Wyznaczanie sobie wielkich celów może być onieśmielające. A kiedy coś pójdzie nie tak, co uniemożliwia Ci ich osiągnięcie, łatwo jest poczuć, że Twój świat się wali.
primadonna miłość i wartość netto hip-hopu
Alex Thomson wie o tym lepiej niż ktokolwiek inny. Jego cel: żeglować bez przerwy, samotnie dookoła globu – wyczyn, którego dokonało mniej niż 100 osób – w jak najszybszym czasie.
W nowym filmie Inc. Thomson wyjaśnia niektóre z tych techniki, których używa, aby pozostać skupionym podczas Vendée Globe, wyścigu, który wymaga ekstremalnej wytrzymałości fizycznej i psychicznej.
Na początku wyścigu 2016 Thomson złamał swój wodolot, co pomaga wydobyć łódź z wody, aby nadać jej większą prędkość. Natychmiast przeszedł od wyobrażania sobie siebie na szczycie podium do zastanawiania się, czy mógłby w ogóle ukończyć.
„Kiedy coś idzie nie tak, bardzo trudno jest zobaczyć koniec – światło na końcu tunelu” – mówi Thomson.
Zamiast jednak wpaść w panikę, użył sztuczki, której nauczył go psycholog sportowy, aby się uspokoić i ponownie ocenić sytuację. Mówi, że podzielił swoje cele na mniejsze, bardziej osiągalne zadania, wielokrotnie je redukując, aż były łatwe do wykonania: rzeczy tak proste, jak zjedzenie paczki paskudnego liofilizowanego jedzenia i zmiana żagla.
„Czujemy się lepiej jako istoty ludzkie, kiedy wyznaczamy sobie cel i osiągamy go” – mówi Thomson. 'Reakcje chemiczne w mózgu sprawiają, że czujemy się lepiej, a jeśli czujemy się lepiej, jeśli jesteśmy szczęśliwsi, osiągamy lepsze wyniki.'
ruben studdard 2016 wartość netto
Thomson nie tylko skończył Wyścig 2016 , zdobył srebro, z drugim najszybszym czasem w historii, według Wiadomości ze świata Vendée .
Niezależnie od tego, czy chodzi o żeglowanie po świecie, prezentowanie inwestorom, czy zwiększanie sprzedaży, myśl na małą skalę i pamiętaj, aby robić to krok po kroku.
