Czy kiedykolwiek miałeś trudności z nauczeniem się nowego języka? Okazuje się, że dwie proste zmiany w sposobie nauki mogą znacznie ułatwić przyswajanie i zapamiętywanie nowych słów i gramatyki. To według nowego Badania przez aplikację do nauki języków Duolingo.
Po przejrzeniu danych dziesiątek tysięcy użytkowników Duolingo, którzy korzystali z aplikacji do nauki nowych języków, porównano czas nauki z wynikami testów aplikacji. Ta recenzja doprowadziła ich do prostej dwuetapowej formuły poprawy uczenia się i zapamiętywania języka:
1. Ucz się języka tuż przed snem.
jak wysoki jest jordan beckham?
2. Ucz się każdej nocy, w tym w weekendy.
Aby się tego dowiedzieć, Duolingo podzieliło swoich użytkowników na 14 grup na podstawie tego, kiedy studiowali. Grupa, która badała przed snem siedem nocy w tygodniu, uzyskała lepsze wyniki niż 52,9 procent innych użytkowników, podczas gdy najgorsza grupa, która badała losowo, uzyskała tylko 47,9 procent wyników.
ile lat ma Nicole Byer
„Te wyniki sugerują kilka rzeczy” – piszą naukowiec z Duolingo Burr Settles i inżynier ds. uczenia maszynowego Masato Hagiwara z firmy Quartz. „Tak, ci, którzy uczą się tuż przed snem, radzą sobie lepiej niż inne grupy. Ale pora dnia nie jest jedyną rzeczą: równie ważny jest fakt, że ci uczący się języka konsekwentnie uczyli się codziennie przed snem”.
Większość z nas wie, że wytworzenie codziennego nawyku może być najskuteczniejszym sposobem na nauczenie się nowej umiejętności, rozpoczęcie lub zaprzestanie nawyku lub osiągnięcie dowolnego celu samodoskonalenia. Ale co ma z tym wspólnego sen? Okazuje się, że całkiem sporo. Według badacze z Harvardu , uczenie się i zapamiętywanie składa się z trzech odrębnych funkcji: nabywania, utrwalania i przypominania. Możesz dokonywać akwizycji i przywoływania tylko wtedy, gdy nie śpisz, ale konsolidacja wydaje się następować najlepiej, gdy śpimy. Podczas gdy nasze ciała chrapią, nasze mózgi pracowicie tworzą połączenia nerwowe, które tworzą nasze wspomnienia.
Poza nauką języka.
Sen ma zalety poznawcze, które wykraczają poza pomaganie w szybszej nauce nowego języka. Jest to również bardzo korzystne przy rozwiązywaniu problemów, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z trudnym problemem, dlatego czasami w obliczu trudnej decyzji czasami instruuje nas, aby „przespać się z tym”.
ile lat ma Jordan Craig
Sama doświadczyłem tego zjawiska, gdy tuż przed snem pracowałem nad trudnymi zagadkowymi krzyżówkami w łóżku. Często całkowicie utknąłem w trudnym słowie lub słowach, poddawałem się i gasiłem światło. Często budziłem się następnego ranka ze świeżym roztworem w głowie, jakoś go rozgryzłem we śnie. Wypróbowałem tę technikę także na poważniejszych problemach, z dobrymi wynikami. I pewnej nocy, w czasach, gdy mój mąż zajmował się naprawą komputerów, zastałam go bawiącego się moją ręką we śnie w środku nocy. Następnego ranka obudził się i powiedział mi, że w nocy wymyślił, jak wykonać szczególnie kłopotliwą naprawę.
Więc następnym razem, gdy będziesz próbował nauczyć się nowego języka lub rozwiązać nierozwiązywalny problem, zabierz go ze sobą do łóżka i popracuj nad nim tuż przed pójściem spać. Twój mózg pozostanie w pracy, podczas gdy ty będziesz odpoczywał na zasłużony odpoczynek.
