Wyobraź sobie, że proszę o sporządzenie listy znajomych. Nie twoi znajomi z Facebooka lub obserwujący na Twitterze. Nie facet w pracy, z którym lubisz wymieniać cytaty z Monty Pythona.
Przyjaciele. Real przyjaciele.
A teraz wyobraź sobie, że proszę wszystkie osoby, które wymieniasz, o sporządzenie listy ich przyjaciele. Myślisz, że będziesz na tych wszystkich listach? Prawdopodobnie nie.
czy David Muir jest gejem czy żonatym?
W rzeczywistości, tylko w połowie przypadków ludzie, których uważasz za swoich przyjaciół, uznają Cię za przyjaciela . (Oczywiście oznacza to również, że tylko w połowie przypadków uważasz za przyjaciela kogoś, kto myśli o tobie jako o przyjacielu).
Dlaczego? Istnieje wiele możliwych powodów. Jednym z nich jest to, że twoja definicja „przyjaciela” może różnić się od definicji innych ludzi.
I niezależnie od tego, jak zdefiniujesz „przyjaciela”, według Robina Dunbara nie masz czasu na dziesiątki przyjaciół. Z tego powodu Dunbar uważa, że mamy różne warstwy lub grupy przyjaciół: jednego lub dwóch naprawdę najlepszych przyjaciół (jak twoja druga połówka i może jeszcze jedna osoba), a potem może dziesięć osób, z którymi mamy „wielkie powinowactwo” i często wchodzimy w interakcje. .. a potem wielu innych ludzi, z którymi się przyjaźnimy, ale którzy w rzeczywistości nie są przyjaciółmi. W sumie „Liczba Dunbara” mówi, że możesz mieć około 150 osób w swojej sferze społecznej.
Wszystko to oznacza „przyjazny” i „przyjaciele” to dwie bardzo różne rzeczy.
A to oznacza, że jeśli Dunbar ma rację, możesz mieć tylko garstkę prawdziwych przyjaciół. Oznacza to, że niektórzy ludzie, których uważasz za bliskich przyjaciół, wcale nie widzą cię w ten sposób.
Więc dlaczego -- poza tym, że ty i ja zastanawiam się, jak ludzie? naprawdę myśli o nas - czy to ma znaczenie?
Powierzchowne, odległe i mniej znaczące relacje mogą prowadzić do poczucia niepewności i samotności… które może zwiększać ryzyko choroby i śmierci tak samo jak otyłość, alkoholizm i palenie .
Oznacza to, że kluczem nie jest posiadanie większej liczby przyjaciół. Kluczem nie jest posiadanie mnóstwa przyjaciół. Kluczem jest mieć naprawdę trzy lub cztery, naprawdę dobrzy przyjaciele... no i oczywiście mnóstwo ludzi, którzy niekoniecznie są przyjaciele ale fajnie jest przebywać w pobliżu lub skutkować obopólnie korzystnymi relacjami lub mieć wspólne interesy....
Nie musisz być mniej przyjazny – musisz tylko pielęgnować najważniejsze relacje w swoim życiu.
ile lat ma Daniel Ezra
Oto kilka sposobów:
Przestań myśleć, że łączenie stworzy poczucie przynależności.
Nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, i to nie tylko za pośrednictwem mediów społecznościowych. Dołączając do grup absolwentów i organizacji zawodowych, nosząc koszulki polo na polach golfowych lub bluzy z college'u, umieszczając na samochodzie naklejkę z inicjałami takimi jak „OBX”, aby ogłosić światu, że wakacje na Outer Banks… wiele osób stara się pokazać, czy tylko siebie, że należą.
Niestety większość z tych połączeń jest w najlepszym razie powierzchowna.
Jeśli twój współmałżonek umrze, organizacja absolwentów może wysłać kwiaty. (Cóż, prawdopodobnie nie.) Jeśli stracisz pracę, profesjonalna organizacja może wysłać ci fajny przewodnik po networkingu. (Cóż, prawdopodobnie nie, ale wyślą ci fakturę, gdy nadejdzie czas odnowienia członkostwa.) Każdy może kupić, powiedzmy, koszulkę golfową Masters. (Nie pytaj, skąd wiem.)
Im łatwiej jest do czegoś dołączyć, tym mniej to dla ciebie znaczy. Prawdziwe przyjaźnie wymagają wysiłku. Nie praca, bo się z tego cieszysz, ale wysiłek.
Bądź tą, do której dana osoba może zadzwonić o 3 nad ranem.
Przed laty mieszkałem w domu nad rzeką. Huragan miał postawić mój dom w rzeka. Miałem około godziny, żeby się ruszyć ile mogłem i zadzwoniłem do mojego przyjaciela Douga; Wiedziałem, że przyjdzie, bez zadawania pytań.
Dziś poza rodziną nie wiem, do kogo czułbym się komfortowo dzwoniąc.
Wiem, że masz wielu „przyjaciół”. Ale do ilu osób czujesz się komfortowo dzwoniąc w środku nocy, jeśli potrzebujesz pomocy? Ilu ludziom możesz powiedzieć prawie wszystko i wiesz, że nie będą się śmiać? Z iloma osobami możesz czuć się komfortowo, siedząc przez długi czas, nie mówiąc ani słowa?
czy wengie ma siostrę?
Najlepszym sposobem na znalezienie takiej osoby jest bycie osobą, która postępuje w ten sposób. Daj, zanim spodziewasz się otrzymać. W rzeczywistości dawaj bez oczekiwania, że kiedykolwiek otrzymasz – ponieważ tak robią prawdziwi przyjaciele.
I najłatwiejszy ze wszystkich...
Zastanów się, co możesz zrobić, aby Twoi bliscy byli szczęśliwsi... a potem zrób to.
Troszczysz się o swoich przypadkowych przyjaciół, ale z przypadkowymi przyjaciółmi „opieka” to rzeczownik. Prawdziwi przyjaciele traktują „opiekę” jako czasownik. Działają zgodnie ze swoimi uczuciami. Wkraczają, podnoszą się, a czasem wychodzą poza swoją strefę komfortu, aby zrobić coś bezinteresownego, tylko dlatego, że mogą.
Jeśli chcesz mieć bliższych przyjaciół, uczyń „troska” czasownikiem. Wsparcie. Zachęcać. Wsparcie.
A jeśli nie wiesz jak, zapytaj - bo prawdziwi przyjaciele pytają.
