W niedawnej dyskusji z klientem pojawiło się wyrażenie „udawaj, aż się uda”, więc zapytałem mojego klienta, co sądzi o takim podejściu. Podobała mi się jego odpowiedź: „Nie jestem sportowcem, ale żeby utrzymać formę i nie dopuścić do stresu, z pewnością trenuję jak jeden”. Nie kłamie ani nie twierdzi, że jest sportowcem, po prostu zachowuje się jak on, aby osiągnąć swoje fizyczne i emocjonalne cele zdrowotne.
Pomysł udajesz, dopóki tego nie zrobisz jest kontrowersyjny, a niektórzy identyfikują to zachowanie jako nieautentyczne i napędzane ego. Uważam, że winowajcą jest tu błędna interpretacja tego wyrażenia. Ten stary aforyzm nie ma sugerować, że kłamiesz lub zajmujesz stanowisko, do którego nie masz kwalifikacji. Właściwie zinterpretowana koncepcja ta dotyczy zwiększając swoją pewność siebie , wychodzenie poza swoją strefę komfortu i uczenie się nowych rzeczy. Dostępnych jest mnóstwo badań, które dowodzą, że ucieleśnienie osoby odnoszącej sukcesy, szczęśliwej osoby jest jedną z najskuteczniejszych metod osiągania celów i spełniania marzeń.
ile lat ma tameka harris
Postępuj zgodnie z tymi nakazami i zakazami, aby skutecznie udawać, dopóki nie zrobisz tego, gdy brakuje ci pewności siebie lub czujesz się onieśmielony krokami, które musisz podjąć, aby zrealizować swoje cele i wizję.
Zadaj sobie pytanie, co byś zrobił, gdybyś czuł się pewnie.
Zastanów się nad niedawną sytuacją, w której czułeś się nieodpowiedni lub rozczarowany swoim zachowaniem, głównie z powodu: brak zaufania . Teraz zadaj sobie pytanie: „Gdybym był osobą pewną siebie, jaką chcę być, jak bym się zachowywał?” Podejmij wyzwanie i podejdź do nadchodzącej sytuacji z większą pewnością siebie. Bądź odważniejszy na następnym spotkaniu lub odłóż na bok wahanie i zobowiąż się do nawiązania kontaktu z trzema nowymi osobami na następnym spotkaniu networkingowym. Twój mózg będzie opierał się na tych doświadczeniach, tak jak mięśnie budują się podczas ćwiczeń.
Powiedz swojemu ciału, aby kierowało twoim mózgiem.
Mieć zły dzień? Uśmiechnij się. Wyraz twarzy i pozycje ciała tworzą to, co naukowcy nazywają pętlą sprzężenia zwrotnego. Proces ten powoduje, że mózg interpretuje i reaguje na uśmiech i silną postawę w taki sposób, że uruchamia pożądany łańcuch zdarzeń. W tym badaniu uczestnikom zadawano pytania, które określały ich stan emocjonalny przed i po uśmiechu. Badani w przeważającej mierze byli szczęśliwsi po uśmiechu. W jednym z badań uczestnicy obserwowali, jak uśmiechają się w lustrze. Uczestnicy ci wykazali większą zmianę nastroju niż ci, którzy uśmiechali się bez lustra.
Skoncentruj się na swoich celach.
Zamiast skupiać się na swoim niewygodzie, poświęć trochę czasu na myślenie lub pisanie o swoich celach. To badanie grupa uczestników przygotowała się do ćwiczenia grupowego na trzy różne sposoby. Jedna grupa pisała o swoich pragnieniach i aspiracjach, inna grupa została poproszona o napisanie o swoich życiowych obowiązkach i zobowiązaniach, a jeszcze inna o dojeździe na miejsce. W kolejnym kroku zostali podzieleni na podgrupy zawierające po jednej osobie z każdej kategorii ćwiczeń. Zostali skierowani do stworzenia hipotetycznej firmy startupowej. Na koniec uczestnicy mieli za zadanie ocenić inicjatywę każdej osoby w swojej grupie, w tym ich samych. Osoby, które pisały o swoich celach i aspiracjach, były najbardziej szanowane i podziwiane przez kolegów z drużyny. Byli też postrzegani jako bardziej aktywni i kompetentni.
Pisanie, myślenie i rozmawianie o swoich marzeniach i celach da ci impuls, którego potrzebujesz, aby rozciągnąć swoją strefę komfortu.
Nie tylko odgrywaj rolę, rób to, co trzeba.
Obserwuj zachowanie przywódców, których podziwiasz, aby dowiedzieć się, jak reagować w różnych sytuacjach. Popraw swoje umiejętności komunikacyjne, studiując materiały do czytania i uzyskując dostęp do narzędzi takich jak DISC i Myers-Briggs. Zaangażuj się w rzeczy, które zapewniają doświadczenie edukacyjne i rzucaj sobie wyzwania, aby podnieść poziom swoich umiejętności. Udawanie, dopóki tego nie osiągniesz, nie oznacza udawania wiedzy, której nigdy nie zadajesz sobie trudu.
Uważaj na pułapki.
Istnieje niebezpieczeństwo popadnięcia we wzorce syndromu oszusta, jeśli uważasz, że udajesz swój sukces, kłamiąc, aby uzyskać to, czego chcesz. Ale nie jesteś oszustem, jeśli twoje intencje są honorowe.
Wzmocnij zrozumienie, że nie kłamiesz. Ustawiasz się emocjonalnie, aby wejść w rolę odnoszącego sukcesy przedsiębiorcy. Przy każdym sukcesie, nieważne jak małym, przypominaj sobie, że faktycznie to zrobiłeś, nie oszukałeś. Być może działałeś bardziej pewnie, niż się czułeś, mówiąc klientowi, że wykonasz coś, czego nigdy nie robiłeś, ale doręczyłeś. Nie możesz tego udawać.
Obserwuj, jak zdobywasz kolejne poziomy, gdy twoje działania i zachowania stają się bardziej naturalne, tworząc potężną podstawę, na której można budować.
Zrób to z właściwych powodów.
Ci, którzy udają, że są kimś, kim nie są i prawdopodobnie nigdy nie będą, często starają się wzmocnić własne ego. Ich działania są bardziej wyraziste i sztuczne, przez co łatwo je zauważyć. Ta koncepcja nie ma na celu karmienia ego, ma zwiększyć pewność siebie. Jeśli coś nie wydaje się prawdziwe i autentyczne, nie rób tego. Nie kłam na temat swojego doświadczenia i kwalifikacji. Zamiast tego oprzyj się na swoich umiejętnościach, pasji i etyce pracy.
jak wysoki jest lance stephenson
