Chcesz, żeby twoje życie było łatwiejsze. Ale o to chodzi: chcesz proces doskonalenia Twoja codzienna egzystencja być, cóż, łatwo .
Hej, jestem tam z tobą — dlatego zebrałem tę pomocną listę 28 prostych (tak, prosty !) sposoby, które sprawią, że dzień po dniu będzie trochę bardziej bezbolesny.
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją produktywność, czy obniżyć poziom stresu , te przydatne wskazówki i triki bardzo się zmienią — bez mnóstwa czasu i smarowania łokciami.
Jeśli chcesz zaoszczędzić czas
Stwórz Ściągawka dla informacji, których często potrzebujesz, więc możesz je po prostu skopiować i wkleić.
Używany odpowiedzi w puszkach aby automatycznie wypełnić te e-maile, pisząc od czasu do czasu.
Przestań powtarzać ten sam raport tydzień po tygodniu i zamiast tego użyj „Szybkich stylów” programu Microsoft Word, aby zastosować formatowanie jednym kliknięciem. Szereg innych Hacki na słowa może pomóc Ci ogolić trochę czasu wolnego od pracy!
Jeśli chcesz zrobić więcej
- Wykorzystaj Technika pomidorowa aby zaszczepić poczucie pilności i wrzucić swoją produktywność na wyższy bieg.
Zablokuj niektóre nietykalny czas w swoim kalendarzu, kiedy możesz zrezygnować ze spotkań, strefować i trzymać głowę spuszczoną w swojej najważniejszej pracy.
Dodaj jeden (lub więcej niż jeden!) zwiększający produktywność Rozszerzenie Chrome Chrome które pomogą Ci przejść przez listę rzeczy do zrobienia.
Znajdź swoje złote godziny a następnie wykorzystaj ten wysoce zmotywowany czas, aby przejrzeć najważniejsze rzeczy na swoim talerzu.
Ogranicz się do jednej zakładki przeglądarki, aby przestań wielozadaniowość . Ciągłe przełączanie biegów nie daje ci żadnej przysługi.
Użyj tego rozszerzenia aby ukryć skrzynkę odbiorczą, abyś mógł skupić się na swojej liście rzeczy do zrobienia (a następnie wypróbuj te inne) pomocne hacki komputerowe także!).
ile lat ma Kenyon Martin
Choć wydaje się to sprzeczne z intuicją, odejdź od swojej pracy i Zrób sobie przerwę przez kilka minut. Nie naprawdę!
Jeśli chcesz usprawnić swoją skrzynkę odbiorczą
- Napisz konkretne wiersze tematu dzięki czemu możesz łatwo znaleźć stare wiadomości w swojej skrzynce odbiorczej.
Znasz te małe gwiazdki, które pojawiają się obok tematów w Gmailu? Wykorzystaj je na swoją korzyść przez oznaczanie e-maili które wymagają odpowiedzi. W wolnych chwilach przejrzyj wiadomości oznaczone gwiazdką i odpowiedz na nie.
Użyj aplikacji e-mail aby usunąć ból głowy związany z zarządzaniem skrzynką odbiorczą. Niech technologia zrobi to za Ciebie!
Ustaw wiadomość OOO nawet gdy jesteś w biurze, dzięki czemu możesz trzymać się z daleka od poczty e-mail i skupić się na rzeczach, które mają znaczenie.
Użyj Unroll.me zebrać wszystkie biuletyny, które trafiają do Twojej skrzynki odbiorczej — i w razie potrzeby zrezygnować z subskrypcji.
Jeśli chcesz lepiej spać
- Posłuchaj tego podcastu aby pomóc Ci zasnąć i zasnąć.
Zrób kilka pozycji jogi aby rozluźnić ciało, skoncentrować się na oddychaniu i odprężyć się przed wieczornym spokojnym drzemką.
Weź gorącą kąpiel lub prysznic przed snem, aby regulować temperaturę ciała i informować mózg, że czas spać.
jaką religią jest hoda kotb
Jeśli nie możesz odłożyć telefonu przed snem, przekręć go na Tryb nocnej zmiany aby uniknąć sytuacji, w której ekran wyrzuca rytmy dobowe.
Wprowadź rutynę przed snem które pomogą Ci owinąć luźne końce, odprężyć się i lepiej spać.
Jeśli chcesz planować z wyprzedzeniem
- Zanim pójdziesz spać, upewnij się, że tak te pięć rzeczy aby uniknąć tego strasznego porannego szamotaniny.
Tworzysz swój plan dnia? Próbować planując to wstecz .
Ustaw motyw na każdy dzień tygodnia pracy, aby utrzymać wysoką wydajność produkcyjną.
Zbliżają się wakacje? Utwórz odwrotne odliczanie i użyj tego arkusza roboczego aby upewnić się, że pokryłeś wszystkie swoje bazy przed wyjazdem.
Jeśli chcesz zmniejszyć stres
- Etykietuj zdarzenia opcjonalne w swoim kalendarzu, dzięki czemu możesz szybko sprawdzić, co należy zrobić w dni, kiedy jest dużo pracy, a co można pominąć.
Wykonaj powtarzające się zadanie . Choć brzmi to dziwnie, może pomóc obniżyć poziom stresu.
Kiedy w biurze sytuacja robi się przytłaczająca, wypróbuj jedną z nich 12 prostych sztuczek aby zrobić sobie trochę czasu i wstrzyknąć trochę więcej radości w ciągu dnia.
Śmiało i zafunduj sobie zabawna zabawka na biurko z którymi możesz się bawić w chwilach skrajnego stresu.
Wypróbować którąś z tych prostych sztuczek? Daj mi znać na Twitterze o ile łatwiejsze jest twoje życie!
- Ten post pierwotnie pojawił się na .
