Ludzie sukcesu to ci, których powinieneś chcieć naśladować. Rozumieją, że robienie rzeczy jak wszyscy inni prowadzi tylko do przeciętności. Szukasz pomysłów na lepsze życie? Oto prawie dwa tuziny codziennych nawyków praktykowanych przez najlepszych menedżerów.
1. Biohackuj swoje ciało.
„Biohacking to wykorzystanie samodzielnego eksperymentowania w celu ulepszenia umysłu, ciała i życia. Jestem wielkim zwolennikiem biohackingu i codziennego eksperymentowania na sobie, aby upewnić się, że mam energię, której potrzebuję nie tylko do prowadzenia firmy, ale także energii, której potrzebuję, aby być aktywnym z moją rodziną każdego wieczoru. Wierzę w dbanie o siebie poprzez ćwiczenia, odżywianie i odpowiednie suplementy, a biohacking pozwolił mi znaleźć odpowiednią formułę dla siebie i mojego życia”.
--Russell Brunson, współzałożyciel i dyrektor generalny ClickFunnels, oprogramowania do sprzedaży i marketingu online, które w ciągu trzech lat pomogło ponad 300 właścicielom firm przekroczyć granicę 1 miliona dolarów, a 18 z nich nadal skalowało się do 10 milionów dolarów i więcej
2. Wiedz, kiedy powiedzieć nie.
„Kiedy prowadzisz małą firmę, musisz być celowy. Musisz zmienić swoje nastawienie i zdać sobie sprawę, że choć łatwiej jest powiedzieć „tak”, nie jest złą rzeczą powiedzieć „nie”. Za każdym razem, gdy mówisz „tak”, mówisz też „nie” czemuś innemu.
-- Will Holsworth, dyrektor generalny SAFE + FAIR, firmy spożywczej przyjaznej dla alergików, która czterokrotnie zwiększyła ruch w witrynie w ciągu czterech miesięcy od uruchomienia nowej platformy
3. Każdego ranka poświęć 30 minut ciszy.
– Każdego ranka ustawiam dwa alarmy. Pierwszym z nich nie jest stworzenie okna czasu na drzemkę, ale zapewnienie mi 30 minut ciszy każdego ranka. To spokój przed akcją. W tym czasie radzę sobie z poziomem pewności siebie i niepewnością. Medytuję, modlę się lub wygłaszam przemowę motywującą. Poświęcam chwilę, aby mentalnie uświadomić sobie myśli w moim umyśle, które potencjalnie mogą mnie powstrzymać od moich osiągnięć na dany dzień, i pracuję nad tym, aby schować je daleko. Zanim włączy się kolejny alarm, zwykle czuję się mniej rozdrobniony i bardzo skoncentrowany. Trzydzieści minut później włącza się drugi alarm, zwykle odtwarzając piosenkę – pozytywną, optymistyczną piosenkę, która sygnalizuje, że czas już iść! Czas na podbój dnia!
--Andréa Richardson, liderka ds. zaangażowania wielokulturowego i różnorodności w portfolio ponad 5000 obiektów Hilton
dylan i dakota gonzalez bio
4. Ćwicz, a następnie skup się na rodzinie i pracy.
„Wstaję o 5 rano, aby poćwiczyć z trenerem, zanim moi chłopcy się obudzą. Trening redukuje stres i czyni mnie lepszą mamą i szefem. Jem śniadanie z moimi dziećmi i zawożę je do szkoły, aby rozpocząć nasze wspólne dni, i prawie każdego wieczoru robię im domową kolację. Uważam również, że ważne jest, aby znaleźć czas na jednogodzinną przerwę na przejrzystość w ciągu dnia pracy, aby skupić się na biznesie”.
--Shelly Sun, założycielka i dyrektor generalna BrightStar Care, krajowej prywatnej franczyzy zajmującej się opieką domową i personelem medycznym z ponad 300 lokalizacjami w 38 stanach
5. Wyznaczaj cele poprzedniego wieczoru.
„Każdego wieczoru poświęcam kilka minut na planowanie moich celów na następny dzień. Więcej niż tylko lista rzeczy do zrobienia, myślę o tym, co osiągnąłem tego dnia i co muszę zrobić w ciągu najbliższych kilku dni. Następnie wypisuję ręcznie wszystkie osoby, procesy i programy, w które chcę zainwestować czas w poprawę następnego dnia. Lista nie zawsze kończy się następnego dnia, ponieważ dobry przywódca musi być elastyczny, ale przenosząc je na papier, jestem w stanie określić swój czas i cele jako priorytet”.
--Paul Koulogeorge, dyrektor ds. marketingu Goddard Systems, franczyzodawca The Goddard School, która jest na dobrej drodze do otwarcia swojej 500. szkoły w 2018 roku
6. Odłącz i wypracuj pierwszą rzecz.
„Lubię zaczynać poranki na siłowni. Pomaga mi wstawanie, bycie aktywnym i rozłączanie się, gdy się budzę. Rzadko zdarza się, że nie ma mnie na swoim iPhonie, sprawdzam e-maile, dzwonię do partnerów franczyzowych lub robię notatki o nowych pomysłach dla naszych gości na zabawę w naszych parkach. Wcześnie dowiedziałem się, że opuszczenie porannych treningów powoduje, że nie mogę się skupić na nadchodzącym dniu, więc codzienną praktyką jest rozpoczęcie dnia na siłowni”.
-- Jeff Platt, dyrektor generalny Sky Zone, krytej trampoliny i parku lotniczego z ponad 200 franczyzami w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Meksyku, Australii, Wielkiej Brytanii, Indiach, Arabii Saudyjskiej i Kuwejcie
7. Poświęć trochę czasu na bycie osobistym.
„Zaczynam dzień wcześnie, co oznacza, że zazwyczaj łapię jednego lub dwóch pracowników, zanim technicznie rzecz biorąc zaczynam dzień pracy. Zwykle przychodzą do mojego biura i rozmawiamy o pracy, ale szybko przeradza się to w rozmowy o tym, co się dzieje w ich życiu io sprawach znacznie większych niż praca. Bardzo lubię te rozmowy i myślę, że obserwowanie życia osobistego innych ludzi pomaga mi też być lepszym szefem. Jednym z nawyków, w które wpadłem i którego naprawdę się trzymałem, jest robienie rund, aby każdego ranka przywitać się ze wszystkimi. To mały gest, ale myślę, że zaręczyny podobają się wszystkim i chcę czuć się jak najbardziej dostępny.
--Bart Silvestro, dyrektor generalny Chef's Cut Real Jerky Co., mięsistej marki, której zyski wzrosły z ponad 460 000 USD do 47,5 mln USD w ciągu czterech lat
8. Ustal swój rytm dnia pracy.
„Najlepszą pracę wykonuję rano. Po tym, jak mój mąż Ted zabiera naszych chłopców do szkoły lub na obóz, siedzę przy biurku z dużym kubkiem kawy i nie przestaję pracować do godziny 13:00. Spotkania, telefony, sprawunki prowadzę popołudniami, kiedy mój mózg jest mniej skupiony. No i oczywiście wieczory to czas rodzinny, kolacja z przyjaciółmi i często potrzebny odpoczynek. Ustalenie rytmu dnia pracy, który daje energię (w przeciwieństwie do jej wyczerpywania), jest wartościowym ćwiczeniem dla każdego”.
--Molly Fienning, współzałożycielka Babiators, producenta okularów przeciwsłonecznych dla niemowląt i dzieci, która sprzedała ponad 2 miliony par na całym świecie
9. Wykorzystaj swój kalendarz jako codzienną listę rzeczy do zrobienia.
„Wolę używać kalendarza jako listy rzeczy do zrobienia. Nie tylko mam w kalendarzu moje połączenia konferencyjne i spotkania, ale każdego dnia umieszczam w kalendarzu od trzech do pięciu najważniejszych pozycji, które chcę i muszę zrobić. Planuję też jakiś rodzaj treningu lub zajęcia jogi, ponieważ jest to konieczne dla mojego dobrego samopoczucia psychicznego i utrzymuje mnie na szczycie mojej gry. Każdego wieczoru patrzę wstecz na mój kalendarz na dany dzień i czuję się bardzo spełniony. Ta technika pomaga mi iść do przodu przez cały dzień, w przeciwnym razie ugrzęzłbym w małych ogniskach i przedmiotach, które trzymają mnie w chwastach”.
--Danielle Dietz-LiVolsi, założycielka i dyrektor generalna NuttZo, marki masła z wieloma orzechami i nasionami sprzedawanej w ponad 16 sklepach w całym kraju, w tym w Whole Foods, Costco i Sprouts
10. Buduj relacje z kolegami.
„Jednym z najlepszych nawyków, w jakie się nabrałem, jest upewnianie się, że chodzę po okolicy, aby jak najczęściej kontaktować się z każdym członkiem naszego zespołu. Staram się to robić codziennie, a szczególnie rano, bo to naprawdę fajny sposób na rozpoczęcie dnia. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ nasz zespół jest naszym największym atutem, a najlepszym sposobem na okazanie uznania i wdzięczności jest poświęcenie czasu na budowanie relacji z kolegami. Chociaż czasami rozmowa o sprawach pozabiznesowych może nie wydawać się produktywna, myślę, że jest to jeden z najcenniejszych czasu, jaki spędzam każdego dnia, ponieważ łączy nas jako zespół i wzmacnia naszą kulturę”.
--Alex Bingham, prezes i dyrektor generalny The Little Gym International, franczyzy wzbogacającej i rozwijającej dzieci z 400 lokalizacjami na całym świecie
11. Przestań nad tym myśleć.
„Kiedy już podejmiesz decyzję, w tej chwili podejmij działanie. Napisz list, zadzwoń, wyślij e-mail. Pokaż się w większym stopniu niż kiedykolwiek wcześniej, ale nie czekaj, aż planety się zrównają. Podejmij działanie już teraz, a w przyszłym tygodniu Twój niepokój zacznie się rozpraszać, ponieważ zamierzasz to zrobić. Zawsze jestem pod wrażeniem wytrwałych ludzi, niezależnie od tego, czy osiągają rezultaty, jakich chcą, czy nie. Bez względu na wszystko, jeśli będą pchać do przodu, wielka przerwa, na którą czekają, jest tylko o krok. Dlaczego miałbyś kiedykolwiek chcieć przegapić tę okazję?
--Allison Maslan, seryjny przedsiębiorca, który zbudował 10 firm, aby osiągnąć siedmiocyfrowy sukces i autorka Blast Off!: Plan sukcesu Surefire, aby wprowadzić swoje marzenia w rzeczywistość i Skaluj lub porażka: jak zbudować swój wymarzony zespół, przyspieszyć rozwój i pozwolić, aby Twój biznes się rozwinął
12. Nie siedź zbyt długo.
„Tak łatwo jest zanurzyć się w pracy, że zapomina się wstać, przeciągnąć i zresetować. Wierz lub nie, ale dzięki temu będziesz bardziej produktywny. Często wstaję, aby zameldować się z personelem i okrążyć biuro lub budynek, jeśli pozwala na to pogoda. Zacząłem też nosić obciążniki na nadgarstki i kostki. Pomaga mi to zachować czujność i gotowość na codzienne wyzwania, nie wspominając o dodatkowym spalaniu kalorii”.
--Julia Biancella Au, współzałożycielka i dyrektor generalna firmy Tempaper zajmującej się wymiennymi tapetami, która od czasu uruchomienia w 2008 roku odnotowała średni roczny wzrost o około 34 procent rocznie
13. Rozmawiaj z ludźmi i poznawaj ich.
„Niezaangażowani pracownicy to największa odpowiedzialność firmy. Ludzie będą bardziej pozytywnie nastawieni do przyjścia do pracy, jeśli poczują, że mogą zaangażować się w biznes i osoby wokół nich. Dlatego poświęć trochę czasu w ciągu dnia, aby fizycznie wstać i rozpocząć rozmowę z otaczającymi Cię osobami. Każdego dnia nawiązuj kontakt z pracownikami i współpracownikami na poziomie osobistym i zawodowym. To sprawia, że czują się docenieni, wysłuchani i zrozumiani, co prowadzi do tego konstruktywnego zaangażowania”.
--Mike Whalen, założyciel Heart of American Group, która zatrudnia ponad 3500 osób w ponad 40 restauracjach, hotelach i innych sklepach; i dyrektor generalny Johnny's Italian Steakhouse, rozwijającej się franczyzy restauracji z 15 lokalizacjami w dziewięciu stanach
14. Szukaj inspiracji.
„Bardzo ciężko pracuję, aby każdego dnia robić rzeczy, które mnie inspirują. Obejmuje to spacery po miastach, architekturę, restauracje, bary, samochody, sklepy, czasopisma, a przede wszystkim po prostu pracę. Uwielbiam ten proces — zawsze jestem podekscytowany rozpoczęciem nowych projektów i zbadaniem kolejnego pomysłu. Ludzie zawsze pytają, jak wymyślam tak wiele projektów, ale tak naprawdę trudno mi tego nie robić, ponieważ wszystko, co widzę i doświadczam, mnie ekscytuje. Ponieważ kieruję się tym, co będzie dalej, mam szczęście, że tak bardzo angażuję się w wyzwanie i jego proces”.
--Robert Sonneman, założyciel i dyrektor kreatywny wielokrotnie nagradzanej firmy Sonneman — droga światła , z linią produktów, która obejmuje 1800 jednostek SKU, z ponad 100 nowymi wdrożeniami rocznie i odnotowała ponad 40-procentowy wzrost przychodów w 2016 r. i 20-procentowy wzrost w ujęciu miesięcznym w 2017 r.
15. Zaznacz swoją listę rzeczy do zrobienia.
„Każdego ranka przeglądam całą moją listę rzeczy do zrobienia (od 10 do 30 pozycji) i podkreślam priorytety wysokie i niskie, tak aby na koniec dnia zadania o znaczeniu krytycznym zostały wykonane. '
--Lex Corwin, założyciel Stone Road Farms, wysokiej klasy firmy zajmującej się konopiami indyjskimi, która od czasu uzyskania licencji na początku tego roku zarobiła ponad 100 000 USD na sprzedaży i zabezpieczyła transakcje na dużą skalę w zakresie produkcji i dystrybucji w wielu stanach
16. Każdego ranka znajdź czas na ciszę.
„Od ponad 25 lat zaczynam dzień od godzinnej praktyki, którą nazywam Sferą Ciszy (SOS). Nie jest to medytacja ani żadna praktyka religijna. Wywodzi się ze sztuki milczenia, której nauczyłem się od mojego dziadka w bardzo młodym wieku. Mój dziadek wierzył, że powstrzymywanie się od mówienia przyniosło mu wewnętrzny spokój i uczyniło go lepszym słuchaczem. Praktykuję Sferę Ciszy przez większość mojego życia i temu przypisuję swój sukces. Uważam, że praktykowanie SOS jest ostateczną bronią przeciwko atakowi na nasze zmysły i szaleństwu, które panuje wokół nas dzisiaj. Dla wielu może się wydawać, że wśród zgiełku i wrzawy wiecznie huczącego świata nie może zaistnieć cisza. Ćwicz przez 21 dni, a stanie się nawykiem. Cisza i introspekcja czynią cię lepszym, ponieważ pomaga ci skierować swoje energie na maksymalny efekt. A bycie lepszym czyni cię lepszym we wszystkim, co robisz.
--Vijay Eswaran, jeden z Forbes 50 najbogatszych Malezyjczyków, jeden z Forbes Azja Heroes of Philanthropy, autor bestsellerów, przedsiębiorca i filantrop oraz założyciel i prezes wykonawczy QI Group of Companies, wielobranżowego konglomeratu z siedzibą w Hongkongu, biurami w ponad 25 krajach i klientami w ponad 100 Państwa
17. Każdego dnia spisuj wszystko, co dobre i złe.
„Jednym z najłatwiejszych sposobów na zwiększenie mojej skuteczności jest nawyk, który wyrobiłem w codziennym pisaniu dziennika. Przekładam długopis na papier i spisuję rzeczy, które są dla mnie ważne, dobre i złe w ciągu dnia oraz pomysły, jak mogę się poprawić. Piszę listy, cele, wdzięczność, a czasem piszę, żeby po prostu dać upust swoim frustracjom. Pisanie wymaga zaangażowania obu stron mojego mózgu, dzięki czemu burza mózgów lub proces rozwiązywania problemów są bardziej kompletne i innowacyjne. Co więcej, pisanie ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o łagodzenie reaktywności emocjonalnej. Rozluźnia emocje wywołane stresem lub konfliktem, zapewniając bardzo potrzebne oderwanie się od codziennego zgrzytu konsekwentnego mówienia, wysyłania e-maili, odbierania telefonów i innych rozrywek, które towarzyszą urządzeniom elektronicznym. Bardzo cenię proces pisania, ponieważ pozwala mi on na kontakt z bardziej egzystencjalnymi aspektami życia, przypominając mi o szerszym obrazie, do którego dążę”.
--Dr. Sherrie Campbell, uznaną w kraju ekspertkę w dziedzinie psychologii klinicznej; głośnik; były prezenter radiowy Dr Sherrie Show dla BBM Global Network i TuneIn Radio; z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w zakresie szkoleń klinicznych w zakresie doradztwa i psychoterapii mieszkańcom hrabstwa Orange w Kalifornii; i autorem Równania sukcesu: droga do życia emocjonalnie bogatego
18. Wykorzystaj florę i faunę do energetyzowania.
„Zawsze mam świeże kwiaty i zielone życie w moim biurze i w domu, aby zachować”
powietrze w tych przestrzeniach jest świeże i ma inspirującą atmosferę. Na froncie fauny, ja
codziennie przyprowadzaj moje trzy futrzane dzieci – moje psy – do biura. Uważam, że badania
to prawda — zwierzęta w biurze zmniejszają stres i zwiększają współpracę!”.
--Terry Eaton, założyciel, prezes i główny kurator Eaton Fine Art, firmy, która trwa
rok obchodził 25. rocznicę, z ostatnimi projektami, w tym Cosmopolitan w Las Vegas i Holston House w Nashville
19. Dbaj o siebie.
„Niedawno widziałem ankietę, z której wynika, że 80 procent Amerykanów ma napięciowe bóle głowy lub czuje się przytłoczona lub przygnębiona przynajmniej jeden dzień w miesiącu. To smutne symptomy życia w naszym społeczeństwie. W najgorszym przypadku stres przyprawia nas o choroby, ale także osłabia naszą produktywność i kradnie nasz sukces. Ironia polega na tym, że to, co powoduje nasz stres – tempo życia i niekończące się wymagania – to właśnie te rzeczy, które powstrzymują nas przed zrobieniem czegoś z tym. Jesteśmy zajęci zajmowaniem się biznesem, a dla wielu z nas dbanie o siebie jest jedną z pierwszych rzeczy, które znikają z naszej listy. Myślę, że to duży błąd i wiąże się z dużymi kosztami, dlatego każdego dnia poświęcam czas na dbanie o siebie bez względu na to, co się dzieje. Może to być masaż, ale może to być również bieg na świeżym powietrzu lub spacer po plaży, rozmowa z moimi dziećmi lub po prostu poświęcenie kilku minut na zamknięcie oczu i wzięcie głębokich oddechów. Chodzi o to, żeby stało się to codziennym nawykiem”.
--Joe Magnacca, dyrektor generalny Massage Envy, dostawcy usług masażu terapeutycznego i pielęgnacji skóry, z systemem franczyzowym, który łącznie zatrudnia ponad 35 000 specjalistów od odnowy biologicznej w 1180 lokalizacjach w całym kraju, obsługując ponad 1,65 miliona członków
20. Czytaj codziennie.
„[Czytam] co najmniej 10 stron z każdej czytanej książki (modlitwa, profesjonalizm i przyjemność). Zawsze miej otwarte trzy książki i osobiście wolę książki fizyczne od e-czytników”.
--Ellie Johnson, prezes Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, która ma 375 milionów dolarów w inwentarzu sprzedaży i pięciokrotnie zwiększyła liczbę agentów od momentu uruchomienia w styczniu 2017 r.
21. Wykorzystaj swój przestój.
„Jestem wielkim zwolennikiem odpoczynku. Biorę wolne weekendy i wierzę w regularne, relaksujące wakacje. Raz w roku wracam do domu, aby z rodziną zbierać oliwki. To niesamowite, jak ten czas z dala od biura regeneruje moje ciało i ducha. Mój przestój jest niezbędny.
--Aytekin Tank, dyrektor generalny JotForm, narzędzia do tworzenia formularzy online, z którego korzysta ponad 3,5 miliona osób
22. Prowadź życie z wdziękiem (w biurze i poza nim).
„Kiedy byłem młodszy, mój ojciec pracował w ciągu dnia, a wieczorami chodził na zajęcia, aby zdobyć dyplom ukończenia college'u, aby zapewnić sobie i naszej rodzinie lepsze życie. Od najmłodszych lat uczył mnie, że bez względu na to, jakie życie stawia przed tobą, ważne jest, aby zdobywać szacunek innych poprzez ciężką pracę i bycie uczciwym, uczciwym i godnym zaufania. Stosuję tę radę zarówno w mojej karierze, jak i życiu osobistym. Bez względu na to, jak trudna może być sytuacja lub jak bardzo jestem z kimś sfrustrowany, bardzo ważne jest, abym zawsze zachowywał spokój, prowadził z wdziękiem i dawał innym szacunek, na jaki zasługują. Jeśli nie szanujesz innych, nie możesz oczekiwać w zamian ich szacunku!
--Lisa A. Haude, założycielka i prezes Paradigm Design Group, wielokrotnie nagradzanej firmy zajmującej się projektowaniem luksusowych wnętrz hotelarskich z biurami w Houston, San Francisco i Chicago, która została uznana za jedną z najlepszych firm projektowych w Stanach Zjednoczonych od 2006
