Większość z nas ma trochę syndromu napiętego brzucha, gdy wiemy, że zbliża się prezentacja. Pracowałem z setkami dyrektorów przygotowujących się do wygłoszenia dużej prezentacji i niezależnie od ich treści, kompetencji czy charyzmy – wszyscy oni trzęsą się w swoich szpilkach (lub skórzanych oxfordach ze skrzydłami) w obliczu publiczności.
Wszyscy słyszeliśmy doniesienia głoszące, że strach przed wystąpieniami publicznymi jest nawet większy niż strach przed śmiercią. To taka część kultury, że komik Jerry'ego Seinfelda żartował o tym mówiąc,
„Widziałem badanie, w którym stwierdzono, że przemawianie przed tłumem jest uważane za najważniejszy strach przeciętnego człowieka. Uważam, że to niesamowite. Numer dwa to śmierć. Śmierć to numer dwa? Dla przeciętnego człowieka oznacza to, że jeśli musisz być na pogrzebie, wolisz być w trumnie niż wygłaszać mowę pochwalną.
Ale niezależnie od tego, czy następnym występem publicznym będzie spotkanie firmowe, przemówienie programowe, czy wywiad telewizyjny, niektóre nowe badania nad przekleństwami pokazują prosty sposób, w jaki przeklinanie może przygotować cię do wyrzucenia go z parku następnym razem, gdy staniesz i dostarczysz.
ile lat ma chris noth
Przeklinanie i podniecenie emocjonalne.
Nowy artykuł badawczy opublikowany przez psychologa z Keele University, dr Richarda Stephensa, odkrył bezpośredni związek między przeklinaniem a pobudzeniem emocjonalnym. Post na Psychologytoday.com na ten temat, cytowany dr Stephens mówiąc:
„Wydaje się, że ustaliliśmy dwukierunkową relację między przeklinaniem a emocjami. Przeklinanie nie tylko może wywołać reakcję emocjonalną, ale wykazano, że zwiększone pobudzenie emocjonalne ułatwia przeklinanie. Te badania psychologiczne pokazują, że przeklinanie to coś więcej niż rutynowe wywoływanie przestępstw lub brak higieny językowej. Język to wyrafinowany zestaw narzędzi, a przeklinanie jest użytecznym elementem”.
Emocje to klucz do wspaniałych wystąpień publicznych.
Jak ważne jest wzbudzenie emocjonalnego nastroju przed wielkim przemówieniem? „Bardzo”, mówi Charlotte Dietz ze Speakwellpartners.com. Dietz, który wyszkolił dyrektorów generalnych, prelegentów TEDx i przedsiębiorców, mówi, że większość ludzi biznesu chce w swoich prezentacjach przebrnąć przez kontekst emocjonalny. „Nieustraszeni prezenterzy wykorzystują treści naładowane emocjami, aby przyciągnąć uwagę publiczności, nie po to, by manipulować, ale by nawiązać kontakt i upewnić się, że ich pomysły się utrzymają” – mówi Dietz. 'Dzisiaj nauka potwierdziła to, co wiedzieli starożytni Grecy - bez afektu nie ma efektu.'
Gdzie i kiedy przeklinać.
Aby nie było nieporozumień, nie sugeruję, abyś wypowiedział złe słowa na następnym posiedzeniu zarządu. Proponuję jednak, aby następnym razem, gdy masz mówić, poświęć kilka minut wcześniej, zakradnij się do biura, ukryj się za kulisami (lub w kabinie łazienkowej) i powiedz z takim zapałem, jak tylko możesz:
„Ok, ludzie, jestem [przekleństwo] gotowy, by rozbujać tę prezentację. Potem idź tam i zrób im piekło - po prostu uważaj na swój język.
