Złe nawyki sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy, utknąłeś, sprawiasz, że robisz rzeczy, których nie chcesz robić. Zacznij już dziś, już teraz, aby wyeliminować ich ze swojego życia. Kiedy to zrobisz, otworzysz miejsce na nowe pozytywne nawyki, które zajmą ich miejsce.
Każdy lub wszystkie z tych 10 nawyków to dobry początek.
1. Odkładanie celów.
Zwlekanie powstrzyma Cię przed osiągnięciem celów skuteczniej niż jakakolwiek zewnętrzna przeszkoda. Zacznij już dziś, robiąc jeden mały krok w kierunku celu. Zrób to samo następnego dnia. To nie musi być dużo, ale rób coś każdego dnia. Kluczem jest konsekwentny wysiłek.
2. Prowadzenie przeciętnego życia.
Wyjdź ze swojej strefy komfortu i pamiętaj, że wiele z największych przyjemności w życiu wiąże się z pewnym ryzykiem. Szczęście nie polega na unikaniu bolesnych rzeczy w życiu; chodzi o pogoń za naszymi marzeniami i aspiracjami.
czy Kaitlyn Dever jest lesbijką?
3. Samosabotowanie.
Każdy wzorzec, który przeszkadza w twoim rozwoju, sukcesie lub szczęściu, musi się skończyć. Co Cię trzyma? Znajdź to, a następnie znajdź wyjście z tego. Opracuj wzorce, które wspierają Twoje najwyższe cele.
4. Uciekając od swoich problemów.
Zacznij gonić za właściwymi rzeczami, zamiast uciekać od zła. Nie traktuj problemów jako czegoś, czego należy się wstydzić lub unikać, ale jako okazję do nauki i rozwoju.
5. Martwienie się o swoje wady.
Każdy ma wady, ale to od Ciebie zależy, czy dasz im moc, która powstrzyma Cię przed robieniem tego, co chcesz. Zamiast tego weź swoje wady, znajdź w nich swoją siłę i spraw, aby pracowały dla Ciebie.
6. Próba kontrolowania wszystkiego.
Kontrola to iluzja. Jeśli spróbujesz wszystko kontrolować, szybko staniesz się sfrustrowany i zły. Zamiast tego pamiętaj, że jedyną rzeczą, którą możesz niezawodnie kontrolować, jest twoja własna reakcja na to, co dzieje się wokół ciebie i wewnątrz ciebie. Dysponowanie sobą jest o wiele bardziej niezawodnym źródłem szczęścia niż próba kontrolowania wszystkiego wokół siebie.
7. Obwinianie innych.
Nic wielkiego nigdy nie wyszło z obwiniania lub oskarżania innych. Sposobem na prawdziwe szczęście jest bycie odpowiedzialnym za swoje czyny i odpowiedzialność za własne konsekwencje.
8. Próbować być kimś, kim nie jesteś.
Dlaczego tak wielu ludzi chce być kimś, kim nie są? Czego potrzeba, aby być szczęśliwym z tego, kim jesteś i celebrować swoje talenty i talenty? Nie porównuj się z nikim innym. Spójrz w lustro i zobacz, kim jesteś – i zbuduj na tym fundamencie.
9. Życie w przeszłości lub w przyszłości.
Sztuką jest pozostać w teraźniejszości wystarczająco długo, aby naprawdę dowiedzieć się, co cię uszczęśliwia. Jakie wspomnienia możesz dziś stworzyć? Jakich wyborów możesz dokonać, aby zacząć tworzyć szczęście?
10. Ciągłe narzekanie.
Obudziłeś się w łóżku? Czy masz schronienie i jedzenie? Nie bierz potrzeb życiowych za pewnik. Bądź wdzięczny za wszystkie błogosławieństwa życia: jedzenie, zdrowie, związki, umysł, serce. Kiedy złapiesz się na narzekaniu, poświęć chwilę na rozejrzenie się wokół siebie z wdzięcznością.
Koniec końców pozbądź się nawyków, które ci nie służą, które cię nie uszczęśliwiają i znajdź rzeczy, które sprawią, że będziesz szczęśliwszy i zdrowszy w umyśle, ciele i sercu.
