Jeśli sam tego nie powiedziałeś, ktoś ci to powiedział: „Po prostu nie jestem aż tak kreatywny”.
Większość z nas nie miałaby nic przeciwko byciu trochę bardziej kreatywnym. Na szczęście możesz. Istnieją nie tylko sprawdzone sposoby na zwiększenie kreatywności, ale także, według badań, każdy z nas ma gen kreatywny .
W podłużny test potencjału twórczego , badanie NASA wykazało, że z 1600 4- i 5-latków 98 procent uzyskało wynik „geniuszu twórczego”. Pięć lat później tylko 30 procent tej samej grupy dzieci uzyskało ten sam poziom, a pięć lat później tylko 12 procent. Kiedy ten sam test został podany dorosłym, okazało się, że tylko 2% punktów uzyskało ten genialny poziom.
Courtney pomiary kowalskie
Jak wynika z badania, naszą kreatywność wyczerpuje nasza edukacja. Kiedy uczymy się doskonalić w myśleniu zbieżnym – lub zdolności do skupiania się i doskonalenia naszych myśli – tłumimy nasz instynkt w myśleniu rozbieżnym, czyli generatywnym. Pięciolatek w nas jednak nigdy nie odchodzi. Oto cztery sposoby na ponowne odkrycie swojego twórczego geniuszu.
1. Idź na spacer, słuchając wesołej muzyki.
Nieskrępowane osądem dzieci są szczególnie skutecznymi myślicielami rozbieżnymi. Według nauki istnieją konkretne sposoby na ułatwienie rozbieżnego myślenia. Jednym z nich jest słuchanie muzyki. W ostatnie badania Naukowcy behawioralni z Uniwersytetu Radboud w Holandii odkryli, że kiedy ludzie słuchali wesołej muzyki (definiowanej jako muzyka klasyczna z pozytywnym nastrojem) podczas wykonywania odmiennego zadania twórczego, osiągali lepsze wyniki niż ci, którzy nie słuchali żadnej muzyki. W innym badaniu przeprowadzonym przez naukowców ze Stanford , uczestnicy zostali poproszeni o wykonanie zadań twórczych. Ponad 81 procent ludzi było bardziej kreatywnych podczas chodzenia (na bieżni lub na zewnątrz) niż w pozycji siedzącej. Następnym razem, gdy będziesz musiał myśleć twórczo, zagłuszyć wewnętrznego krytyka muzycznie naładowanym spacerem. Zacznij od zastanowienia się nad oczywistymi odpowiedziami na swoje kreatywne zadanie, a następnie wymyśl dwadzieścia kolejnych rozwiązań.
Zaręczony ogrodnik o świcie
2. Pozwól swojemu umysłowi wędrować.
Dzieci są naturalnymi marzycielami i badania nawet znalazły że ci, którzy pozwalają swoim umysłom błądzić, lepiej radzą sobie w szkole. Chociaż może się to wydawać nieproduktywne, jednym z najlepszych sposobów skupienia się na rozwiązywaniu twórczego problemu jest pozwolenie umysłowi na błądzenie. W eksperymencie przez badaczy z UC Santa Barbara ludzie zostali poproszeni o wykonanie szeregu twórczych zadań. Pomiędzy każdym zadaniem niektóre grupy były proszone o wykonanie wymagających czynności, podczas gdy innym pozwalano odpocząć. Grupa, której umysł mógł odpoczywać między zadaniami, wykonywała istotnie na kolejnych zadaniach twórczych niż grupa nieodpoczywająca. Następnym razem, gdy staniesz przed twórczym zadaniem, zastanów się nad tym poważnie. Następnie odpuść sobie, tak jak w szkole podstawowej.
3. Współpracuj z prawdziwymi dziećmi.
Aby myśleć jak dziecko, równie dobrze możesz myśleć z nim. Według Ayse Birsel, autorki Design The Life You Love i kolegi felietonisty Inc.com, możesz budować swoje kreatywne mięśnie poprzez praktykę – w ten sam sposób, w jaki budujesz mięśnie swojego ciała poprzez trening siłowy. Na jej liście 32 prostych codziennych ćwiczeń zwiększających kreatywność, dwa równie dobrze nadają się do współpracy z dziećmi. Jednym z nich może być użycie klocków lego lub innych zabawek jako rekwizytów podczas burzy mózgów. To wypchnie twoje myślenie poza to, co możesz zapisać na kartce papieru. Kolejne ćwiczenie, inspirowane niesławnym Wyzwanie Zefir , to taka, w której możesz poprosić dziecko, aby dołączyło do ciebie, gdy zbierzesz wiele materiałów, takich jak środki do czyszczenia fajek, patyczki do lodów, karteczki samoprzylepne i inne różne przedmioty. Następnie sklej je ze sobą, aby zbudować strukturę. Po zakończeniu przejdź dalej, aby omówić wszystkie zastosowania swojej struktury.
4. Wyobraź sobie najlepszy scenariusz.
Nawet w „prawdziwym świecie” jest miejsce na młodzieńczy optymizm. Małe dzieci mniej dbają o to, jak są postrzegane, a bardziej o zanurzenie się w jakąkolwiek aktywność, którą wykonują. A to jest dobre dla kreatywności. Badania wykazały że kiedy zanurzamy się w „radosne robienie” zamiast „niespokojnego rozmyślania”, jesteśmy w rzeczywistości bardziej kreatywni. Podczas następnej burzy mózgów poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jak każdy pomysł może się udać, a nie jak może się nie udać. Jaki jest najlepszy scenariusz? Co musi się udać, aby to zadziałało? W ten sposób możesz powstrzymać się od odrzucania rodzących się myśli, które dzięki dalszej eksploracji mogą przerodzić się w skuteczne twórcze rozwiązania.
W kółko słyszymy, że dzieci są bardziej kreatywne niż dorośli. Ale nie zapominaj, że kiedyś byłeś dzieckiem i chociaż odzyskanie tych lat może być trudne, z pewnością możesz odzyskać część tej kreatywności.
Wartość netto Bradleya Stevena Perry'ego
