Jeśli przeglądasz Internet, prawdopodobnie widziałeś wiele artykułów na temat tego, jak zwiększyć swoją pewność siebie. Mogą dyskutować o nawykach, które noszą pewni ludzie, lub o tym, co kroki, które możesz podjąć, aby zwiększyć swój poziom pewności siebie. Ale czy kiedykolwiek myślałeś, że możesz być? zbyt pewny siebie?
Na przykład, czy myślałeś o podjęciu wyzwania, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że nie wiesz, jakie to będzie trudne? Studia wykazali, że przecenianie poziomu umiejętności może mieć miejsce w wielu obszarach, od nauki, przez ćwiczenie umiejętności, po uprawianie sportu.
Chociaż zwykle uważamy, że zwiększanie czyjejś pewności siebie jest dobrą rzeczą, posiadanie jej zbyt dużej ilości może mieć negatywny wpływ. Zbytnia pewność siebie może prowadzić do utraty pieniędzy z powodu złych decyzji inwestycyjnych, utraty zaufania ludzi, którzy na tobie polegają lub marnowania czasu na pomysł, który nigdy nie zadziała.
Problem polega na tym, że im mniej o czymś wiesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że nie zdasz sobie sprawy ze swojego poziomu umiejętności, dopóki nie popełnisz błędu lub nie napotkasz przeszkody.
Badacz David Dunning nazywa ten problem „anozognozją życia codziennego”, co odnosi się do stanu, w którym osoba niepełnosprawna nie jest tego świadoma. W swoich badaniach Dunning odkrył, że zwykle nie jesteśmy świadomi naszego poziomu umiejętności i błędnie oceniamy, w jaki sposób nasze kompetencje odnoszą się do wykonywanego zadania.
Ponaglanie idzie do mówić , „Jeśli jesteś niekompetentny, nie możesz wiedzieć, że jesteś niekompetentny... Umiejętności potrzebne do uzyskania prawidłowej odpowiedzi to dokładnie te umiejętności, których potrzebujesz, aby rozpoznać, jaka jest właściwa odpowiedź”.
Wygląda jak paragraf 22, prawda?
Jeśli nie zdajemy sobie sprawy, że brakuje nam umiejętności lub wiedzy, ale wierzymy, że tak, jak możemy się poprawić, unikając katastrof?
Odkryłem, że są trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać poziom pewności siebie w ryzach:
1. Otrzymuj okresowe informacje zwrotne.
Na początku nie masz pojęcia o tym procesie, a gdy stajesz się lepszy w danej umiejętności, możesz popełniać głupie błędy, myśląc, że wiesz wszystko.
Posiadanie partnera odpowiedzialnego za odpowiedzialność lub kogoś, kogo szanujesz, co jakiś czas udziela ci informacji zwrotnych, aby utrzymać równowagę na poziomie pewności siebie.
Możesz też zagrać adwokata diabła według własnych opinii. Jeśli coś wydaje się dobrym pomysłem, rozważ wszelkie słabości decyzji i potencjalne negatywne konsekwencje jej realizacji.
2. Utwórz bufor.
Jak często zaczynasz zadanie, które Twoim zdaniem zajmie tylko pół godziny, tylko po to, by pochłonąć większość Twojego dnia? Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie zdarza się to dość często.
ile lat ma Esther Baxter
Gdy masz ograniczony czas na wykonanie zadania, dobrze jest zaplanować dodatkowy czas na wypadek, gdyby wydarzyło się coś nieoczekiwanego. Jednak bufory mogą być używane dłużej niż tylko przez czas. Mogą być również wykorzystywane do planowania, budżetowania i podejmowania decyzji inwestycyjnych.
3. Przeprowadź burzę mózgów, czego nie wiesz.
Za każdym razem, gdy zaczynasz od celu lub wyruszasz w podróż, łatwo jest poczuć podekscytowanie i wyobrazić sobie, jak się sprawy potoczą. Podczas gdy te uczucia mogą zainspirować nas do podejmowania nowych wyzwań, rzeczywistość uderza i te marzenia mogą zniknąć w powietrzu.
Na przykład większość ludzi prawdopodobnie byłaby zachwycona zdobyciem złotego medalu olimpijskiego. Ale bardzo niewielu ludzi byłoby gotowych znieść ból i wysiłek potrzebny, aby się tam dostać.
Więc jeśli chcesz coś zrobić, zastanów się, jakie kroki i poprawki musiałbyś zrobić. Nie oznacza to, że musisz od razu je planować. Ale robienie tego pomaga uzyskać bardziej realistyczny obraz tego, czego się spodziewać i czy przez coś przejść.
Zaufanie to delikatna równowaga
Jak widzieliśmy, na początku trudno jest nam rozpoznać nasz poziom umiejętności, a zanim zdamy sobie z tego sprawę, mogą wystąpić poważne konsekwencje naszego braku świadomości.
Przyznanie się do problemu nadmiernej pewności siebie to pierwszy krok do walki z nim. Uznanie, że mimo wszystko możemy nie wiedzieć zbyt wiele, może nam pomóc w lepszym spojrzeniu na naszą sytuację i kroki, które należy podjąć w przyszłości.
Zaufanie jest jak równowaga. Za dużo i ryzykujesz podejmowanie złych decyzji, które mają niepożądane konsekwencje. Za mało i nigdy niczego nie ryzykujesz.
Ale jeśli planujemy nieoczekiwane wydarzenia i podchodzimy do naszych decyzji z ostrożnym optymizmem, możemy iść naprzód z odpowiednią dawką, aby poczynić postępy.
