Wszyscy mamy te dni. Trafiasz w masywny ceglany mur i myślisz, że nie możesz iść dalej. Albo poniosłeś poważną porażkę i nie myślisz, że możesz znieść kolejną; ale znasz efekty końcowe nadal są tego warte .
Kiedy zaczynałem, wiedziałem, że to normalne LexION Capital , i przepraszam, że tak mówię, ale to się ciągle zdarza.
W takie dni masz dwie możliwości: albo uciec z ogonem między nogami, albo nie spuszczać oka z nagrody.
Kiedy się dzieje naprawdę trudne, oto jak możesz przetrwać burzę.
Udawać, aż ci się uda
Tak, to oklepany banał, ale wiesz co? Jest w tym prawdziwa prawda. Im więcej robisz coś, nawet jeśli tylko wykonujesz ruchy, tym lepiej sobie z tym poradzisz. Dotyczy to prawie wszystkiego, od uprawiania sportu do udawanie pewnej mowy ciała, dopóki nie staniesz się pewny siebie .
Kiedy robi się ciężko, pamiętaj o tym. Jeśli ty myśleć nie masz umiejętności ani wiedzy, aby to zrobić, śmiało udawaj, że masz. Co w końcu? wiedzieć co możesz zrobić, całkowicie Cię zaskoczy.
Dziecięce kroki
Sukces nie jest szaloną kreską do mety . Jak powiedział kiedyś Martin Luther King, Jr.: „Jeśli nie możesz latać, biegnij, jeśli nie możesz biegać, chodź, jeśli nie możesz chodzić, czołgaj się, ale cokolwiek robisz, musisz iść naprzód .
Łatwo jest spojrzeć na maleńkie, ledwo mierzalne postępy i stracić całą motywację. Ale to te trudne dni, w których postęp jest wolniejszy niż melasa, które mogą doprowadzić cię do największego sukcesu.
Pamiętaj, każdy postęp naprzód jest nadal postępem. Po prostu miej oko na nagrodę.
Być pasjonatem
Jeśli twoja siła woli się wyczerpuje, nie martw się. Siła woli nie jest czymś, co każdy ma w nieograniczonych ilościach.
jak wysoki jest jason werth
Psychologowie jak siła woli w mięsień . To mogą z czasem się zestresujesz, a zobaczysz, że się wyczerpuje, jeśli jest nadużywany. Dlatego musisz skupić się na swojej pasji, aby przejść przez to.
„Pasja to energia”, powiedziała kiedyś Oprah Winfrey. „Poczuj moc płynącą ze skupienia się na tym, co cię ekscytuje”.
Bez względu na to, jak napięty jest Twój dzień, skup się na tej wizji, która skłoniła Cię do rozpoczęcia pracy. Wiem, że tak, a nawet najbardziej szalone dni to bułka z masłem, gdy patrzę na pozytywy.
Zjadać
Każdy, kto widział reklamę Snickersa, może odnieść się do „złości”. Ale czy wiesz, że bycie głodnym powoduje również gwałtowny wzrost stresu i spadek motywacji?
Kiedy jesteś głodny, wszystko stresujące jest mnożony . Jednocześnie jedzenie jest zwykle ostatnią rzeczą, o której myślisz, gdy dzień pracy staje się szalony.
Kiedy wszystko wariuje, zmniejsz poziom stresu, jedząc przekąskę, a nawet pełny posiłek. Nawet jeśli nie jesteś tak głodny, odrobina jedzenia może oczyścić twój umysł, uwolnić endorfiny i dać ci energię na trudny dzień.
Jedź prosto w jego kierunku
Elon Musk z pewnością ma szalone dni, kiedy podważa cały przemysł motoryzacyjny i próbuje wylądować statkiem kosmicznym na Marsie. Ale zamiast niszczyć kulę stresu lub anulować kolejny start rakiety, przybiera minę gry i kieruje się prosto w stronę przytłaczającego obciążenia pracą.
Wjeżdżanie prosto w to, co przeszkadza, może wydawać się sprzeczne z intuicją, jeśli nie całkowicie przerażające. Ale to ma sens. Jeśli Twoje obciążenie pracą Cię niepokoi, odkładanie go na później prawdopodobnie sprawi Ci jeszcze większy kłopot. Zapamiętaj te prace semestralne, na które czekaliśmy do 11tengodzina pisania? A pamiętasz, jak to wzmogło nasz niepokój?
Więc skup się na swojej pracy i wykonuj ją. Twój umysł będzie skupiony na pracy, zamiast się tym martwić.
Oddychaj wszyscy
Te programy telewizyjne nie były tak odległe, gdy przedstawiały osobę hiperwentylującą w brązowej papierowej torbie. Oddychanie (właściwy sposób) jest największym kluczem do zachowania chłodu pod ostrzałem.
Jak wyjaśnia Alan Watkins w swojej książce Spójność: tajna nauka doskonałego przywództwa , rytm i płynność są kluczowe, podobnie jak w ruchu tanecznym.
'Jeżeli skupimy się na tych dwóch wymiarach, nawet przez kilka minut, produkcja kortyzolu i adrenaliny ustanie' - powiedział.
Możesz to również zrobić, utrzymując stały oddech i licząc do sześciu podczas wdechu i wydechu. Zanim się zorientujesz, będziesz oddychać w stanie podobnym do Zen i będziesz gotowy stawić czoła temu, co przyniesie ci dzień.
Jakie masz wskazówki, jak pokonywać wyboje na drodze? Podziel się Twoim myśli ze mną !
