Kiedy jesteś przedsiębiorcą, twój stan psychiczny może wpłynąć na twój biznes lub go zepsuć.
Chociaż moje media społecznościowe mogą wyglądać, jakby rok 2019 był dla mnie świetnym początkiem, to było ciężko przez ostatnie kilka tygodni. Między tajemniczymi problemami zdrowotnymi połączonymi z dramatem życiowym, jedną z najbardziej produktywnych rzeczy, jakie zrobiłem w zeszłym tygodniu, było zjedzenie paczki Cheetos. Patrząc na kalendarz, zdałam sobie sprawę, że przez około dwa tygodnie byłam w złym stanie psychicznym i pozwalałam sobie na samo-klęskę.
Jeśli czujesz to samo, nie jesteś sam i możesz wydostać się z funky. Wiem, że to nie jest łatwe. Kiedy czujesz się przygnębiony, możesz wrócić do biznesu i osiągnąć swoje cele.
Wartość netto księżniczki z miłości i hip hopu
W ostatni weekend udało mi się zmienić swoje nastawienie w ciągu 48 godzin i odzyskać produktywność, aby ponownie ciężko pracować nad moją firmą . Oto jak Ty też możesz.
1. Przestań uciekać i poczuj wszystko.
Zbyt często, kiedy odczuwam zbyt wiele emocji, rezerwuję gdzieś wycieczkę lub rozpraszam się milionem rzeczy do zrobienia, poza myśleniem o tym, co naprawdę czuję. Czy to śmierć, nieudany związek, czy po prostu niska pewność siebie, jestem mistrzem rozpraszania się. A to może zaszkodzić mojej firmie.
Kiedy jest mi smutno, wychodzę na pięć imprez w jeden weekend i rozmawiam z dziesiątkami ludzi. Kiedy czuję się załamany, pójdę na 10 randek w ciągu tygodnia, aby wypełnić ciszę. W ten weekend po prostu siedziałem i czułem swoje uczucia. płakałem. Śmiałem się. Oglądałem soczyste programy telewizyjne.
czy Jerry o Connell jest gejem?
Po prostu posiadanie uczuć pomogło mi przebrnąć przez mój mentalny bałagan, więc mniej myśli pozostaje w tym tygodniu, kiedy próbuję rozwiązać trudne problemy biznesowe. Następnym razem, gdy nie poczujesz motywacji do pracy nad swoim biznesem ze względu na swoje zdrowie psychiczne, wycofaj się i zrób sobie przerwę, to jest w porządku.
2. Zrób coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś.
Ilekroć czuję się przygnębiony, czasami utknę w pętlach, w których robię to samo, dzień po dniu. W ostatni weekend zmusiłem się do próbowania nowych rzeczy, nawet jeśli mogę być w nich zły. Zobowiązałem się do napisania kilku piosenek, mimo że nie mam doświadczenia w pisaniu piosenek.
W ciągu weekendu przelałem swoje emocje na słowa na papierze. Następnie znalazłem niezależny rynek o nazwie Fiverr, gdzie mogłem zatrudnić kogoś, kto pomoże mi z melodią i zaśpiewa moją piosenkę. W ciągu weekendu napisałem pięć nowych piosenek i wyprodukowałem kilka z nich z pomocą utalentowanego artysty na platformie. Ujęcie moich frustracji i bólu w słowach pomogło mi przezwyciężyć moje problemy i dało mi gotowy produkt, z którego mogłam być dumna.
Następnym razem, gdy poczujesz się przygnębiony, użyj swoich uczuć, aby napisać piosenkę, naszkicuj rysunek, rzuć trochę farby na płótno. Tworzenie jest jednym z najlepszych uczuć na świecie i może pomóc ci również przepracować swoje uczucia. Ta nowo odkryta kreatywność może pomóc zmotywować Cię do pracy nad swoim biznesem.
3. Otaczaj się pozytywnością.
Kiedy twój stan psychiczny cię przygnębia, łatwo jest poczuć się jeszcze gorzej, otaczając się negatywnymi ludźmi i treściami.
gale harold i danielle saklofsky
Wyłącz program o morderstwach na Netflix i włącz coś, co pomoże ci się śmiać. Unikaj swoich pesymistycznych przyjaciół i zdecyduj się w tym tygodniu spędzać czas z tymi, na których możesz liczyć, że będą pozytywnie nastawieni. Kiedy jestem smutny, lubię słuchać przygnębiającej muzyki, która zawsze sprawia, że czuję się jeszcze smutniejsza. Aby pomóc mi odzyskać produktywność i przywrócić iskrę, włączę optymistyczną melodię i spróbuję ją zaśpiewać, aby poprawić mi humor. Nawet jeśli jest to trudne, spróbuj usunąć wszelkie negatywne czynniki, które mogą doprowadzić Ciebie i Twoją firmę do upadku.
Podczas gdy uczucie smutku, depresji lub niepokoju może wydawać się czarną dziurą, na końcu tunelu jest światełko. Robienie czegoś kreatywnego lub otaczanie się pozytywnością nie wyleczy cię natychmiast, ale pomoże ci odnaleźć drogę do światła.
