Jak głosi popularna porada dotycząca biura i kierownictwa, jeśli masz mało pewności siebie , wszystko, co musisz zrobić, to przybrać pozę władzy! (pomyśl o Supermanie lub Wonderwoman nadymających klatkę piersiową, pięści na biodrach). A potem – voila! Jesteś siłą, z którą należy się liczyć.
Może tylko nie tak bardzo, jak twierdzi profesor psychologii z Iowa State University, Marcus Crede. Może o wiele bardziej neutralne pozycje wystarczą, aby poczuć się jak gwiazda rocka.
W recenzji opublikowanej przez Meta-Psychologia , i jak wyszczególniono w wydanie na Dziennik Naukowy Credé przeanalizował prawie 40 wcześniejszych badań potwierdzających skuteczność pozy władzy. I wyskoczyła mu jedna wielka wada: nigdy nie dodawali neutralnych póz do równania.
W standardowym badaniu naukowym kluczowym elementem jest posiadanie kontroli lub czegoś, z czym można porównać wyniki. A Credé mówi, że zamiast porównywać wyniki z pozycjami neutralnymi, naukowcy zazwyczaj porównywali wyniki z pozami skurczowymi (np. garbienie się). I może nie być tak, że pozycja mocy sprawia, że czujesz się lepiej – może po prostu pozycja skurczowa sprawia, że czujesz się gorzej.
Według Credé żadne badanie nie wykazało żadnego pozytywnego, konkretnego wpływu na pozę mocy. jeden badanie, w którym porównywano siłę, neutralność i przygarbienie, wykazało, że uczucie dominacji było w rzeczywistości najwyższe w przypadku neutralny poza, podczas gdy przygarbiona poza sprawiała, że ludzie czuli się mniej dominujący.
I chociaż trzy inne badania wykazały, że pozy mogą wpływać na nastrój, według Credé, wyniki tych badań można wyjaśnić skutkami garbienia się.
W najlepszym razie literatura wydaje się popierać jedynie ideę, że przywódcy, którzy chcą czuć się silni, powinni porzucić swoje marne nawyki postawy i stanąć prosto, jak zamierzała Matka Natura.
ile lat ma Wayne Carini?
Obalanie szału pozycji władzy
Warto zauważyć, że Amy Cuddy, której w dużej mierze przypisuje się podsycanie szału władzy poprzez swoją słynną Ted Talk , wydany a nauka w marcu 2017, co wydaje się potwierdzać moc pozowania. W tym badaniu ona i jej koledzy argumentowali, że poprzednia analiza przeprowadzona przez Simmonsa i Simonsohna była myląca z powodu problemów, w których badania i efekty badań zostały wybrane do przeglądu. Ale nawet badanie Cuddy z 2017 r. wykazało, że opierało się na poprzednich definicje z Carney i in i porównali pozy władzy i kontraktu, przy czym te ostatnie utożsamiali z postawami zamkniętymi lub niskimi. W badaniu nie uwzględniono słowa kluczowego „neutralny” (lub podobnych terminów) w przeszukiwaniu literatury, zamiast tego uwzględniono słowa takie jak „pionowy”, „ekspansywny”, „otwarty”, „zamknięty”, „garbiony” i „garbiony”.
Jednocześnie autorzy stwierdzili, że jak potężna lub otwarta jest poza, występuje w spektrum. Twierdzili, że wybierając własną literaturę do przejrzenia, po prostu sprawdzali, czy pozy są względem siebie bardziej otwarte lub silniejsze.
Wszystko to powiedziawszy, twierdzenie Crede nie oznacza, że pozy władzy nie działają – wiemy z wielu badań, na przykład, że efekt placebo jest bardzo realne, co oznacza, że jeśli ciągle powtarzano ci, że coś jest skuteczne lub wpłynie na ciebie w określony sposób, faktycznie możesz osiągnąć lepsze wyniki lub przynajmniej bardziej pozytywnie postrzegać swoją sytuację. Credé po prostu twierdzi, że potrzebujemy nowych badań, które wyeliminują porównywalną wadę, zanim właściwie, bez wątpienia możemy przypisać większe poczucie pewności pozie władzy.
Dopóki te nowe badania nie zostaną zakończone, rozważ zgarbienie się, co jest absolutnie najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić. I chociaż neutralna postawa może być korzystna i powinna być twoim absolutnym minimum przez cały dzień, mocne stwarzanie prawdopodobnie też ci nie zaszkodzi. Jeśli szczerze wierzysz, że to działa i świetnie się z tym czujesz, trzymaj te pięści na biodrach jako część swojej codziennej rutyny.
