Będziesz pracować lepiej, gdy znajdziesz i będziesz się trzymać nawyków, które będą dla Ciebie najlepsze. Nie możesz użyć każdego produktywny nawyk, o którym czytałeś. Osoby, które odnoszą największe sukcesy, których znasz, trzymają się nawyków, które przynoszą największe rezultaty. Możesz osiągnąć wysoką wydajność, jeśli skupisz się na właściwych rzeczach we właściwym czasie. Oto pięć sposobów, aby co tydzień robić więcej.
1. Produktywny dzień zaczyna się od skupienia umysłu.
Rozproszenia zaczynają się jako myśl. Nie pozwól, aby twój umysł błądził w godzinach szczytu. Nie chcesz być zdezorganizowany, kiedy powinieneś skupić się na swojej pracy. Bardzo trudno jest się skoncentrować i być produktywnym, gdy jesteś stale rozproszony. Zorganizowany umysł może wykonać większość rzeczy w krótkim czasie, ponieważ zatracasz się w procesie pracy.
Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie koncentracji jest znalezienie wygodnej pozycji przy biurku i nie pozwalanie sobie na łatwe poruszanie się lub rozpraszanie się. Trzymaj się z dala od fizycznych rozproszeń i skup myśli na zadaniu. Po pewnym czasie twoja mentalna energia zostanie całkowicie skierowana do twojej pracy, dopóki nie zostanie wykonana.
Z drugiej strony zdezorganizowany umysł okrada cię z możliwości całkowitego zanurzenia się w zadaniach, aby wykonać je na czas. Twoje wybory, decyzje i zdolność do kreatywności również cierpią, gdy twój umysł jest w stanie inwazyjnym. Możesz również łatwo się rozproszyć, gdy zajmujesz się szalenie łatwymi lub ekstremalnie trudnymi zadaniami.
2. Opanuj swój czas, aby opanować swoje życie.
Masz dla siebie średnio 2400 minut tygodniowo. Czas to najcenniejszy zasób w pracy. A czasu spędzonego nigdy nie można odzyskać. Wiele można osiągnąć każdego tygodnia, jeśli wiesz, co robisz w dowolnym momencie.
Wyjątkowo wydajni ludzie koncentrują się na wykonywaniu wielu zadań z każdą minutą, jaką mają do dyspozycji. Przydziel czas na każde zadanie, które musisz wykonać każdego dnia. Każde zadanie dnia powinno być osiągalne, realistyczne i określone w czasie. Ograniczenie czasowe zmusi cię do skupienia się i większej wydajności.
ile lat ma Belinda Jensen?
Nie zapomnij pozwolić na odświeżenie przerw między zadaniami. Wybierz się na krótki spacer, poczytaj książkę lub posłuchaj podcastu. Wybierz aktywność oczyszczającą umysł, która najlepiej Ci odpowiada. Twój mózg potrzebuje krótkiej przerwy, aby się zregenerować, a potem możesz przejść do kolejnego zadania.
3. Twoje cotygodniowe zadania powinny przyczynić się do większego celu.
Dowiedz się, jak Twoje codzienne zadania pasują do większych celów i aspiracji Twojej firmy lub projektu, aby utrzymać motywację do ukończenia tego, co zaczynasz każdego tygodnia. Jeśli nie możesz znaleźć powodu, dla którego Twoja praca ma znaczenie, prawdopodobieństwo pozostawienia zadań niewykonanych do przyszłego tygodnia będzie bardzo wysokie.
Według Karol Duhigg , Autor Mądrzejszy Szybszy Lepszy , przypominanie sobie, jak małe działanie wpisuje się w większy cel, ułatwia powiązanie naszych drobnych wysiłków z bardziej znaczącymi aspiracjami.
jak wysoki jest Alfred Enoch
To odkrycie może pomóc w wykonaniu nawet najnudniejszych zadań dnia, ponieważ wiesz, że jest to część czegoś większego niż ty sam. Twój wkład może pomóc Twojej firmie w osiągnięciu miesięcznych lub rocznych celów.
4. Skoncentruj się na jeden rzecz, którą trzeba robić każdego dnia pracy.
Są szanse, że każdego dnia masz dużo do zrobienia, ale prawdopodobnie nie wykonujesz wszystkich zadań w ciągu dnia. Poświęć pierwsze 30 minut każdego dnia, aby zaplanować, co należy zrobić na dany dzień.
Jakie jest bardzo ważne zadanie w Twoim kalendarzu, które musisz zrobić dzisiaj? Dowiedz się tego z samego rana. Zacznij dzień od zadań o dużej wartości, które możesz wykonać rano. Dzięki temu będziesz zmotywowany do wykonania kolejnego zadania na czas.
Używaj tego samego sposobu myślenia, aby poradzić sobie z trudnymi zadaniami jutro i przez resztę tygodnia. Wykonuj najtrudniejsze zadania w swojej najbardziej produktywnej godzinie. Większość ludzi może wiele zrobić przed południem. Znajdź czas, który wydobędzie z Ciebie to, co w Tobie najlepsze, i skoncentruj się na wykonywaniu zadań w tym czasie.
5. Nie pracuj nad zadaniem więcej niż raz.
Nie odkładaj rzeczy na później tylko po to, by zająć się nimi ponownie. Naucz się radzić sobie z przychodzącymi zadaniami raz i idź dalej. Ile razy otworzyłeś ten sam e-mail tylko po to, aby go zamknąć i otworzyć ponownie w innym czasie? Nie zapisuj e-maila ani rozmowy telefonicznej na później.
Gdy coś nowego przyciągnie twoją uwagę, jeśli nie ma go na twojej liście rzeczy do zrobienia w ciągu dnia, powinieneś delegować to lub odpowiedzieć, jeśli odpowiedź na to zajmuje nie więcej niż kilka minut. Jeśli zajmuje to więcej niż pięć minut, lepiej zaplanować to na inny czas lub dzień. Nie chcesz się rozpraszać, gdy jesteś w strumieniu.
