Zalany e-mailami? Spieszysz się na następne spotkanie w pracy?
Czasami cele i terminy mogą być zbyt duże. Mogą nawet być szkodliwe dla Twojej produktywności i zdrowia.
Odpocznij. Lub dwa. Albo więcej. Oto 17 cytatów, które doprowadzą Cię do relaksu w chwilach stresu.
1. „Trudne drogi często prowadzą do pięknych miejsc. Najlepsze dopiero nadejdzie. -- Zig Ziglar
2. „Zaufaj sobie. Dużo przeżyłeś i przeżyjesz wszystko, co nadchodzi. -- Robert Tew
3. „Działaj tak, jak chcesz się czuć”. -- Gretchen Rubin
gdzie urodził się Rob Dyrdek
4. „Obiecuję, że nic nie jest tak chaotyczne, jak się wydaje. Nic nie jest warte utraty zdrowia. Nic nie jest warte zatruwania się stresem, niepokojem i strachem”.― Steve Maraboli
5. „W życiu chodzi o coś więcej niż tylko zwiększanie jego prędkości”. -- Mahatma Gandhi
6. „Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli nauczysz się relaksować i czekać na odpowiedź”. -- William Burroughs
7. „Napięcie jest tym, kim myślisz, że powinieneś być. Relaks jest tym, kim jesteś. -- Chińskie przysłowie
8. Idź dalej przez burzę. Twoja tęcza czeka po drugiej stronie. -- Heather Stillufsen
9. „Nasz niepokój nie bierze się z myślenia o przyszłości, ale z chęci kontrolowania jej”. -- Kahlil Gibran
Mark-Paul Gosselaar wesoły
10. „To nie stres nas zabija, to nasza reakcja na niego”. -- Hans Selye
11. „Prawie wszystko znów będzie działać, jeśli odłączysz go na kilka minut… łącznie z tobą”. -- Anna Lamott
12. „Czas na relaks jest wtedy, gdy nie masz na to czasu”. --Sydney Harris
andi dorfman data urodzenia
13. „Poddaj się temu, co jest. Puść to, co było. Miej wiarę w to, co będzie”. -- Sonia Ricotte
14. „Spokojny umysł daje wewnętrzną siłę i pewność siebie, więc jest to bardzo ważne dla dobrego zdrowia”. -- Dalajlama
15. „Zwolnij, a wszystko, za czym gonisz, wróci i cię złapie”. -- John De Paola
16. „Twój spokojny umysł jest ostateczną bronią przeciwko twoim wyzwaniom. Więc zrelaksuj się. -- Bryant McGill
17. „Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą. -- Thich Nhat Hanha
