Kończysz każdy dzień, czując się całkiem produktywnie – o ile pozwalasz swoim oczom przeskakiwać nad tym wielkim, zbliżającym się projektem, który od tygodni nieznośnie wisi na twojej liście rzeczy do zrobienia.
Wszyscy tam byliśmy. Nie można zaprzeczyć, że zniechęcający projekt, który nadal odpychasz, będzie musiał w końcu zostać zrealizowany. Ale to zdobywanie odwagi, by faktycznie Zaczynaj na temat rzeczy do zrobienia, które często stają nam na drodze.
Za każdym razem, gdy próbujesz zacząć, kończysz wpatrując się w pustą stronę, a następnie przekonując siebie, że teraz nie jest właściwy czas. Tak więc zostawiasz sobie zbliżający się termin i projekt, który pozostaje nietknięty.
Ale jest lepszy (i mniej stresujący) sposób radzenia sobie. Skorzystaj z tych sześciu kroków, a na pewno zrobisz postępy w tych trudnych projektach, które wciąż wiszą Ci nad głową.
1. Podaruj sobie Pep Talk
Każdy może od czasu do czasu użyć porywającej rozmowy motywującej, aby zainspirować ich - więc dlaczego nie dać jej sobie?
Poza pracą nad samym sobą, aby złapać wodze i zacząć, jest to również dobra okazja, aby określić, co dokładnie powstrzymuje Cię od rozpoczęcia tego projektu.
Czy wydaje się zbyt duży i przytłaczający? Czy jest to zadanie, którego po prostu nie lubisz? Czy termin jest zbyt napięty? Zagłębianie się w rozumowanie, dlaczego wciąż je odpychasz, będzie pomocne podczas wykonywania kolejnych kroków.
2. Zmuś się do zobowiązania
Czasami wystarczy zacząć. I chociaż nie można zaprzeczyć, że może to wymagać dużej siły woli, fizyczne zamknięcie się będzie pomocne w zapewnieniu, że faktycznie zaczniesz robić pewne postępy.
Zamknij się w cichym pokoju, mając tylko to, czego potrzebujesz do tego projektu. Postaraj się trzymać z dala od powiadomień z telefonu lub skrzynki odbiorczej, a przynajmniej zrób coś związanego z tym wielkim zadaniem – nawet jeśli jest to po prostu zapisanie wszystkich myśli na papierze.
Nawet jeśli zaczynasz powoli, wiedza, że przynajmniej zaczynasz się toczyć, zwykle wystarcza, aby zainspirować Cię do dalszego pchania do przodu.
3. Rozbij to
Jednym z głównych powodów, dla których często opóźniamy projekty, jest to, że po prostu wydają się one zbyt zniechęcające. Są tak duże i przytłaczające, że trudno nam znaleźć najlepsze miejsce na rozpoczęcie.
Kiedy w końcu usiądziesz, aby poczynić postępy w tym projekcie, najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest rozbicie go na mniejsze kamienie milowe. Na jakie kawałki wielkości kęsa możesz go podzielić?
Jeśli tworzysz na przykład dużą prezentację, może podzielisz ją na etapy, takie jak ukończenie konspektu, uszczegółowienie różnych sekcji, a następnie przetłumaczenie tych informacji na slajdy.
Wykonanie tego od razu sprawia, że ten zniechęcający projekt wydaje się być przynajmniej trochę łatwiejszy do opanowania – co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo, że faktycznie poczynisz pewne postępy, nawet jeśli są to małe kroki.
4. Znajdź odpowiedni moment
Przeczytasz wiele porad, które zalecają, abyś poradził sobie z tymi trudnymi zadaniami lub projektami z samego rana. I rozumiem korzyści płynące z usunięcia tych rzeczy z drogi.
Ale każdy jest inny pod tym względem. Jeśli w godzinach porannych nie jesteś najbardziej skoncentrowany lub pełen energii, o wiele trudniej będzie namówić się na rozpoczęcie pracy.
Dlatego zamiast tego radzę znaleźć pory dnia, kiedy czujesz się najbardziej gotowy do podjęcia tych przytłaczających rzeczy. Czy to zaraz po przebudzeniu, czy późno w godzinach wieczornych, praca w godzinach szczytu sprawi, że cały proces będzie wydawał się mniej straszny.
5. Nie bój się prosić o pomoc
Jeśli usłyszysz zdanie „poproś o pomoc” i od razu założysz, że jest to równoznaczne z przerzuceniem odpowiedzialności, czas ponownie pomyśleć. Proszenie o pomoc nie oznacza, że musisz uchylać się od odpowiedzialności.
W rzeczywistości wezwanie niektórych posiłków może być pomocne w inspirowaniu cię do podjęcia pewnych kroków naprzód w tym projekcie, który nadal odpychasz.
ile lat ma dj zawiść?
Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu przekazać komuś kilka pomysłów, czy uzyskać wczesną informację zwrotną na temat swojego projektu, zaangażowanie innych osób motywuje Cię, zapewnia poczucie odpowiedzialności i ostatecznie poprawia jakość Twojego produktu końcowego.
6. Skoncentruj się na linii mety
Tak, wiem, że powolne pokonywanie tego pozornie niekończącego się projektu może przypominać brnięcie po kolana w mokrym betonie. Jednak w tych momentach, kiedy czujesz się całkowicie zniechęcony, skup się na świetle na końcu tunelu.
Wiesz, jak satysfakcjonujące jest w końcu skreślenie tego potwora z listy rzeczy do zrobienia. Więc zawsze miej to w pamięci. Twoja ciężka praca będzie więcej niż warta, kiedy w końcu będziesz mógł licytować ten godny jęku projekt pożegnania.
Wszyscy mamy te projekty lub zadania, z którymi boimy się rozwiązywać – co oznacza, że są one coraz bardziej przeskakiwane przez naszą listę rzeczy do zrobienia.
Ale nie wiecej! Skorzystaj z tych sześciu kroków, a prędzej niż później pozbędziesz się tych przytłaczających zadań.
