Zbyt wielu z nas czuje się zdradzonych w pewnym momencie swojego życia. Może się to zdarzyć na wiele sposobów, z różnymi ludźmi. Ale skądkolwiek pochodzi, jakąkolwiek formę przybiera, powoduje pewien stopień cierpienia.
W życiu zawodowym często rozgrywa się to w następujący sposób:
Był lojalny, ufał czyimś radom, które nie mogą zawieść, a oni zdradzili go dla własnego zysku.
Ciężko pracowała i była oddana, a jej pracodawca zdradził ją, by zaoszczędzić kilka dolarów.
Zachęcono go, by odezwał się, gdy zobaczył coś złego. Postąpił słusznie i został za to ukarany.
ile lat ma Liz Claman
Dużo napisano o tym, jak przezwyciężyć zdradę, ale niewiele, aby pomóc w uporządkowaniu uczuć i konfliktów, które następują po zdradzie.
Oto 12 etapów tego, co się z nami dzieje, gdy zostajemy zdradzeni. Niech to będzie pomocne, jeśli zostałeś zdradzony – i niech pomoże ci lepiej traktować ludzi wokół ciebie.
Kiedy zostaliśmy zdradzeni, my....
1. Zaprzeczyć prawdzie. Zaprzeczenie często rozgrywa się w postaci unikania lub zachowania uzależnionego. Możemy nadużywać narkotyków lub alkoholu, przejadać się lub uprawiać hazard – lub całkowicie unikać takiej sytuacji i skreślać drugą osobę z naszego życia. To tylko kilka sposobów, w jakie można się odczuć, gdy zaprzeczając, że zdrada nawet się wydarzyła.
2. Utrata doświadczenia. Zdrada jest jedną z najbardziej niszczycielskich strat, jakich może doświadczyć dana osoba. Żyjemy w kulturze ślepej na zdradę i nietolerującej emocjonalnego bólu. Strata zdarza się w wielu doświadczeniach i okolicznościach i może mieć na nas głęboki wpływ. Ten, który został zdradzony, jest w żałobie.
3. Boli jak diabli. Niezależnie od tego, czy następstwa są wyrażane poprzez przeprosiny, czy ignorowane, zdrada boli jak diabli. Możemy leczyć, ale będzie to musiało nastąpić w naszym czasie i na naszych własnych warunkach.
ile lat ma Kevin hunter
4. Zaparz nasz gniew. Złość nigdy nie jest dobrą emocją, ale czasami konieczne jest zrozumienie podstawowej przyczyny czegoś. Ironia zdrady polega na tym, że kiedy jesteś zdradzony, czasami zdradzasz siebie. Gniew może wydawać się okazywaniem siły, ale w rzeczywistości pokazuje, jak bardzo Ci zależy.
5. Pozbądź się złudzeń. Większość z nas prowadzi życie myśląc, że tak powinno być, więc kiedy sprawy nie idą w ten sposób, tracimy orientację – nawet jeśli od początku były iluzoryczne. To strata, która może być szczególnie wyniszczająca.
6. Wybacz, ale nie zapomnij. William Blake powiedział, że łatwiej wybaczyć wrogowi niż przyjacielowi. Kiedy troszczysz się o kogoś, nie możesz tego wyłączyć, ponieważ dowiadujesz się, że cię zdradził. To powoduje trudny konflikt wewnętrzny.
7. Walcz o zaufanie. Utracone zaufanie nie jest łatwe do odnalezienia. Nie za rok, może nawet za życia. Kiedy zaufanie zostanie złamane, trudno jest wrócić.
8. Doświadczaj wszystkiego inaczej. Stare emocje i ból są zawsze pod ręką, czekając, aby przypomnieć, że nic już nie będzie takie samo. Więc uczysz się radzić sobie z nimi, kontrolować je i cenzurować.
9. Trzymaj się wątpliwości. Zwątpienie powoduje wielki ból i zabija nawet silne związki. Jest kilka rzeczy bardziej toksycznych – a jeśli zostałeś zdradzony, wątpliwości są prawdopodobnie bliskim towarzyszem.
10. Żyj w smutku. Smutek zdrady nie przychodzi od razu, ale etapami, kiedy zaczynasz rozpoznawać w pełni to, co straciłeś. Kiedy ktoś naruszył twoje zaufanie, trudno jest uciec od wiedzy, że ludzie są w stanie zdradzić innych.
11. Pracuj nad zerwaniem łańcucha. Możesz zacząć czuć się jak ofiara, ale z czasem zdasz sobie sprawę, że masz moc przerwania łańcucha złego zachowania. Postaraj się stworzyć okazję do skontaktowania się z osobą, która cię zdradziła. Jeśli nie możesz z nimi porozmawiać, napisz do nich e-mail i wyślij go. Jeśli nie możesz go wysłać, napisz go i tak poderwij. Zerwanie łańcucha jest trudne, ale konieczne.
12. Na koniec zgłoś akceptację. To jedyny sposób, aby przejść dalej. Trzymanie się oznacza wyrządzanie sobie krzywdy. Możesz przeżyć te obrażenia tylko wtedy, gdy zostaną uznane i zaakceptowane. Pamiętaj, uczucia nigdy nie są złe ani złe. To, co robimy z powodu uczuć, może być złe lub złe, ale to jest wybór.
W pewnym momencie również musisz pozwolić sobie na porzucenie tego, co mogło być – jak powinieneś był postąpić i co chciałbyś, abyś powiedział inaczej. Musimy pracować tak ciężko, jak tylko możesz, aby żyć dalej.
