Wysoka produktywność nie jest naturalnym talentem dla każdego. Niektórzy z nas mają naturalnie silną etykę pracy, podczas gdy inni naprawdę lubią spędzać wolny czas. Ale zawsze znajdujemy czas na rzeczy, które chcemy zrobić.
Z drugiej strony lenistwo pojawia się z bardzo konkretnych powodów. Może nie wiemy, jak wykonać zadanie, może czujemy się przytłoczeni wszystkim, co mamy do zrobienia. Może po prostu się boimy, a nasz sposób myślenia wymaga dostosowania.
Bez względu na przyczynę, jeśli lenistwo zakłóca twoją produktywność, jeśli sprawia, że przestajesz reagować na swoje obowiązki, jeśli kosztuje cię to sukces, musisz nauczyć się go przezwyciężać.
Oto 12 prostych sposobów na pokonanie lenistwa i zwiększenie produktywności.
1. Upewnij się, że nie jesteś przytłoczony. Czasami zamieramy, gdy jesteśmy przytłoczeni wszystkim, co mamy do zrobienia – zamieramy i nie robimy nic. Czy masz realistyczne oczekiwania co do tego, ile naprawdę jesteś w stanie osiągnąć? Jeśli masz za dużo na talerzu i nie masz pojęcia, jak zamierzasz to wszystko zrobić, być może nie jesteś leniwy, ale przytłoczony.
2. Sprawdź swoją motywację. Podobnie, jeśli nie masz motywacji, bardzo łatwo jest popaść w coś, co wygląda na lenistwo. Aby być produktywnym, musimy być zmotywowani. Jeśli trudno Ci pozostać w kontakcie z tym, co Cię motywuje, sporządź listę, z którą możesz się zapoznać, gdy potrzebujesz dodatkowego impulsu.
3. Spójrz na swoje otoczenie. Twoje środowisko i ludzie wokół Ciebie mają znaczenie. Czy znajdujesz się w przestrzeni, która ułatwia organizację i produktywność? Czy ludzie wokół ciebie spędzają więcej czasu na narzekaniu niż podążaniu za swoimi pasjami? Jeśli otaczasz się ludźmi, którzy kochają to, co robią, są kreatywni i zmotywowani, ich entuzjazm dostanie się do ciebie. Upewnij się również, że Twoja przestrzeń daje Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby dobrze pracować.
4. Ceń swój czas. Wykorzystaj w pełni czas, który spędzasz w pracy. Spójrz na swoją listę rzeczy do zrobienia i ustal priorytety – możesz to zrobić w głowie, na papierze lub na komputerze lub telefonie do planowania. Sama wiedza o tym, gdzie się znajdujesz, sprawia, że trudniej jest dotrzymywać Ci terminów i łatwiej jest pracować wydajnie, nawet jeśli są to krótkie serie.
5. Zmień swoje myślenie. Jeśli jesteś w nastawieniu, w którym praca jest zła, a zabawa dobra – coś, co wielu z nas porzuciło z czasów szkolnych – wtedy każda praca, którą trzeba wykonać, wydaje się karą. Pamiętaj o rzeczach, które są pozytywne w pracy, takich jak wyższy cel Twojej organizacji lub po prostu poczucie osiągnięcia czegoś znaczącego.
6. Źródło wartości. Łatwo stać się leniwym, jeśli nie dostrzegasz wartości w tym, co musisz zrobić. Wypróbuj to: tworząc listę rzeczy do zrobienia, uwzględnij korzyści płynące z każdego zadania. Kiedy koncentrujesz się na korzyściach i celach, produktywność staje się znacznie bardziej satysfakcjonująca. Poznaj wartość każdego zadania, a następnie pracuj nad jego osiągnięciem.
jak wysoka jest Karolina Stanbury?
7. Stwórz nowe nawyki. Jeśli zazwyczaj najbardziej złożone lub trudne zadania odkładasz na koniec, przełącz je i zacznij wykonywać te zadania w pierwszej kolejności. Wybierz jedną lub dwie rzeczy, na których się skoncentrujesz i całkowicie oddaj się tym zadaniom. Nie chcesz się zbytnio rozchylać. Pamiętaj, że musisz pracować, aby osiągnąć swój cel; to nie stanie się od razu.
8. Zmierz zmiany. Utrzymanie nowych nawyków jest bardzo trudne. Jedną ze skutecznych technik wprowadzania zmian w produktywności jest śledzenie wyników. Jeśli widzisz, że ponoszenie odpowiedzialności pomaga ci osiągnąć swoje cele, będzie łatwiej je utrzymać.
9. Podziel się swoimi celami. Jeśli starasz się o awans lub nową pracę, albo szykujesz się do przebiegnięcia maratonu lub gry podczas wieczoru z otwartym mikrofonem, powiedz o tym innym! Wiedząc, że będą pytać, jak się sprawy mają, będziesz robić postępy.
10. Zaplanuj czasy pracy i przerw. Musisz od czasu do czasu zrobić sobie przerwę, ale upewnij się, że czas jest ograniczony, aby nie stracić rozpędu. Na przykład możesz zobowiązać się do pracy przez pierwsze 45 minut każdej godziny, a następnie zrobić 15-minutową przerwę. Użyj minutnika w telefonie, aby śledzić.
11. Poszukaj alternatyw. Zastanów się, w jaki sposób możesz pracować wydajniej. Czy jest lepszy sposób? Czy możesz delegować lub zautomatyzować zadanie? Im bardziej usprawnisz, zautomatyzujesz, delegujesz i zlecisz na zewnątrz, tym więcej możesz uzyskać przy tym samym nakładzie pracy.
12. Pamiętaj, nic się nie zmieni, dopóki tego nie zrobisz. Możesz mieć wszystkie niezawodne wskazówki i triki na świecie, ale ostatecznie nic się nie zmieni, dopóki tego nie zrobisz. Jeśli Twój obecny styl pracy odpowiada Twoim potrzebom, nie zobaczysz powodu do zmiany. Ale jeśli jesteś sfrustrowany brakiem motywacji lub strachem, że to cię powstrzymuje, musisz zmienić się od wewnątrz. Ponieważ prawda jest taka, że nic się nie zmieni, dopóki tego nie zrobisz.
Nie ma prostego lekarstwa na lenistwo. Jedynym sposobem na pokonanie go jest skupienie się na zadaniu, wstanie i wykonanie go. Zacznij już teraz, aby rozwinąć samodyscyplinę, której potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.
