Świat oferuje nam większy wybór niż kiedykolwiek. jako psycholog Barry Schwartz wskazał w swoim klasycznym przemówieniu TED może to oznaczać 175 rodzajów sosów sałatkowych do wyboru lub setki kanałów (głównie dreck) do oglądania w telewizji. Ale to również w szerszym zakresie. W naszym życiu jesteśmy pobłogosławieni – i przeklęci – że możemy swobodnie wybierać naszą karierę, domy i partnerów życiowych w sposób, o jakim nasi przodkowie nigdy nie mogli marzyć.
To wspaniała rzecz, ale jak każdy wpadający w panikę dwudziestolatek, który wciąż podejmuje wszystkie te decyzje, może ci to powiedzieć, również przerażające. Wybór jest fantastyczny, ale także stresujący – im więcej mamy opcji, tym wyższy jest nasz niepokój, tym bardziej nasz mózg jest pokręcony i często wolniej podejmujemy decyzje.
W dzisiejszym raju konsumentów niewiele można zrobić, aby zawęzić dostępne opcje (nawet jeśli chcesz), ale eksperci twierdzą, że istnieją przydatne sztuczki, których możesz użyć, aby pokonać przeciążenie mózgu i szybciej dokonywać właściwych wyborów . Czym oni są?
Poznaj siebie
W obliczu 175 sosów do sałatek (lub ekwiwalentu życia) nieskończenie utrudniasz swoje zadanie, jeśli nie zdecydowałeś wcześniej, czy bardziej interesuje cię, powiedzmy, wartość odżywcza, czy bogata, kremowa dobroć. Płynne decyzje wynikają z jasnych wartości, niezależnie od tego, czy jesteś w supermarkecie, czy w okopach swojej małej firmy.
joanne johansson jedno drzewo wzgórze
Jak przypomniał czytelnikom Jacob McMillen z Wise Bread w: ostatni wpis na blogu , „najlepsi decydenci nie czekają z wyborem do momentu podjęcia decyzji. Ich wybory wynikają z zestawu z góry określonych podstawowych wartości, które sprawiają, że chwilowe decyzje są łatwe i spójne”.
Pamiętasz testy wielokrotnego wyboru?
Może to być mgliste, ale pamiętasz dni, kiedy w szkole średniej robiłeś testy wielokrotnego wyboru? Być może nie znałeś dokładnej odpowiedzi, ale generalnie byłeś prawie pewien, że jedna lub dwie możliwości są zdecydowanie błędne, więc natychmiast je przekreśliłeś, aby zostawić sobie więcej fal mózgowych i skupić się na pozostałych opcjach. Ten proces obowiązuje do dziś. Kiedy czujesz, że wkrada się paraliż decyzyjny, podejmij natychmiastowy pierwszy krok w kierunku wyeliminowania wyraźnie gorszych opcji, aby dać sobie trochę więcej miejsca do myślenia.
Zasada 70%
OK, ten pochodzi od komika, ale nadal ma sens. Tak jak zawsze wnikliwy Louis C.K. zwraca uwagę , nie trzeba być w 100% pewnym decyzji przed dokonaniem wyboru. Oferuje porady w „sytuacjach, w których nie mogę dokonać wyboru, ponieważ jestem zbyt zajęty próbami wyobrażenia sobie idealnego – ten fałszywy perfekcjonizm więzi cię w tej bolesnej ambiwalencji: jeśli zrobię to, to mogę mieć inną rzecz gotowe staje się atrakcyjne. Ale jeśli pójdę i wybiorę to drugie, to samo się powtórzy. Ludzie robią to, próbując zdobyć odtwarzacz DVD lub dostawcę usług, ale to też przekłada się na ważne decyzje”.
Brzmi znajomo? Jeśli tak, spróbuj tego, sugeruje: „Moja zasada jest taka, że jeśli masz kogoś lub coś, co ma 70 procent aprobaty, po prostu to zrób. Bo oto co się dzieje. Fakt, że inne opcje znikają, natychmiastowo sprowadza twój wybór do 80. Bo ból decydowania minął.
Wejdź na pokład mentalnego wehikułu czasu
Ludzie są notorycznie kiepscy w podejmowaniu dzisiaj decyzji, które poprawią ich przyszłe szczęście. Dlaczego? Między innymi zapominamy, że ciągle się zmieniamy. Tak jak Psycholog z Harvardu, Dan Gilbert, przypomniał publiczności na TED : „Czas to potężna siła. Zmienia nasze preferencje. Przekształca nasze wartości. Zmienia nasze osobowości. Wydaje się, że doceniamy ten fakt, ale tylko z perspektywy czasu... Istoty ludzkie to prace w toku, które błędnie myślą, że są skończone.
Więc kiedy stajesz w obliczu paraliżującej decyzji, postaraj się pamiętać, że wybierasz nie dla osoby, którą jesteś teraz, ale dla osoby, którą staniesz się w przyszłości. „Spójrz na ten moment z przyszłości” – sugeruje McMillen. „Zapomnij, co jest wygodne. Czego byśmy życzyli sobie dzisiaj za dziesięć lat?
Porażka w twarz
Bądźmy szczerzy, jeśli wybierzesz mniej niż optymalny sos do sałatek lub pójdziesz z drugim najlepszym sprzedawcą, czy świat przestanie się kręcić? Istnieją duże decyzje, w których długość twoich rozważań powinna odpowiadać wpływowi wyboru, ale są one rzadkie. Kiedy utkniesz w podjęciu decyzji, poświęć chwilę, aby zastanowić się, jakie byłyby konsekwencje złego wyboru. Jeśli odpowiedź nie jest niczym wielkim lub prostym w kwestii twarzy, odpowiednio dostosuj energię, którą poświęcasz na podjęcie decyzji. I pamiętaj, że mniej niż śmiertelne błędy są często najlepszym sposobem na naukę.
„Zrozum koszt podjęcia błędnej decyzji i odpowiednio ogranicz inwestycje w analizę” — sugeruje konsultant ds. oprogramowania John MacIntyre w sprawie wątek Quora dotyczący paraliżu analitycznego wśród techników . „Czy ludzie umrą? A może później będzie cię to kosztować godzinę przeróbek? On pyta. Różne odpowiedzi wymagają różnych poziomów niepokoju.
Jak walczyć z paraliżem analitycznym?
