Niewiedza, co będzie dalej, jest ogólnie stresująca. Niepewność oznacza, że nie masz pewności co do swojego środowiska, swoich umiejętności lub obu. Ale niepewność sygnalizuje także mózgowi, aby rozpocząć naukę, nowe badania Yale opublikowane w czasopiśmie Neuron znalazł.
Oznacza to, że szalone, niestabilne sytuacje mogą być niewygodne, ale są również niezbędne, jeśli chcesz w pełni wykorzystać swój mózg .
Stabilność jest wyłącznikiem dla twojego mózgu.
Jeśli chcesz zmaksymalizować naukę, musisz mieć pewność, że w 70 procentach czasu robisz trudne rzeczy , doradzał pięciokrotny przedsiębiorca Auren Hoffman. Trudno jest zmierzyć się z możliwością porażki w tak dużej części twojego życia zawodowego, ale te nowe badania potwierdzają, że Hoffman jest na czymś. Jeśli nie jesteś choć trochę zestresowany wynikami tego, co robisz, twój mózg przestaje się uczyć.
Aby to rozgryźć, naukowcy nauczyli grupę małp trafiać w różne cele, aby otrzymać nagrodę w postaci smacznego soku. Czasami szanse, że konkretny cel wyprodukuje słodki smakołyk, były ustalone – powiedzmy, że małpy konsekwentnie otrzymywały nagrodę w 80 procentach przypadków. Czasami cel był bardziej nieprzewidywalny — częstotliwość, z jaką płacił i ilość soku, jaką otrzymywały małpy, były różne.
Zespół neurologów zmierzył następnie aktywność mózgu małp podczas zabawy z celami. Pojawił się wyraźny wzór. Gdyby małpy mogły przewidzieć, jak często cel się opłaci, obszary mózgu związane z uczeniem się w zasadzie się wyłączają. Kiedy małpy nie mogły odgadnąć, co się stanie, ich centra nauki rozświetliły się.
To ma sens. Kiedy już zorientujesz się, jak najlepiej zachowywać się w danym środowisku, uczenie się nowych technik lub podejść nie ma sensu. Jeśli znalazłeś szybszą trasę z domu do pracy, urozmaicenie rutyny po prostu utkniesz w korku (chyba, że tak jak Sara Blakely, założycielka Spanx, wymyślasz swoje najlepsze pomysły w samochodzie . Wtedy możesz po prostu wpaść na pomysł na biznes o wartości miliarda dolarów).
Z tego powodu stabilność zabija uczenie się. Co jest w porządku, jeśli próbujesz opanować zamach w golfa lub obliczyć, ile minut trzeba ugotować jajko. Ale w wielu dziedzinach życia – w tym w sferze zawodowej – chcemy się ciągle doskonalić i uczyć. A żeby to zrobić, trzeba unikać łatwego i wygodnego na rzecz nieprzewidywalnego i prawdopodobnie trudnego.
jak wysoki jest Craig Melvin?
Albo jako neurolog z Yalele Daeyeol Lee włożył to do Quartz , „Być może najważniejszym wnioskiem wynikającym z naszych badań jest to, że funkcja mózgu oraz charakter uczenia się nie są 'stałe', ale przystosowują się zgodnie ze stabilnością środowiska... Kiedy wkraczasz w bardziej nowatorskie i niestabilne środowisko , może to zwiększyć tendencję mózgu do przyswajania większej ilości informacji”.
Jak dodać strategicznej niestabilności do swojego życia?
Jak my, ludzie, powinniśmy wykorzystać tę wiedzę? Są, jak wspomniałem powyżej, sytuacje, w których ograniczenie nauki jest w porządku. Ale zbyt łatwo wpaść w rutynę, która pozostawia mózg na bezczynności. Unikanie tego wyniku, jeśli codzienna rzeczywistość nie jest z natury zmienna i trudna (wielu przedsiębiorców może teraz przestać czytać), oznacza świadome budowanie różnorodności, niepewności i nowości w swoim życiu . Możesz spróbować:
Podróżować za granicę. Nauka gwarantowana, szczególnie o własnych możliwościach, upodobaniach i wartościach .
Zmiana rutyny. Nawet nowy wspólny lunch lub popołudniowa aktywność może wprawić Twój mózg w tryb uczenia się, pomagając Ci opanować nowe umiejętności lub spojrzeć na stare pomysły w nowym świetle.
Rozpoczęcie nowego projektu. Może się nie udać, ale na pewno się czegoś nauczysz.
Poszukiwanie dziwnych, nowych pomysłów. Oto lista źródeł .
Rozmawianie z osobami, z którymi się nie zgadzasz. To zarówno empatia, jak i stymulator uczenia się.
Celem powinno być wprowadzenie nieprzewidywalności do twojego życia, aby twój mózg się uczył. Stabilność może być odprężająca, ale nauka pokazuje, że nie nauczysz się prawie niczego.
