Romantyczne związki są trudne, satysfakcjonujące, mylące i radosne – czasami wszystkie w tym samym czasie.
Czy na początku powinieneś robić rzeczy powoli, czy od razu zanurkować? Czy w sypialni może pozostać gorąco nawet po latach bycia razem? Co się dzieje, gdy jeden z Was chce wykorzystać świąteczny bonus, aby zainwestować w Bitcoina, a drugi chce wyjechać na wakacje?
Odpowiedzi nie zawsze są jasne, ale jeśli chodzi o satysfakcję małżeńską, nauka ma do zaoferowania kilka interesujących rzeczy.
Według badań najszczęśliwsze pary to te, które:
1. Nie walcz o tekst
To, co wydaje się oczywiste, jest teraz poparte nauką: badanie z Uniwersytet Brighama Younga pokazuje, że pary, które kłócą się o tekst; przeproś za tekst; i/lub próbują podejmować decyzje na podstawie tekstu, są mniej szczęśliwi w swoich związkach.
Jeśli chodzi o duże rzeczy, nie pozwól, aby emoji zastąpiło twoją prawdziwą twarz.
2. Nie miej dzieci
Dzieci są jedną z najbardziej satysfakcjonujących części życia. Niestety, to piekło w związkach. Liczne badania, w tym 2014 badanie 5000 osób w długotrwałych związkach wykazać, że najszczęśliwsze są pary bezdzietne (małżeństwa lub osoby niezamężne).
Nie oznacza to, że nie możesz być szczęśliwy, jeśli masz dzieci – chodzi po prostu o zrozumienie, że to normalne, że czasami nie czujesz się szczęśliwy. Wiele par wywiera na siebie presję, aby czuli się doskonale spełnieni, gdy mają to, czego zawsze pragnęli (długoterminowe partnerstwo z dziećmi), ale w rzeczywistości dzieci są bardzo stresujące w związkach.
3. Miej przyjaciół, którzy pozostaną w związku małżeńskim
Jeśli jesteś średnią z pięciu osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu, jesteś tak samo żonaty jak oni.
Według badania z Brown University , prawdopodobieństwo rozwodu jest o 75 procent większe, jeśli znajomy lub bliski krewny już dokonał tego czynu. Kiedy jest to ktoś o jeden stopień separacji więcej (przyjaciel przyjaciela), prawdopodobieństwo rozwodu jest o 33 procent większe.
Naukowcy mieli to do powiedzenia na temat konsekwencji uzyskanych wyników: 'Sugerujemy, że dbanie o zdrowie małżeństw przyjaciół może służyć wspieraniu i zwiększaniu trwałości własnego związku'.
4. Walcz na początku, potem nie za dużo
Psychologowie lubią dr Herb Goldberg sugerują, że nasz model relacji jest zacofany — zwykle oczekujemy, że na początku wszystko pójdzie gładko, a problemy (i konflikty) pojawią się później. W rzeczywistości dr Goldberg twierdzi, że pary powinny mieć „szorstkie i nierówne” początki, w których ustalają różne rzeczy, a następnie oczekiwać długiej i szczęśliwej zmiany stanu związku.
Badania zgadzają się: a Badanie stanu Floryda okazało się, że pary, które na początku potrafią otwarcie się gniewać, są szczęśliwsze na dłuższą metę. Według głównego badacza Jamesa McNulty'ego „krótkotrwały dyskomfort wywołany gniewną, ale szczerą rozmową” jest zdrowy dla związku na dłuższą metę.
5. Składają się z jednego pierworodnego i jednego ostatniego dziecka
Istnieje cały szereg badań dotyczących tego, jak kolejność urodzenia wpływa na Twoje życie, w tym na relacje i sukces zawodowy . Jedna z najszczęśliwszych par dla par? Ktoś, kto był najmłodszym dzieckiem z kimś, kto był najstarszy.
Badacze postawić hipotezę, że może to wynikać z faktu, że w związku jest jedna osoba, która lubi być pod opieką i osoba przyzwyczajona do dbania o innych.
6. Wiedz, kto co robi, jeśli chodzi o prace domowe
Według Badanie UCLA , pary, które się zgadzają dzielić się obowiązkami w domu są bardziej skłonni do bycia szczęśliwszymi w swoich związkach. Ważne zastrzeżenie: pary, które mają jasno zdefiniowane obowiązki są znacznie bardziej prawdopodobne, że zostaną spełnione.
Innymi słowy, kiedy wiesz, co robić i czego się od ciebie oczekuje, jesteś szczęśliwszy zarówno sam, jak i ze współmałżonkiem. To może być dobra rzecz, aby usiąść i porozmawiać w nowym roku, zwłaszcza jeśli jesteś nowy w konkubinacie.
7. Czy są gejami – lub hetero i feministami?
W niedawnym badaniu 5000 osób naukowcy odkryli, że pary homoseksualne są „ szczęśliwszy i bardziej pozytywny o ich związkach niż ich heteroseksualnych odpowiednikach. Pary heteroseksualne spędzały dla siebie mniej czasu i rzadziej dzieliły wspólne zainteresowania i dobrze się komunikowały.
Jeśli jednak masz być hetero, lepiej być feministką. Badania Rutgers pokazują, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety z feministycznymi partnerami są bardziej zadowoleni ze swoich (hetero) związków. Nazwa badania? Feminizm i romans idą w parze .
8. Jeśli hetero, składają się z uroczej kobiety i nie tak uroczego mężczyzny
Poziom atrakcyjności par od dawna jest przedmiotem debaty (nie wspominając o tekstach piosenek). Według badań w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej , gdy mężowie postrzegają swoje żony jako atrakcyjniejsze z pary, nie tylko są bardziej zadowoleni ze związku, ale także żony. Nie było odwrotnie – kiedy mężowie uważali, że wyglądają lepiej, nie byli tak szczęśliwi.
9. Są najlepszymi przyjaciółmi?
Narodowe Biuro Badań Ekonomicznych zrobiło: nauka wykazanie, że małżeństwo, ogólnie rzecz biorąc, prowadzi do zwiększonego poziomu szczęścia (kontrolowali szczęście przedmałżeńskie).
Być może bardziej wymowne było odkrycie, że ludzie, którzy uważają swojego współmałżonka za swojego najlepszego przyjaciela, są prawie dwa razy bardziej zadowoleni ze swojego małżeństwa niż inni ludzie.
'To, co od razu zaintrygowało mnie w wynikach, to ponowne przemyślenie małżeństwa jako całości' - powiedział badacz John Helliwell. „Może to, co jest naprawdę ważne, to przyjaźń i nigdy nie zapominaj o tym w codziennym życiu”.
10. I masz wielu wspólnych przyjaciół
W 2013 roku Facebook wypuścił raport która przeanalizowała 1,3 mln swoich użytkowników, przyglądając się m.in. relacjom. Konkluzja? Pary z nakładającymi się sieciami społecznościowymi były mniej skłonne do rozpadu – zwłaszcza gdy ta bliskość obejmowała „rozproszenie społeczne” lub wprowadzenie sfery jednej osoby do drugiej i odwrotnie.
Innymi słowy, najlepszym scenariuszem jest sytuacja, w której każda osoba ma swój własny krąg, ale te dwa również się pokrywają.
11. Wydawaj pieniądze w podobny sposób
Dwie największe rzeczy, o które walczą pary, to seks i pieniądze. Jeśli chodzi o to drugie, psychologowie i socjolodzy dobrze wiedzą, że z jakiegoś powodu ludzie mają tendencję do przyciągania swoich wydatków. Duże wydatki przyciągają oszczędnych ludzi i vice versa.
DO Studia na Uniwersytecie Michigan potwierdził to. Naukowcy odkryli, że zarówno osoby w związkach małżeńskich, jak i niezamężne mają tendencję do wybierania swojego „przeciwieństwa pieniężnego” – i że to powoduje konflikty w związku. Najszczęśliwsze pary wydają pieniądze w podobny sposób, niezależnie od tego, czy jest to oszczędzanie, czy folgowanie sobie.
12. Uprawiaj seks przynajmniej raz w tygodniu
Prawdopodobnie najlepsze statystyki pochodzą z badania z 2004 roku, które wykazało, że zwiększenie aktywności seksualnej z raz w miesiącu do raz w tygodniu może spowodować, że poziom szczęścia podskoczy o tyle samo, jeśli zarobisz dodatkowe 50 000 dolarów rocznie.
Badanie pt „Pieniądze, seks i szczęście: studium empiryczne” przebadano 16 000 dorosłych Amerykanów. Jeden z głównych wniosków: „Aktywność seksualna jest bardzo pozytywnie wpisywana w równania szczęścia”.
13. Świętuj nawzajem swoje osiągnięcia
Każdy, kto był w związku, może to potwierdzić, ale teraz są badania, które to potwierdzają: badanie w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej pokazały, że kiedy pary świętują osiągnięcia partnera tak, jakby były ich własnymi, są bardziej usatysfakcjonowani w związku.
„W dobrych i złych czasach” obejmuje również dobre czasy – coś, o czym łatwo można zapomnieć. I to prawda; nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż posiadanie partnera głośno i entuzjastycznie w twoim kącie, kiedy robisz dobrze.
W końcu radość pomnaża się z miłością.
----
„Łańcuchy nie łączą małżeństwa. To nici, setki maleńkich nici, które zszywają ludzi przez lata. - Simone Signoret
ile lat ma coco brown?
