10 NAWYKÓW, KTÓRE ZMIENIAJĄ CHŁOPCÓW W MĘŻCZYZN

Upadek naszej kultury będzie wynikiem upadku jej ludzi, jeśli coś szybko się nie zmieni. Zbyt wielu mężczyzn pozostaje bez celu, zdewastowane i przestraszone dzieci.

Wzrosły wskaźniki samobójstw mężczyzn do trzech do czterech razy wyższy niż wskaźnik samobójstw kobiet. Mężczyźni są dwukrotnie bardziej prawdopodobni jako kobiety, aby stać się alkoholikami. I mężczyźni są znacznie bardziej prawdopodobni do popełniania przestępstw nieletnich.

Wiele powiedziano i napisano w ostatnich latach o wyzwaniach mężczyzn i chłopców. Próbka tytułów książek obejmuje:

Wspólnym tematem jest to, że mężczyźni i chłopcy są coraz bardziej zdezorientowani swoją tożsamością i rolą w społeczeństwie. Kay Hymowitz, autorka Obsadzanie, to w ten sposób:

To prawie powszechna zasada cywilizacji, że podczas gdy dziewczynki stają się kobietami po prostu osiągając dojrzałość fizyczną, chłopcy muszą zdać test. Musieli wykazać się odwagą, sprawnością fizyczną lub opanowaniem niezbędnych umiejętności. Celem było udowodnienie swoich kompetencji jako opiekunów kobiet i dzieci; to była zawsze ich główna rola społeczna. Dziś jednak, gdy kobiety posuwają się naprzód w zaawansowanej gospodarce, mężowie i ojcowie-żywiciele są teraz nieobowiązkowi, a cechy charakteru, których mężczyźni potrzebowali, by odgrywać swoją rolę – „męstwo, stoicyzm, odwaga, wierność” – są przestarzałe i nawet trochę żenujące.

W hollywoodzkich filmach, programach telewizyjnych i telewizji kablowej, a nawet reklamach przedstawianie mężczyzn jako niekompetentnych, niedojrzałych lub zaabsorbowanych sobą jest normą. Ta podstawowa wiadomość subtelnie i coraz silniej wpłynęła na zbiorową nieświadomość z niszczycielskimi skutkami.

Według doniesień naukowych w Stanach Zjednoczonych:

Dziewczęta przewyższają teraz chłopców na każdym poziomie?--?od szkoły podstawowej po studia podyplomowe.
W ósmej klasie tylko 20% chłopców jest biegłych w pisaniu, a 24% w czytaniu.
Wyniki SAT młodych mężczyzn w 2011 roku były najniższe od 40 lat.
Według National Center for Education Statistics (NCES), chłopcy są o 30 procent bardziej skłonni niż dziewczęta do porzucania zarówno szkoły średniej, jak i college'u.
W 2017 roku kobiety zdobędą ponad 60 proc. tytułów licencjackich i ponad 63 proc. tytułów magisterskich.
Chłopcy stanowią dwie trzecie uczniów objętych specjalnymi programami wyrównawczymi.

Kobiety zasługują na większy sukces, jaki osiągają. Byli uciskani przez daleko za długo. Są bardziej zmotywowani i skuteczni niż większość mężczyzn. I miejmy nadzieję, że społeczeństwo będzie nadal pozwalać im na większą równość, na jaką zasługują.

Jednak ten artykuł koncentruje się na pomocy walczącemu i zdezorientowanemu młodemu człowiekowi. Rzeczywiście, wielu młodych mężczyzn potraktowało niekorzystne sygnały społeczeństwa jako wymówkę, by uniknąć odpowiedzialności i nigdy tak naprawdę nie dorosnąć.

lilly ghalichi wartość netto 2015

Jeśli jesteś młodym mężczyzną i walczysz, nie jesteś sam. Ten artykuł ma na celu zachęcić Cię do przemyślenia całego swojego podejścia do życia. Jeśli zostaną zastosowane, te nawyki radykalnie oddzielą Cię od rozpadającej się normy.

1. Myśl poza sobą.

Dzieci szukają odpowiedzi u rodziców. Kiedy stają się nastolatkami, znają wszystkie odpowiedzi. Wiele z nich nigdy nie wyjdzie z tego etapu i pozostaje niesamowicie narcystycznymi, co widać na: następujące sposoby:

wierząc, że jesteś lepszy od innych;
wyolbrzymianie swoich talentów lub prezentów;
oczekując nieustannych pochwał i podziwu;
nierozpoznawanie emocji lub uczuć innych ludzi;
wyrażanie pogardy dla tych, którzy wydają się gorsi;
kłopoty z utrzymaniem zdrowych relacji;
zachowywać się tak, jakbyś nie miał się czego nauczyć.

Wyjście poza samoświadomość wymaga zwiększenia ogólnej świadomości.

Podnosząc swój poziom świadomości, zobaczysz błyskotliwość ludzkości w ogóle, będziesz w stanie nawiązać głębsze relacje z innymi, doświadczyć większej radości i mieć zwiększoną zdolność do manifestowania przeznaczenia, które wybierzesz.

Następujące są sposoby na podniesienie poziomu świadomości:

Pozwól sobie na doświadczanie swoich uczuć, zamiast je blokować. Medytacja jest na to pomocnym sposobem. Doświadczasz swoich myśli i uczuć, uczysz się od nich, a następnie pozwalasz im odejść.
Porzuć to, co Twoim zdaniem powinno być i szczerze zaakceptuj to, co jest. Podróż to cel, a nie tylko środek do celu.
Zidentyfikuj bezsensowne rzeczy, którym nadałeś znaczenie. Szczęścia i bezpieczeństwa nigdy nie można doświadczyć, gdy są zależne od tego, co zewnętrzne — można je osiągnąć tylko wewnętrznie.
Zacznij ufać swojemu wewnętrznemu głosowi. Jeśli masz ochotę zabrać ze sobą parasol, nawet jeśli prognoza pogody sugeruje, że jest to niepotrzebne, zabierz go ze sobą.
Odkrywaj świat, poznawaj nowe kultury i zmieniaj swój paradygmat.
Kwestionuj własne intencje i motywacje.
Bądź pokorny w stosunku do własnego człowieczeństwa.
Działaj z miłością i uświadom sobie, kiedy nie jesteś.

2. Przestań grać w gry wideo.

Jest gospodarz zarówno pozytywnych, jak i negatywnych skutków grania w gry wideo. Jednak około 15 procent amerykańskiej młodzieży masz niezdrowe uzależnienie od gier wideo. Doniesiono o innym badaniu że 31 procent mężczyzn i 13 procent kobiet czuło się „uzależnionych” od gier wideo.

Oczywiście chłopcy mają silną potrzebę spełnienia i wyzwań. Ale badania sugerują że niektóre z najpopularniejszych gier wideo odrywają chłopców od zajęć w prawdziwym świecie. Potrzeba osiągnięć chłopców jest zaspokajana przez „wyższy poziom” w grze, dzięki czemu nie czują potrzeby wyjścia w świat i rozwiązywania prawdziwych problemów. Tak więc ich wysiłki nie służą społeczeństwu.

Granie często staje na drodze ważnych związków lub sensownych życiowych zajęć. Piętnaście procent rozwodów zostało złożonych przez kobiety, ponieważ ich mąż woli gry wideo od nich.

Ten punkt jest dla mnie szczególnie ważny. Ja sam spędziłem dużą część swojego czasu w gimnazjum i liceum grając w World of Warcraft. Dosłownie tysiące godzin zalogowanych i straconych.

Widzę wielu moich przyjaciół i członków rodziny z liceum, którzy są teraz w późnych latach dwudziestych i trzydziestych, którzy grają w gry wideo przez cztery lub więcej godzin dziennie? Nawet ci, którzy są w związku małżeńskim i mają dzieci.

Granie w gry wideo to być reklamowanym jako „zdrowy” sposób na ucieczkę od rzeczywistości. Trzeba jednak zapytać: czy ucieczka od rzeczywistości (zwłaszcza na dłuższy czas) jest kiedykolwiek zdrowa?

Potrzebę osiągnięcia i wyzwania można zrealizować w prawdziwe życie. Możesz „podnosić poziom” swojego prawdziwego siebie, jednocześnie rozwiązując problemy społeczne.

3. Ucz się w zdrowym środowisku i odstawiaj leki.

Model klasy przemysłowej zabija naszych chłopców. To nie jest dla nich zdrowe środowisko. Młodzi chłopcy potrzebują więcej stymulacji fizycznej.

Powoduje to, że u wielu z nich ADHD jest nieprawidłowo i leniwie diagnozowane. Ich naturalne cechy, emocje, pasje i dary są ograniczane przez leki.

Chociaż nie jest to popularne pojęcie, chłopcy i dziewczęta są różnie podłączeni. Dziewczyny często motywują się wyłącznie pochwałami. Będą doskonalić swoje pismo odręczne tylko po to, by to zauważyć.

Z drugiej strony chłopców często motywują namacalne doświadczenia, które odnoszą się do prawdziwego życia. Dlatego wielu chłopców nie widzi sensu w dobrym pisaniu odręcznym, jeśli pewnego dnia spędzą swój czas na pisaniu. Nie obchodzi ich tak bardzo, co myślą inni ludzie. Po prostu chcą być kwestionowani.

4. Uzyskaj intensywną stymulację fizyczną.

Krótkie i intensywne okresy nauki po której następuje rygorystyczna stymulacja fizyczna to potężny i pozytywny sposób nauki dla chłopców i mężczyzn. Szorstkie granie pomaga rozwinąć płat czołowy mózgu, który służy do regulowania zachowania. Niestety, wiele szkół publicznych likwiduje zajęcia gimnastyczne i przerwy, co jeszcze bardziej pogłębia problemy wśród chłopców.

W najnowszej książce Spark: rewolucyjna nowa nauka o ćwiczeniach i mózgu , autorski John J. Ratey i Eric Hagerman dzielą się niesamowitą nauką i historiami. Na przykład, pomimo usunięcia zajęć gimnastycznych z programów wielu szkół, inne skupiły się na tym bardziej i osiągnęły oszałamiające rezultaty. Kiedy dzieci ćwiczą rano, uczą się znacznie lepiej. W rzeczywistości poprawiają się we wszystkich obszarach swojego życia. Istoty ludzkie są holistyczne. Twój mózg, twoje emocje, twoje relacje są ze sobą powiązane.

Jeśli jako mężczyzna prowadzisz siedzący tryb życia, nie otrzymujesz potrzebnej stymulacji. Badania wykazały że mężczyźni rozwijają się w kinestetycznych środowiskach uczenia się?--?uczenie się poprzez ruch.

Testosteron

Intensywna aktywność fizyczna, taka jak sprinty lub podnoszenie ciężarów (po których następują dłuższe okresy odpoczynku) jest dobrym wyjściem na potrzebę fizycznej stymulacji mężczyzn. Co więcej, te intensywne ćwiczenia fizyczne mogą aktywować zdrowy poziom testosteronu, co daje wiele pozytywnych efektów?--?w tym:

utrata tłuszczu;
przyrost mięśni;
zdrowsza gęstość kości;
znormalizowane ciśnienie krwi;
mniejsze prawdopodobieństwo otyłość i zawały serca ;
zwiększona energia;
więcej radości z kariery i rodziny;
czuć się młodszym, silniejszym, bardziej seksownym i zdrowszym;
zdrowy popęd seksualny.

Badania wykazały że zdrowy poziom testosteronu wpływa na sprawność poznawczą mężczyzn i może poprawić koncentrację, motywację i pamięć.

Potrzeba fizycznego bólu

Co ciekawe, chłopcy i dziewczęta inaczej odczuwają ból. Dla chłopców ból fizyczny może być stymulantem, który podsyca jasność umysłu. Z drugiej strony fizyczny ból dla dziewczynek może być narkotykiem, przez co czują się zamglone i zdezorientowane.

Widziałem to w sobie. Niektóre z moich największych spostrzeżeń pojawiły się, gdy popychałem się do skrajności podczas pracy na podwórku lub podczas ćwiczeń. Zjawisko to obserwuje się również u sportowców wytrzymałościowych, którzy zmagają się z bólem przez wiele godzin.

5. Weź odpowiedzialność za swoje życie i ustaw wysokie standardy.

W jego książce dryfujący chłopcy, Leonard Sax wyjaśnia, że chłopcy potrzeba ?--?nie chcesz?--?być odpowiedzialnym. Jeśli nie są potrzebne, nie rozwijają się.

Mężczyźni ustępują, jeśli nie są potrzebni. A ze względu na przesłanie społeczeństwa, że mężczyźni nie są już potrzebni, wielu przebywa w piwnicach swoich rodziców.

Chociaż większość mężczyzn nie wychodzi z siebie, aby podejmować wyzwania i odpowiedzialność, to jest właśnie to, co powinni zrobić, jeśli chcą się rozwijać. Rzeczywiście, staje się powszechnie wiadome, że po percepcji następuje fizyczne doświadczenie w postaci samospełniającej się przepowiedni. Jeśli wierzysz, że odniesiesz sukces, często to robisz.

Jeśli w życiu stawiasz wysoko, osiągniesz niesamowite rzeczy. Aby to zrobić, nie możesz już odgrywać ofiary okoliczności. Obwinianie świata, rodziców, szkoły lub wyzwań w życiu nie rozwiąże twoich problemów. To sprawi, że będziesz ugrzązł i zgorzkniały.

Zamiast tego poświęć trochę czasu, aby wyobrazić sobie i mentalnie stworzyć swoje idealne życie. Kreacja mentalna zawsze poprzedza fizyczne stworzenie.

Masz wewnętrzną moc tworzenia wszystkiego, co chcesz osiągnąć. Wszystko, co musisz zrobić, to spędzić czas z intencją na tworzeniu tego świata. Zapisz dokładnie to, czego chcesz w życiu. Ustal swoje standardy śmiesznie wysoki. Nie zatrzymuj niczego.

Często czytaj, przepisuj i ponownie odczytuj swoje ambicje. Wkrótce pochłoną one twoją podświadomość, tworząc nowe wzorce w twoim mózgu. W końcu zamanifestujesz świat, który tworzyłeś w swojej głowie.

6. Modlitwa, medytacja i pisanie dziennika.

Chrześcijaństwo, judaizm, islam, buddyzm, hinduizm i wszystkie inne tradycje religijne i duchowe mocno podkreślają znaczenie regularnej modlitwy. Chociaż forma praktyki może być inna, cel jest ten sam:

wdzięczność;
Inspiracja;
samorealizacja;
pogłębione połączenie z Bogiem/egzystencją;
doskonalenie ludzkości jako całości.

Modlitwa (i modyfikacje, takie jak dzienniki medytacji i wdzięczności) są regularnie znajdowane do poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Dla mnie często łączę modlitwę z pisaniem dziennika jako formę medytacji. Szukam inspiracji, kierunku, podwyższonej perspektywy i wdzięczności.

Korzyści poparte naukowo modlitwy obejmują:

lepsza samokontrola;
ładniejsza osobowość;
bardziej wyrozumiałe usposobienie;
zwiększony poziom zaufania;
zmniejszone negatywne skutki zdrowotne stresu.

Modlitwa często zniechęca ludzi, uważając, że jest to praktyka ściśle „religijna”. Nawet jeśli zorganizowana religia nie jest twoją sprawą, nadal możesz mieć pozytywny i zdrowy stosunek do modlitwy.

7. Zdobądź dobrych przyjaciół.

Jesteś tym, kim się otaczasz. Nie da się tego obejść. Jeśli chcesz ewoluować poza swój obecny stan, musisz usunąć się z negatywnych sił w swoim życiu. To nie będzie łatwe. Nędza kocha towarzystwo.

Jednakże, kiedy zdecydujesz się odsunąć od negatywnych ludzi?---i zamiast tego otoczyć się ludźmi, którzy cię podnoszą i inspirują?----- twoje życie znacznie się poprawi.

Zrób skok. Zaproś znajomych, aby poszli z tobą. Jeśli nie rozumieją twojej potrzebnej ewolucji, uprzejmie pożegnaj się z nimi z miłością.

8. Poświęć się w pełni komuś.

Ryan Holiday mówi: „Powinniśmy wierzyć, że związki krępują ludzi, że są dzwonem śmierci dla kreatywności i ambicji. Nonsens.'

Biorąc pod uwagę wszystkie porady dotyczące produktywności i sukcesu, które są obecnie dostępne na świecie, bardzo mało jest napisane o korzyściach płynących ze znalezienia współmałżonka, który Cię wspiera i czyni Cię lepszym.

W dzisiejszych czasach dosyć rzadko zdarza się, aby ludzie byli oddani czemukolwiek lub komukolwiek. Istnieje niezliczona ilość dzieci pozbawionych ojców. Wielu szuka łatwej ofiary seksualnej, po której następuje wewnętrzna otchłań pustki? - zbyt boi się ujawnić i skonfrontować swoją prawdziwą tożsamość.

Badania wykazały że zaangażowane relacje mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania i wydłużyć życie. Inne korzyści z długoterminowego zaangażowania w relacje obejmują:

większe poczucie satysfakcji życiowej;
zwiększone szczęście;
wiele praktycznych korzyści, takich jak wspólne aktywa i dzieci;
zmniejszone prawdopodobieństwo nadużywanie substancji ;
zmniejszone prawdopodobieństwo depresji i zaniedbania zdrowia.

„Wybierz swoją miłość, pokochaj swój wybór”, mówi „Thomas Monson.

Wyszłam za mąż w wieku 24 lat. Nigdy nie czułam się powściągnięta tą decyzją. Czułem się tylko wyzwolony. Teraz, 29 lat, mamy troje wychowanków, co większość uznałaby za ogromny cios dla naszej wolności.

To nie mogło być dalsze od prawdy z mojego doświadczenia. Zamiast tego mam wyzwanie, aby każdego dnia stawać się lepszym człowiekiem. Mam wyzwanie, by myśleć poza własnymi potrzebami i uczyć się cierpliwości, pokory i miłości.

Bez modlitwy, postu, medytacji i prowadzenia dziennika nigdy nie podjąłbym tak monumentalnych decyzji, jak zostanie rodzicem lub ślub. Kiedy jesteś w stanie jasności, możesz podążać za swoją intuicją i konsekwentnie podejmować dobre decyzje. Jak wyjaśnia Malcolm Gladwell w: Migać, szybkie decyzje są często dokładniejsze niż dobrze przemyślane.

Oczywiście małżeństwo nie jest łatwe. To najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Ale po co wybierać łatwą ścieżkę? Jako człowiek, wyzwanie i odpowiedzialność są dokładnie tym, co jest potrzebne, aby się rozwijać.

9. Zakochaj się w nauce.

Zwykli ludzie szukają rozrywki. Niezwykli ludzie szukają edukacji i nauki. Żyjemy teraz w świecie, w którym nie musisz już chodzić do college'u (lub szkoły średniej), aby zdobyć wykształcenie. Na wyciągnięcie ręki jest nieograniczona i stale rosnąca ilość informacji. Możesz zostać ekspertem w każdej dziedzinie.

Wielu ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie przypisuje swój sukces zamiłowaniu do nauki. Często czytają jedną lub więcej książek tygodniowo. Dzięki kilku książkom możesz dowiedzieć się, jak budować bogactwo, zdrowe relacje i życie swoich marzeń.

Dzięki większej ilości informacji i edukacji dokonasz lepszych wyborów dotyczących stylu życia. Będziesz mniej skłonny do destrukcyjnych uzależnień i podejmowania ignoranckich decyzji.

Będziesz bardziej skłonny otaczać się wspaniałymi ludźmi, uczyć się nowych języków i poznawać świat, znajdować rozwiązania światowych problemów oraz mieć pasję i radość życia.

Przestań grać i zacznij czytać. real świat czeka. I to jest niesamowite.

10. Podejmij większe ryzyko

„Nie zawiedź domyślnie”, radzi słynny pisarz Richard Paul Evans.

Evans często opowiada historię bycia nieśmiałym licealistą. Na jednej z jego zajęć siedział obok dziewczyny swoich marzeń. Spędził cały rok, marząc, by mógł zebrać się na odwagę, by zaprosić ją na randkę. Ale nigdy nie skończył z nią rozmawiać.

robert ellis silberstein wartość netto

' Dlaczego miałaby interesować się takim nieudacznikiem jak ja? powiedziałby sobie.

Kilka lat później, na zjeździe licealnym, spotkali się i rozmawiali.

„Muszę tylko zapytać: dlaczego nigdy nie zaprosiłeś mnie na randkę?” zapytała. – Zawsze cię lubiłem i miałem nadzieję, że ze mną porozmawiasz.

Evans był w szoku.

Przez cały ten czas mylił się i przegapił okazję, o której marzył ponad rok. W tym momencie postanowił: nigdy domyślnie ponownie się nie powiedzie.

„Jeśli mam ponieść porażkę, poniosę wielką porażkę” – powiedział. „Jeśli mi się nie uda, poniosę porażkę po tym, jak dam z siebie wszystko, co mam”.

Przestań bawić się małym życiem. Umawiaj się z ludźmi, którzy wydają się absurdalnie spoza twojej ligi. Nie są?--?z wyjątkiem twojej głowy.

Nie bądź konserwatywny w swojej karierze, dopóki nie przekroczysz czterdziestki. Gdy jesteś młody, energiczny i zmotywowany, ryzyko jest niewielkie. Nadszedł czas na podjęcie ogromnego ryzyka. Obejmij odrzucenie i porażkę. Z kolei odnieś ogromny i niewyobrażalny sukces.