7 znaków ostrzegawczych, że jesteś w nieudanym związku

Relacje są podstawą najważniejszych rzeczy, które robimy, nie tylko jako liderzy, ale także jako ludzie.

ile jest wart Bob Seger

Relacje to sposób, w jaki tworzymy partnerstwa i rodziny oraz organizacje i społeczności.

Wszystkie relacje — osobiste i zawodowe — doświadczają wzlotów i upadków. Są wspaniałe chwile, kiedy prawie czytacie sobie nawzajem w myślach, po których następują trudne okresy, kiedy wydaje się, że jesteście daleko od siebie. Te różnice zdarzają się nawet w zdrowych związkach. Ale jeśli sytuacja wydaje się być bardziej przygnębiona niż w górę, gdy spojrzysz na ważny związek w swoim życiu – czy jest to kolega, przyjaciel, kluczowy pracownik czy partner biznesowy – możesz zacząć się zastanawiać, czy nie dzieje się coś poważniejszego na.

Oto kilka symptomów, które powinny budzić niepokój, wraz ze środkami zapobiegawczymi, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych relacji:

1. Uraza. Niechęć rośnie, gdy ktoś czuje się niesłyszany lub odrzucany. Pozostawiona bez kontroli prowadzi do goryczy i tlącego się gniewu, który przypala wszystko wokół. Komunikacja z trudnej staje się niemożliwa, a negatywność jest przytłaczająca. Najlepszą prewencją jest połączenie sprawiedliwości i komunikacji. Upewnij się, że wszystko, od gotówki po obowiązki domowe lub biurowe, jest traktowane uczciwie, a jeśli masz coś na myśli lub czujesz się sfrustrowany sytuacją, porozmawiaj o tym.

2. Brak szacunku. Wzajemny szacunek jest podstawą wszystkich udanych relacji. Jeśli wyczuwasz brak szacunku, bez względu na to, czy go dajesz, czy otrzymujesz, masz fundamentalny problem. Czasami jest to przypadek, gdy nigdy nie nauczyłem się, jak się nie zgadzać z szacunkiem, a innym razem jest to poważniejszy lub osobisty problem.

3. Nieuczciwość. Okazjonalne kłamstwo jest wybaczalne – aw zależności od twojego poglądu moralnego i sytuacji, czasami nawet właściwe – ale kłamstwa dotyczące poważnych spraw lub codzienne oszustwa są bardzo szkodliwe. Często kluczem do źródła jest zadawanie sobie pytania, jaką funkcję pełnią kłamstwa. Czy ma to dawać złudzenie kompetencji w jakiejś dziedzinie, czy też wspierać zawodzące poczucie szacunku do samego siebie? Gdy zrozumiesz dlaczego, możesz znaleźć więcej pozytywnych sposobów osiągnięcia tego samego celu.

4. Nieufność. Pojedyncza zdrada – lub czyn postrzegany jako zdrada – może zniszczyć zaufanie na całe życie. Jeśli nie ma zaufania, zapytaj ponownie, dlaczego? Czy jest to uzasadnione, czy też pochodzi z czegoś nierozwiązanego w poprzednim związku? Jeśli doszło do naruszenia, czy jest ono zbyt poważne, aby je naprawić?

5. Dystans. Jeśli jeden lub oboje partnerzy konsekwentnie się wyłączają, szukają rozrywki i podejmują świadomy wysiłek, aby uniknąć nawiązania połączenia, może się okazać, że więź między wami została już zerwana. Ludzie wymeldowują się z różnych powodów – niektóre tymczasowe, inne stałe.

6. Obronność. Nie jest niczym niezwykłym reagowanie defensywnie, gdy ktoś stawia czoła wyzwaniu. Z biegiem czasu defensywność przechodzi w fazę „cokolwiek”, co powoduje powstanie ochronnej bariery izolacyjnej. Wszędzie tam, gdzie pojawia się potrzeba tej ochronnej postawy, uniemożliwia otwartą komunikację i sensowną relację.

7. Pogarda. Najpoważniejszy możliwy znak; gdy związek jest w tym momencie, szanse na przeżycie są niskie. Często jest to sposób na odwrócenie własnych pogardzanych i niechcianych uczuć na zewnątrz, więc pozostawiony sam sobie może powracać również w późniejszych związkach.

Pomyśl o związkach, które są ważne w Twoim życiu i pracy, i zadaj sobie pytanie, czy mają którąkolwiek z tych cech. Jeśli tak, musisz podjąć działania. Może to oznaczać skupienie się na zdrowszym wspólnym rozwoju, bardziej ustrukturyzowaną komunikację lub zmianę podstawowych zasad. Możesz potrzebować pomocy doradcy, aby wszystko naprawić – i może się okazać, że będziesz musiał odejść. Ale przy odpowiedniej interwencji i zaangażowaniu obu stron w sukces możesz skończyć z nowo wzmocnionym partnerstwem.