Wyobraź to sobie.
Zanim nadejdzie lunch, odsuwasz się od biurka z zadowolonym westchnieniem, podchodzisz do samochodu i odjeżdżasz na spokojny, bezstresowy lunch, marząc o 18 dołkach, o które będziesz grać reszta dnia.
To może być prawdziwe.
Możesz wykonać 90% lub więcej swojej pracy rano. Mniej więcej w czasie, gdy ludzie szukają kolejnego zastrzyku kofeiny, wyłączasz Macbooka i odpoczywasz.
Jak Ty to robisz? Dam Ci 16 niesamowitych wskazówek dotyczących produktywności, ale najpierw pozwól, że przygotuję scenę:
- Po pierwsze, definiuję pracę jako rzeczy, które ty zrobić-- ważne rzeczy . Najlepiej byłoby, gdyby spotkania można było usunąć z obrazu.
- Po drugie, to podejście opiera się na zasadzie Pareto. Zasada Pareto mówi, że 80 procent twoich wyników pochodzi z 20 procent twoich wysiłków. Wykonywanie pracy rano oznacza, że możesz przyjąć szczuplejsze podejście do ważnych zadań — mądre podejście.
1. Zaplanuj swój dzień poprzedniego wieczoru.
Każdego dnia powinieneś wypisać wszystkie swoje zadania i kiedy zamierzasz je wykonać następnego dnia. Nie będziesz produktywny, jeśli nie zaplanujesz wszystkiego, co zamierzasz zrobić następnego ranka.
Szybka wskazówka: nie planuj zbyt wiele. Utrzymuj lekki harmonogram zadań, aby rzeczywiście wykonać prawdziwą pracę.
2. Posprzątaj swoje biuro poprzedniego wieczoru.
Bałagan w Twoim biurze rozprasza. Karteczkę na biurku z napisem „Zadzwoń do Boba JAK NAJSZYBCIEJ!” może zrzucić cały dzień.
Pojawienie się do pracy w nieskazitelnym środowisku pomaga myśleć jaśniej i ciężej pracować.
3. Obudź się o bezbożnej godzinie.
Aby naprawdę coś zrobić, musisz wstać na czas, żeby to się stało.
Polecam o każdej porze od 5:30 do 6:30. Jeśli poranna rutyna trwa trochę dłużej, cofnij trochę czas pobudki.
czy Amy Walter jest gejem?
Oczywiście musisz odpowiednio dostosować porę snu.
4. Ćwicz.
Dowody naukowe pokazują, że poranne ćwiczenia mogą sprawić, że zaczniemy myśleć lepiej , pracuj lepiej i zostań bardziej produktywny .
John Ratey z Harvardu jest autorem Spark: Rewolucyjna nowa nauka o ćwiczeniach i mózgu. Pisze, że ćwiczenia są niezbędne do osiągnięcia „wysokich wyników w pracy wymagającej intelektualnie”.
Szybki jogging lub 30-minutowa sesja jogi może przygotować Cię na potężną sesję wykonywania zadań.
5. Trzymaj się swojego harmonogramu.
Nie pozwól sobie zboczyć z wyznaczonego kursu. Masz ograniczony czas. Nie psuj harmonogramu.
Weź swój harmonogram, pozwól, aby Cię poprowadził, a będziesz w stanie osiągnąć więcej.
6. Daj sobie 20 minut na osiągnięcie flow.
Flow jest, gdy jesteś w strefa . Dzieje się tak, gdy jesteś całkowicie pochłonięty swoją aktywnością, samotnie wykonując rzeczy na wysokim poziomie i w szybkim tempie.
Osiągnięcie przepływu zajmuje trochę czasu , więc jeśli nie czuć produktywny lub zaangażowany w swoją pracę, po prostu daj mu trochę czasu.
7. Podejmuj 60-sekundowe decyzje.
Podejmowanie decyzji to wyczerpujący czas wir. Kiedy stajesz przed decyzją w trakcie swojej pracy, daj sobie jednominutowy limit . Twoja decyzja będzie równie dobra, ale zajmie mniej czasu.
8. Noś słuchawki.
Słuchawki mogą odciąć się od rozpraszania uwagi i zapewnić koncentrację. Harvard Business Review radzi pracownikom, aby załóż słuchawki być bardziej produktywnym.
9. Najpierw wykonaj najtrudniejsze zadania.
Mark Twain napisał: „Jeśli zjesz żabę z samego rana, będzie to prawdopodobnie najgorsza rzecz, jaką zrobisz przez cały dzień”. Brian Tracy przekształcił to oświadczenie w całą zasadę (a nawet napisał o tym książkę)… Zjedz tę żabę! '
Jeśli jako pierwsze wykonasz swoje największe i najbrzydsze zadanie, reszta dnia będzie niezwykle produktywna.
10. Zacznij pisać na początku.
Pisanie to jedno z najbardziej wymagających umysłowo zadań. Jednak pisanie ma również moc skupienia mózgu i poprawy wydajności. Czy piszesz na początku dnia, a poprawisz zarówno jakość swojego pisania, jak i resztę dnia.
11. Nie dojeżdżaj.
Jeśli zazwyczaj masz długi dojazd do pracy, zrób wszystko, aby tego uniknąć
To nie tylko zmarnowany czas, przed którym chcesz się wystrzegać. To mentalne spustoszenie. Dojazd do pracy jest jednym z najbardziej stresujące pory dnia . Rozpoczęcie dnia pracy z ten poziom stresu może całkowicie zrujnować Twoją produktywność.
Nawet nie jedź do Starbucks. ( Niech Starbucks przyniesie Ci go zamiast tego .)
12. Nie organizuj spotkań (nawet przez telefon).
Jeśli jesteś w biznesie od bardzo dawna, wiesz, że większość spotkań to strata czasu . Unikaj spotkań, jeśli to w ogóle możliwe.
13. Nie sprawdzaj swojej poczty w pierwszej kolejności.
Elektroniczny potok komunikacji może być równie destrukcyjny jak spotkania. Jasne, musisz poradzić sobie z pocztą e-mail. To ważne, ale nie pozwól, aby pochłonęło Twój dzień, zaczynając od tego.
14. Trzymaj się rutyny.
Jeśli robisz coś wielokrotnie, za każdym razem będziesz w stanie zrobić to lepiej i szybciej. Kiedy znajdziesz rutynę, trzymaj się jej. Twoja rutyna to rampa do Twojej produktywności .
15. Rozgość się.
Zrób wszystko, co musisz zrobić, aby osiągnąć sukces. Jeśli to oznacza branie prysznica, golenie się, jedzenie śniadania, prowadzenie dziennika, medytację, karmienie psa, otwieranie rolet – zrób to. Po wykonaniu tych zadań przygotowawczych tworzysz środowisko, które zwiększy Twoją produktywność.
16. Nagradzaj się w określonym czasie.
Ustaw zegar – odliczanie, jeśli musisz. W pewnym momencie przestaniesz. Więc przestań.
jak wysoka jest Laurie Dhue?
Rozwal kazoo, rzuć konfetti i zatańcz szczęśliwy taniec. Czas się nagrodzić.
Aplikuj i rób więcej!
Dla tych z nas, którzy posiadają niepowstrzymaną energię i wewnętrzną chęć wyrównania rachunków jeszcze gotowe, nie musimy rezygnować rano. Jeśli praca sprawia, że jesteś szczęśliwy i spełniony, idź dalej.
Wykonanie 90 procent swojej pracy rano oznacza po prostu, że każdego dnia możesz wykonać ponad 100 procent swojej pracy.
Brzmi dobrze jak dla mnie.
Jakich wskazówek używasz, aby wykonać swoją pracę wcześnie rano?
