Pomyśl o swoich najlepszych dniach. Albo jesteś na wakacjach i nic nie robisz, albo jesteś w pracy, wyrzucając mnóstwo pracy i czujesz się dobrze ze swoim poziomem produktywności. Pomijając wakacje, słyszałem od setek odnoszących sukcesy menedżerów o praktykach, które pomagają im osiągnąć więcej, a kilka tematów zawsze się pojawia. Oto garść rzeczy, które powinieneś robić jeśli chcesz iść do przodu w biznesie i życiu.
1. Codziennie korzystaj z listy rzeczy do zrobienia.
To codzienny nawyk szeroko praktykowany przez osoby osiągające wysokie wyniki. Napisz swoją listę na papierze każdego wieczoru przed snem lub z samego rana i trzymaj ją w widocznym miejscu w miejscu pracy. Teraz wyznacz sobie termin na skreślenie przedmiotów i upewnij się, że tak się stanie. Deleguj, zatrudniaj lub rezygnuj z zadań, które nie znikają z listy przez kilka tygodni — to tylko odwracanie uwagi.
2. Utrzymuj porządek w domu.
Z samego rana pościel łóżko. Odzwierciedla organizację i dyscyplinę, dwa czynniki, które są silnie skorelowane z sukcesem. A jeśli szorowanie toalet, pryszniców i podłóg nie jest czymś, co lubisz robić, zatrudnij sprzątaczkę. Uporządkowane, czyste i przyjemnie pachnące środowisko domowe tworzy przestrzeń poznawczą, która umożliwia jasne myślenie, bycie bardziej kreatywnym i robienie więcej.
3. Wyłącz powiadomienia.
Dzwonek na komputerze lub ping w telefonie to tylko pokusa, by się rozproszyć. Ludzie odnoszący duże sukcesy rozumieją, że wielozadaniowość nie działa, jeśli naprawdę chcesz być produktywny. Skoncentruj się na pracy, którą wykonujesz i zapomnij o sprawdzaniu poczty e-mail, wiadomości lub jakiejkolwiek aplikacji, która wymaga Twojej uwagi.
4. Trzymaj się z dala od poczty e-mail.
W ten sam sposób przeznacz codziennie tylko określoną ilość czasu na zajmowanie się e-mailami, na przykład raz rano i inny punkt po południu. To królicza nora, w której jesteś w trybie reakcji, czyli strefie, w której nie możesz odhaczyć rzeczy z listy rzeczy do zrobienia.
5. Utrzymuj swoje relacje nawet wtedy, gdy zmieni się Twój adres lub praca.
Tworzenie przyjaźni, partnerstw i relacji z klientami zajmuje niezliczone godziny. Przeprowadzka do innego miasta lub zmiana kariery nie oznacza, że musisz zrezygnować z inwestycji w kapitał społeczny. Nigdy nie wiesz, kiedy możesz potrzebować starego przyjaciela, byłego współpracownika lub poprzedniego klienta, aby otworzyć ci drzwi.
6. Oczyść swoje rzeczy.
Bałagan, który wynika z posiadania zbyt wielu rzeczy, zablokuje twoją zdolność do produktywności. Naukowcy odkryli więcej przedmiotów w twoim polu widzenia, tym bardziej będziesz rozproszony . Jeśli nie używałeś lub nie oglądałeś przedmiotu przez rok, nie potrzebujesz go.
logan marshall-green wysokość
7. Przestań oglądać telewizję, pić alkohol i palić (cokolwiek).
Te przywary pochłaniają mnóstwo czasu. Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś zamiast tego zainwestował swój czas w naukę nowych rzeczy? Wyobraź sobie ciekawych ludzi, których mógłbyś spotkać, gdybyś zajął się łucznictwem. Albo jakie doświadczenia towarzyskie mógłbyś mieć, gdybyś nauczył się grać na gitarze? Jak mógłbyś zmienić trajektorię swojej kariery, gdybyś uczęszczał na nocne zajęcia, aby opanować trudny przedmiot?
8. Ćwicz przez co najmniej 20 minut przed rozpoczęciem pracy.
To kolejny codzienny nawyk, który praktykują prawie wszyscy odnoszący sukcesy ludzie. Celowe szybkie pompowanie krwi przez mięśnie, narządy i tkanki ciała działa leczniczo na tak wielu poziomach. Ćwiczenia nie tylko wpływają korzystnie na stan emocjonalny dzięki wytwarzanym przez nie hormonom dobrego samopoczucia, ale naukowcy odkryli, że aktywność tlenowa zmniejsza poziom zmęczenia i pomaga ludziom czuć się bardziej pobudzonymi . A nadanie priorytetu ćwiczeniom przed rozpoczęciem dnia oznacza, że nie zostaną one zepchnięte na dalszy plan.
