Zmęczenie w miejscu pracy to niemały problem. Nie jest to również rzadki problem – badanie przeprowadzone przez National Safety Council z 2017 r. wykazało, że 43% Amerykanów przyznaje, że nie śpi wystarczająco dużo.
Jeśli czujesz się zmęczony i wyczerpany w pracy, oceń swój sen, jedzenie i rutynę ćwiczeń. Znajdź sposoby na odzyskanie energii, zmniejszenie obciążenia pracą lub zrobienie sobie przerwy. I rozważ te mądre słowa poniżej, aby pomóc Ci przetrwać dzień.
1. „Człowiek, który przenosi górę, zaczyna od zabrania małych kamieni”. -- Konfucjusz
2. „W pracy jest cnota, a w odpoczynku jest cnota. Użyj obu i nie przeocz żadnego. -- Alan Cohen
3. „Biegnij, kiedy możesz, chodź, jeśli musisz, czołgaj się, jeśli musisz; po prostu nigdy się nie poddawaj. -- Dziekan Karnazes
todd chrisley data urodzenia
4. „Trzymaj twarz zwróconą w stronę słońca – a cienie zapadną się za tobą”. -- Walta Whitmana
5. „Musisz wstawać każdego ranka z determinacją, jeśli masz zamiar iść spać z satysfakcją”. -- George Horace Lorimer
6. „Nigdy się nie męczysz, chyba że przestaniesz i nie poświęcisz na to czasu”. -- Bob Nadzieja
7. „Czy myślisz, że górnicy stoją cały dzień i rozmawiają o tym, jak trudno jest wydobywać węgiel? Oni nie. Po prostu kopią. -- Cheryl zabłąkana,
8. „Z cierpienia wyłoniły się najsilniejsze dusze; najbardziej masywne postacie mają blizny. -- Khalil Gibran
9. „Im wyższy poziom energii, tym bardziej wydajne jest twoje ciało. Im bardziej wydajne jest Twoje ciało, tym lepiej się czujesz i tym bardziej wykorzystasz swój talent, aby osiągać znakomite wyniki”. -- Tony Robbins
10. „Pasja to energia. Poczuj moc płynącą ze skupienia się na tym, co cię ekscytuje”. -- Oprah Winfrey
ile lat ma mo vlogi
11. „To nie przytrafia się tobie; dzieje się przez ciebie. Sprawdź swoje myśli i energię, aby znaleźć odpowiedzi. -- Sanjo Jendayi
12. „Teraz to odprężenie umysłu od pracy polega na żartobliwych słowach lub czynach. Dlatego mądrym i cnotliwym staje się czasami uciekanie się do takich rzeczy”. -- Tomasz z Akwinu
13. „Wiele życiowych porażek to ludzie, którzy nie zdawali sobie sprawy, jak bliscy byli sukcesu, kiedy się poddali”. -- Tomasz Edison
14. „Im bardziej zatracisz się w czymś większym od siebie, tym więcej energii będziesz mieć”. -- Norman Vincent Peale
15. „Odwaga to brak siły, by iść dalej; to się dzieje, kiedy nie masz siły. -- Theodore Roosevelt
16. „Życie jest bardzo interesujące. W końcu niektóre z twoich największych bolączek stają się twoimi największymi atutami. -- Drew Barrymore
17. „Miej regularne godziny pracy i zabawy; spraw, aby każdy dzień był użyteczny i przyjemny oraz udowodnij, że rozumiesz wartość czasu, dobrze go wykorzystując. Wtedy młodość będzie zachwycająca, starość przyniesie niewiele żalu, a życie stanie się pięknym sukcesem”. -- Louisa May Alcott
