Główny Wydajność Jak nawet mózg za nim

Jak nawet mózg za nim

Twój Horoskop Na Jutro

Jeśli kiedykolwiek wyszukiwałeś w Google słowa „Jak mogę zarabiać, kiedy śpię”, to najprawdopodobniej kliknąłeś jeden z artykułów, filmów lub filmów Pata Flynna podcasty .

Założyciel imperium internetowego Inteligentny dochód pasywny ”, Pat Flynn jest jednym z najbardziej znanych marketerów cyfrowych w branży. Jest autorem, mówcą, gospodarzem i nie tylko, ale jego prawdziwym roszczeniem do sławy było jego przejrzyste podejście do finansowej strony marketingu i reklamy online.

jermaine jackson jr wartość netto 2017

Marketerzy, a nawet influencerzy i celebryci często dzielą się informacjami na temat tego, co „robią”, abyś mógł je zrozumieć, ale nie na tyle, aby móc samodzielnie wdrażać te same strategie.

Kiedy Pat Flynn pojawił się na scenie, odwrócił równanie. Pozycjonował się jako ekspert od wszystkich rzeczy, „które faktycznie działają”. I zaskoczył rynek tym, jak bardzo był otwarty na zwroty ze swoich inwestycji – a konkretnie na rzeczy, które kiedyś zbudował i z których nadal zbierał miesięczny dochód.

Przez lata zbudował obecność w Internecie i markę osobistą, która rozprzestrzeniła się na kilka różnych rynków. Jednak bez względu na to, w którym kierunku pójdzie, zawsze pozostaje wierny swojej podstawowej misji: budowaniu dla siebie inteligentnych, pasywnych strumieni dochodów.

Miałam okazję porozmawiać z Pat . A najbardziej fascynującą częścią były nie tyle jego dotychczasowe osiągnięcia (choć lista jest imponująca), ale raczej jego droga do znalezienia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Można by pomyśleć, że „Inteligentny dochód pasywny” będzie miał wbudowaną równowagę, ale to właśnie było tak interesujące w rozmowie z Pat. Wyjaśnił, że znalezienie równowagi wymaga pracy, a jako przedsiębiorca łatwo stracić z oczu, jak ważne jest to na dłuższą metę.

„To trudne, bo jak jesteś w pracy od 9 do 17, to wiesz, że o 9 jesteś w pracy, a potem o 5 możesz wyjść z biura i odwrócić tę część twoje życie wyłączone. Ale kiedy jesteś przedsiębiorcą, zawsze możesz wejść do telefonu lub laptopa i kontynuować pracę. Doszło do tego, że zacząłem mieć obsesję na punkcie swojej pracy. Właściwie to dlatego, że praca przebiegała bardzo dobrze. Ale miało to również negatywny wpływ na moje życie osobiste. To wtedy musiałem zacząć ustalać granice i nieco inaczej kształtować swoje codzienne czynności” – powiedział.

Pat wyjaśnił, że sztuczka z równowagą polega na tym, aby nie chwiać się zbyt daleko w jedną lub drugą stronę, a jeśli (i kiedy) to zrobisz, mieć ostrzeżenia, które pomogą ci wrócić na środek tak szybko, jak to możliwe.

– Tak właśnie żyję teraz – powiedział. „Wiem, że zdarzają się przypływy i odpływy, kiedy będę całkowicie z rodziną, a także inne chwile, kiedy będę całkowicie zaangażowany w pracę. To dawanie i branie, ale ważne jest, abyś zwracał uwagę na to, po której stronie płotu stoisz i jak długo.

Jak Pat Flynn poleca to robić?

Uporządkuj swój harmonogram dla siebie.

Przez lata Pat nauczył się przydzielać pewne zadania do określonych dni. Na przykład poniedziałki to jego dni pisania, wtorki to dni nagrywania podcastów itp. Ten harmonogram pozwala mu pozostać w określonym sposobie myślenia przez większość dnia, zamiast przechodzić między różnymi (a czasami sprzecznymi) stanami. Przeskakiwanie w tę i z powrotem między introspekcyjnym pisaniem a ekstrawertycznym hostingiem podcastów może być wyczerpujące. Więc lepiej zachowaj je na różne dni.

Ustaw fizyczne granice.

Pat był nieugięty w kwestii znaczenia fizycznych granic środowiska „przestrzeni roboczej”. Wyjaśnił, że ważne jest, aby wiedzieć, jak tylko wejdziesz w przestrzeń fizyczną, że nadszedł czas na „pracę”. Jednocześnie, kiedy opuszczasz tę fizyczną przestrzeń, nie „pracujesz”. Fizyczność tego pomaga działać jako przypomnienie, kiedy twój umysł powinien być w trybie rozwiązywania problemów lub grindowania, a kiedy powinieneś być obecny z przyjaciółmi, rodziną, a nawet sobą.

Dusin brązowy tenisistka dziewczyna

Stwórz swój „cudowny poranek”.

Pochodzący z książki Hala Elroda, Cudowny Poranek Pat poświęcił sporo czasu na wdrożenie tych strategii, tworząc własną, wysoce skuteczną poranną rutynę.

„Rano, zanim dzieci wstaną, już ćwiczyłem, medytowałem, zapisałem trochę dziennika na fiveminutejournal.com i wykonałem wizualizację tego, co chcę zrobić tego dnia. Robienie tych rzeczy z samego rana pomaga mi lepiej dostosować się do tego, jak się czuję, i doceniać, gdzie jestem, za co jestem wdzięczny i co chcę zmiażdżyć tego dnia” – powiedział.

Refleksja na koniec dnia.

Pat zaczyna każdy poranek od małego wpisu do dziennika i ćwiczenia wizualizacji, ale kończy też każdy dzień, zastanawiając się nad tym, co napisał tego ranka. Zapewnia to długoterminową mapę rzeczy, które się wydarzyły i pewne doświadczenia, i może pomóc w uzyskaniu perspektywy, gdy życie staje się stresujące. Kilka minut dziennie robi różnicę.

Medytacja.

„To było dla mnie ogromną niespodzianką… jak skuteczna jest medytacja dla poprawy skupienia i ogólnych umiejętności” – powiedział Pat.

Powiedział, że początkowo myślał, że medytacja to żart. Ale potem zaczął słyszeć o innych przedsiębiorcach używających medytacji jako formy ćwiczenia skupienia, co zainteresowało go wypróbowaniem tego. W rzeczywistości to jego przyjaciel pokazał mu produkt o nazwie The Muse, który jest opaską na głowę z czujnikami mózgu, aby odczytać, jak aktywny lub nieaktywny jest twój mózg – i łączy się przez Bluetooth z aplikacją. Aplikacja pokazuje ci, jak robisz postępy w czasie, daje ci niewielkie nagrody i pomaga gamifikować proces medytacji. A dla Pata, który zawsze był graczem i użytkownikiem technologii, to był jego język.

„Nie żebym był w stanie pozbyć się całego ruchu w mojej głowie przez cały czas”, powiedział, „ale teraz jestem bardziej świadomy, kiedy ten ruch jest, a moja głowa jest pochmurna. Dzięki temu mogę wrócić na tor o wiele szybciej.