. Po ich ukończeniu poświęcałem kilka godzin dziennie na takie ćwiczenia, jak budowanie Adogy, godzinę dziennie na ćwiczenia i 30 minut na czytanie inspirującej książki. To może nie wydawać się dużo, ale mój nastrój zaczął się poprawiać po tym, jak zacząłem skreślać rzeczy na mojej liście rzeczy do zrobienia. Ostatecznie zmotywowało mnie to do stworzenia bardziej ambitnych celów.
Przestrzegaj zasady 24 godzin.
Wspomniałem o tym wcześniej - nie rzucaj się na dłuższą imprezę litości. Daj sobie 24 godziny na rozpamiętywanie bólu, a następnie zacznij iść naprzód. Nie mówię, że to wszystko rozwiąże lub że następnego dnia poczujesz się lepiej.
Jeśli poświęcisz sobie cały dzień żałoby, zmuszasz się do wstawania i ruszania się – tak jak ja, kiedy zaczynałem Adogy. Wciąż zajęło mi trochę czasu, aby wydostać się z tego funky. Ale zmuszanie się do wstawania i pracy przez co najmniej kilka godzin dziennie pomogło. W końcu, gdy miałem trochę przyczepności i zacząłem robić postępy, stałem się bardziej optymistyczny i produktywny.
Nauczyłem się tej sztuczki od legendarnego trenera Miami Dolphins Dona Shuli, który pozwalał sobie, swojemu sztabowi i zawodnikom na świętowanie lub rozmyślanie tylko przez 24 godziny. Po 24 godzinach nadszedł czas, aby skupić się na przygotowaniach do następnego meczu. Filozofia Shuli brzmiała: „Jeśli zachowasz perspektywę na swoje porażki i zwycięstwa, na dłuższą metę poradzisz sobie lepiej”.
co robi Carson mcallister?
Skieruj swoją energię gdzie indziej.
Rozumiem. Kiedy wszystko wydaje się być ułożone przeciwko tobie, jedyne, co chcesz zrobić, to czołgać się i chować pod kołdrą. Ale możesz i powinieneś skierować tę energię gdzie indziej. Dla mnie zacząłem więcej ćwiczyć. To nie tylko pomogło mojej nodze, ale także zmniejszyło cały stres, który właśnie się nagromadził i dało mi ujście dla mojej złości, frustracji i smutku.
Zacząłem blogować i opowiadać o mojej porażce. Rozpocząłem wolontariat i codziennie pracowałem w organizacji charytatywnej Open to Hope. To umieściło moje zmagania w perspektywie, podniosło mnie na duchu i pomogło mi zrozumieć, że w życiu jest coś większego. I, jak już wielokrotnie mówiłem – założyłem nowy biznes.
Polegaj na swoim systemie wsparcia.
Kiedy jesteś w dołku, musisz otaczać się pozytywnymi ludźmi, takimi jak współmałżonek, najlepszy przyjaciel, rodzic lub mentor. Nie tylko podniosą cię na duchu, ale ci ludzie będą tymi, którym będziesz się dawać upust, prosząc o radę. Będą tymi, którym pozwolisz popychać cię tam, gdzie musisz iść, lub tymi, którzy po prostu będą cię rozpraszać, gdy czasy są naprawdę ciężkie.
Wiem, że bez silnego i niezawodnego systemu wsparcia byłoby mi niezwykle trudno przezwyciężyć porażkę Organize.com.
Powinienem też dodać, że ten system wsparcia nie zawsze musi być tymi najbliższymi. W moim przypadku mój ojciec był moim najostrzejszym krytykiem. Jednak jego szczerość i informacje zwrotne sprawiły, że byłem ugruntowany, skupiony i zmotywowany – nawet jeśli jest to coś, czego nie chcę słyszeć.
Wynieść się z miasta.
Czasami najlepszym sposobem na wyjście z kryzysu jest po prostu ucieczka. Jedną z pierwszych rzeczy, które zrobiłem, był wyjazd do Disneylandu. Kiedy wróciliśmy do domu, moja żona i ja sprzedaliśmy wszystko, co mieliśmy, i przeprowadziliśmy się do Bay Area.
Wyjście z miasta było dla mnie rozproszeniem, pomogło mi naładować baterie i odzyskać koncentrację. Poza tym sprzedaż mojego dobytku miała charakter terapeutyczny. To było jak skończenie rozdziału książki i przerzucenie strony do następnego rozdziału. Podekscytowanie znalezieniem nowego domu i zwiedzaniem nowego miasta zmusiło mnie do wyjścia poza moją strefę komfortu i docenienia nowego otoczenia, zamiast snuć się po domu użalając się nad sobą.
Wniosek.
Nie ma dobrego sposobu na odzyskanie sił po poważnym kryzysie. Dla mnie było to uznanie moich uczuć, posiadanie silnego systemu wsparcia, dosłownie poruszanie się, wyznaczanie celów i kierowanie mojej energii na coś pozytywnego. Bez tego doświadczenia wątpię, czy wylądowałbym tam, gdzie jestem dzisiaj.
Podróż może być dla ciebie inna, ale jeśli nie jesteś w stanie zacząć się motywować i odejść od bólu, który odczuwasz, możesz porozmawiać z profesjonalistą, który może wysłuchać i podzielić się niektórymi technikami i umiejętnościami radzenia sobie.
Jak byłeś w stanie zmotywować się w mrocznym okresie swojego życia?
