Nigdy nie zapomnę tego nagłówka: Praca, Sen, Rodzina, Sprawność fizyczna lub Przyjaciele: Wybierz 3 .
Randi Zuckerberg nazwał to „dylematem przedsiębiorcy” i brzmiało to zbyt znajomo.
Byłam wtedy matką dwójki dzieci w wieku przedszkolnym i właśnie rozpoczęłam karierę eksperta od opowiadania historii i mówcy publicznego. Kiedy biznes wystartował szybciej, niż sobie wyobrażałem, moją misją było zhakowanie systemu, więc… mógłby mieć wszystko: Praca, Sen, Rodzina, Fitness i Przyjaciele.
Oto jak systematycznie projektowałem swoje życie tak, aby pasowało do wszystkich pięciu.
1. Znajdź swoje minima.
Mając tylko tyle godzin w ciągu dnia, najpierw postanowiłem ustalić, ile godzin potrzebowałem (i nie potrzebowałem) na spanie i trening. Sen był pierwszy.
Miałem nadzieję, że może jestem członkiem bezsenna elita ; 1 procent ludzi, którzy potrzebują bardzo mało snu. Nie byłem. Potrzebuję snu, żeby funkcjonować. Dokładnie ile oko? Właśnie to wymyśliłem później.
Przetestowałem i ostatecznie ustaliłem, że siedem godzin jest idealnych, sześć do pokonania. Następnie ustaliłem swoje minimum sprawnościowe: pięć treningów cardio w tygodniu (od 30 do 60 minut każdy) i cztery treningi siłowe (po 10 minut) i wyglądałem całkiem nieźle.
Znając minimalne liczby potrzebne do uzyskania optymalnej wydajności, wszystko inne może obejść ten problem. Masz projekt, na który musisz spać do późna? Idź spać o 2 w nocy, obudź się o 8 rano. Trening przez cały tydzień? Więcej czasu dla przyjaciół w weekend. Poznaj swoje minimum, buduj od tego momentu.
wartość netto zampino smith
2. Podwoić.
Kiedy moja firma stała się bardziej zajęta, pierwszymi rzeczami były happy hours i weekendowe spotkania, co oznaczało mniej czasu na przyjaźnie. Odmawiając rezygnacji z jednego z moich pięciu, zacząłem się podwajać. Zamiast spotykać się z przyjacielem na 17:00 koktajl, spotkaliśmy się na zajęciach spinu o 5 rano. Dwa ptaki, jeden kamień.
Użyłem tej strategii, aby dać sobie przerwę. Jeśli spędziłem godzinę na kopaniu dziur na plaży z moimi dziećmi, liczyło się to jako czas na fitness i czas z rodziną. Nie ma potrzeby biec pięć mil z piaskiem w butach.
3. Bądź w 100 procentach tam, gdzie jesteś.
Najgorsze w byciu przedsiębiorcą i rodzicem jest poczucie, że część ciebie jest zawsze gdzie indziej. Jedź do biura, ale masz chorego dzieciaka w domu, jesteś tylko w połowie w pracy. Przybądź na kolację, ale masz niesforną skrzynkę odbiorczą wołającą o twoją uwagę, jesteś tylko w połowie w domu.
To było dla mnie najtrudniejsze. Pewnego ranka, kiedy wyjeżdżałem, moja roczna córka płakała do mnie. Spojrzałem w jej duże piwne oczy i obiecałem: Za każdym razem, gdy zostawiam ją do pracy, zostawiam ją w 100 procentach.
Włożyłem 100% w pracę, którą musiałem wykonać. A kiedy wróciłem do domu, byłem w 100% w domu. Bez e-maili, bez telefonów, bez pracy.
Równowaga to błąd. 50 procent mama i 50 procent właściciel firmy nie pracuje.
Bądź w 100 procentach tam, gdzie jesteś, kiedy tam jesteś.
4. Śledź to wszystko.
Wiele lat temu zacząłem używać programu wyznaczania celów, w którym ustalasz trzy cele na rok, trzy na każdy miesiąc, trzy na każdy tydzień, a następnie codziennie śledzisz swoje działania w kierunku tych celów.
Nie możesz zmienić tego, czego nie mierzysz.
Shelby, żona bagiennego mężczyzny,
Każdej nocy przed snem śledzę zachowania, które pomagają mi przezwyciężyć Dylemat Przedsiębiorcy. Jeśli kiedykolwiek poczuję, że któryś z pięciu obszarów się ześlizguje, wszystko, co muszę zrobić, to odnieść się do moich zachowań, aby uzyskać odpowiedź i rozwiązanie. (Nie wspominając o tym, że w ciągu czterech lat, odkąd zacząłem tropić, moje dochody podwajały się każdego roku.)
Zawsze wierzyłem, że musimy być ostrożni historie, które sobie opowiadamy . To był większy dylemat, przed którym stanąłem w dniu, w którym przeczytałem ten brzemienny w skutki artykuł. Czy „Wybieranie 3” było tak dobre, jak to tylko możliwe? Mogłem zaadoptować tę historię dla siebie. Zamiast tego walczyłem o znalezienie nowego.
Powiedz sobie, że możesz mieć to wszystko, a potem idź, aby to się stało.
