Główny Strategia Jak inteligentne umysły osiągają większą jasność umysłu i skupienie, wspierane przez neuronaukę?

Jak inteligentne umysły osiągają większą jasność umysłu i skupienie, wspierane przez neuronaukę?

Twój Horoskop Na Jutro

Wyobraź sobie, że jesteś Zlatanem Ibrahimoviciem. Siedzisz na ławce na wyprzedanym stadionie podczas pierwszego meczu swojej nowej drużyny z rywalem z miasta LAFC. Szum gry jest ogromny. Szum związany z Twoim przybyciem do MLS jest jeszcze większy.

Ale prawdopodobnie nie powinieneś grać. Przyjechałeś z Europy dzień wcześniej i nawet nie ćwiczyłeś ze swoim zespołem.

Mimo to wchodzisz do gry w połowie drugiej połowy.

Zaledwie sześć minut później tworzysz jeden z najbardziej pamiętnych momentów w historii MLS, uderzając nad głową bramkarza skręconym 40-jardowym półwolejem w siatkę.

elijah blue allman data urodzenia

Techniczne umiejętności Zlatana były wyraźnie niezwykłe. (Podobnie jak Madonna, Zlatan jest traktowany po imieniu.) Ale jego świadomość sytuacyjna była jeszcze bardziej imponująca.

Później, gdy zespół zebrał się na sesję taśmową Aby ocenić grę, trenerzy podkreślili, że obrońca podań, Ashley Cole, który znalazł się 50 jardów przed bramką, ponieważ uważali, że Cole powinien był dłużej trzymać piłkę.

– Co powinna była tutaj zrobić Ashley? – zapytał asystent trenera Dom Kinnear.

- Powinien był strzelać - powiedział Zlatan. Kilku graczy się roześmiało. Kto strzela z tak daleka?

– Mówię poważnie – powiedział Zlatan. – Powinien był strzelać. Nie widzisz tego?

Kinnear mówi, że Zlatan podszedł do niego po spotkaniu i powiedział: „Bramkarz był poza swoją linią (stosunkowo daleko od bramki) przez cały mecz”.

Kinnear przejrzał taśmę i zdał sobie sprawę, że Zlatan miał rację. „Wiedział, kiedy się zgłosił, że bramkarz będzie poza swoją linią i jeśli będzie miał okazję, strzeli. Tylko Ibra zdobyłby tego gola” – powiedział Kinnear.

Wróć i obejrzyj wideo. Zlatan ciągnie piłkę, gdy dwóch graczy podskakuje po nią; koncentruje się na wyniku, ale potrzebuje też ułamka sekundy, aby zobaczyć, gdzie znajduje się bramkarz.

Wiedział, czego szukać – bo on… już wiedział, czego szukać. To właśnie robią niesamowici sportowcy. Wayne'a Gretzky'ego. Lebron. Sereno. (Dwa więcej osób z pierwszego nazwiska.) Tom Brady. Badania pokazują że zawodowi sportowcy – we wszystkich dyscyplinach – są lepsi w przetwarzaniu złożonych i szybko zmieniających się informacji. (Co Dr Jocelyn Faubert dzwoni „wydajność percepcyjno-poznawcza”).

Chociaż ta cecha może być wrodzona, jednak: Badania pokazują, że dzięki praktyce nawet elitarni sportowcy mogą rozwinąć jeszcze lepsze zdolności przetwarzania informacji.

A oto kicker: Badania pokazują również ludzie, którzy nie są zawodowymi sportowcami, mogą dzięki praktyce szybko poprawić swoją zdolność do przesiewania niepotrzebnych danych i szczegółów, aby lepiej skoncentrować się na tym, co najważniejsze.

Tak: z czasem i wysiłkiem ktoś mogą poprawić ich wydajność percepcyjno-poznawczą.

jak wysoka jest gloria govan

Podobnie jak Warren Buffett, który szacuje, że 80% swojego dnia pracy spędza na czytaniu sprawozdań finansowych, raportów biznesowych i czasopism. Buffett ciągle szuka – ale z czasem i praktyką też się nauczył gdzie patrzeć.

Jak miliarder Roger Penske, który powiedział mi, że jednym ze sposobów, w jaki szybko oceni dbałość dealera samochodowego o szczegóły, jest sprawdzenie, jak starannie przechowywane są wadliwe części z serwisu gwarancyjnego, zanim zostaną zwrócone do producentów. „Jeżeli utrzymają ten obszar dobrze zorganizowany”, powiedział, „prawdopodobnie zrobią świetną robotę wszędzie indziej”. Penske ciągle szuka — ale też się nauczył gdzie patrzeć.

Albo jak siedmiokrotny zwycięzca mistrzostw NASCAR, Chad Knaus, który powiedział mi, że po rozmowie z potencjalnymi kandydatami do pracy często odprowadzał ich na parking, żeby się pożegnać. I sprawdzić ich samochody.

– Nie obchodzi mnie, jakim samochodem jeżdżą – powiedział Knaus. „Stare, nowe, drogie, niedrogie... nic z tego nie ma znaczenia. Ale zależy mi na tym, czy dbają o swój samochód. Jeśli na siedzeniach leżą opakowania po jedzeniu... jeśli samochód nie jest czysty i nie jest dobrze utrzymany... Myślę, że jeśli nie zadbasz o swoje rzeczy, nie będziesz dbał o nasze. ' Knaus ciągle szuka — ale też wie gdzie patrzeć.

Kinnear chętnie przyznaje, że nie trenował Zlatana. (Gdyby Mike Trout pojawił się, by grać w twojej firmowej drużynie softballowej, czy spróbowałbyś go trenować?) Ale zebrał notatki o przeciwnych drużynach, aby Zlatan mógł je przejrzeć.

czy Jake t Austin jest żonaty?

Mimo to nigdy nie był pewien, czy Zlatan uznał te informacje za przydatne, zwłaszcza, że ​​czasami wskazywał na słabości zawodników lub możliwości stwarzane przez taktykę innej drużyny, której sam trener nie zauważył.

„Zrobił kilka rzeczy przez lata, w których w końcu myślisz, że „ten facet nie jest tak naprawdę tylko graczem, jest trochę geniuszem” Kinnear mówi . „On po prostu widzi mecz w innym tempie. Jego wizja jest po prostu całkowicie czysta.

Twoja „wizja” też może być ostrzejsza.

Dostrzeganie wzorów, identyfikowanie podstawowych składników i odkrywanie tego, co najważniejsze, nie jest wrodzonym talentem. Jak każda umiejętność, ten poziom obecności i skupienia wymaga praktyki. Dla sportowców taka praktyka może być: ćwiczenia wizualno-reakcyjne .

Dla ciebie może to oznaczać zamknięcie się, by skupić się – naprawdę skupić – na swoich finansach. Lub wyeliminowanie czynników rozpraszających i potencjalnych przerw podczas spędzania czasu z pracownikami jeden na jednego, dzięki czemu możesz odpowiedz na pytanie, które nie był zapytał .

Lub, jeśli uważasz, że masz rację, uzyskaj większą jasność, szukając informacji lub danych, które mogą nie potwierdzać Twojego osądu.

Ponieważ wszyscy ciągle szukamy.

Geniusz tkwi w wiedzy gdzie patrzeć.