„Wydobądź z siebie jak najwięcej… bo to wszystko, co o tobie”. --Ralph Waldo Emerson
Wszyscy popełnialiśmy błędy przez całe życie, które nie stawiały nas w najlepszym świetle – jak zastraszanie kogoś w szkole lub opowiadanie czegoś, co wydawało się małym białym kłamstwem. Są jednak szanse, że prawdopodobnie czułeś się trochę winny i rosłeś z powodu sytuacji.
Jestem przeciętnym facetem, który stara się być lepszy zarówno w pracy, jak i w życiu domowym. Nigdy nie będę doskonały, ale to nie znaczy, że nie będę próbował.
Jeśli chcesz dalej rozwijać się jako osoba, oto 15 sposobów na maksymalne wykorzystanie siebie.
jak wysoki jest koszykówka mikey williams
1. Skomplementuj się
Każdego ranka, zanim przejdziesz do codziennej rutyny, poświęć kilka minut na komplement. Niezależnie od tego, czy komplementujesz swój strój, fryzurę, czy ostatnio wykonałeś zadanie, korzystając z unikalnych zestawów umiejętności, dodanie sobie trochę emocjonalnego zastrzyku sprawi, że będziesz szczęśliwy. A kiedy jesteś z siebie zadowolony, ta emocja może być zaraźliwa dla osób wokół ciebie. Inspirujący mówca Tony Robbins przez większość dni mówi do siebie mantrę, aby wprowadzić go w stan szczytowej wydajności.
2. Nie rób wymówek
Obwinianie współmałżonka, szefa lub klientów jest bezowocne i nie zaprowadzi cię zbyt daleko. Zamiast wskazywać palcami i wymyślać wymówki, dlaczego nie jesteś szczęśliwy lub nie odnosisz sukcesów w życiu osobistym lub zawodowym, zachowaj własne błędy i ucz się na nich. Kiedy to zrobisz, staniesz się lepszą osobą. Kiedy osobiście zacząłem żyć ze swoimi błędami i upadkami, moje życie się odwróciło. Stałem się szczęśliwszy i zdrowszy, poprawiły się też moje relacje z żoną. Jesteśmy szczęśliwsi niż kiedykolwiek.
3. Puść gniew!
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, aby odpuścić gniew. Chociaż gniew jest zupełnie normalną emocją, nie możesz pozwolić, aby się zaognił. Kiedy tak się dzieje, możesz podejmować niemądre decyzje, a co ważniejsze, może to wpłynąć na twoje zdrowie. Badania sugerują, że stłumiony gniew może powodować problemy z trawieniem, problemy ze snem, a nawet choroby serca.
Aby pomóc Ci uwolnić się od gniewu, Roya R. Rad, MA, PsyD, sugeruje, abyś spisał swoje uczucia, modlił się lub medytował lub zaczął zarządzać swoimi myślami.
4. Ćwicz przebaczenie
Joyce Marter, LCPC, sugeruje wybaczenie i odpuszczenie urazy. Zauważa: „Jeżeli nie z innego powodu niż dla siebie, wybacz, że uwolnisz się od negatywnych doświadczeń z przeszłości. Poświęć czas na medytację i dziękuj za mądrość i wiedzę zdobytą podczas cierpienia. Praktykuj mantrę: „Wybaczam ci i uwalniam cię”.
5. Bądź uczciwy i bezpośredni
Jak byś się czuł, gdyby ukochana osoba lub partner biznesowy cię okłamał? Są szanse, że uznasz to za naruszenie twojego zaufania. Jeśli chcesz być lepszą osobą w życiu osobistym lub zawodowym, zawsze powinieneś mówić prawdę i jak najdokładniej mówić, co chcesz przekazać. Naucz się wyrażać swoje myśli, uczucia i pomysły w sposób otwarty i szczery.
6. Bądź pomocny
Niezależnie od tego, czy ustąpisz miejsca starszej osobie w metrze, pomożesz współpracownikowi przy projekcie, czy wniesiesz zakupy, gdy twój małżonek wraca ze sklepu, bycie pomocnym jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów na ćwiczenie stawania się. lepsza osoba. Uważam, że im bardziej pomagam innym, tym lepiej czuję się ze sobą i wszystkimi wokół mnie.
ile lat ma Richard Karn
7. Słuchaj innych
Jak zauważa Jeet Banerjee w Lifehack, „słuchanie ludzi i dawanie każdemu głosu to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić”. Dodaje, że „musi poznać jednych z najbardziej niesamowitych ludzi, zamknąć niektóre z największych umów i nawiązać kontakty, które przetrwają całe życie, ponieważ poświęciłem czas na słuchanie ludzi. Bycie dobrym słuchaczem może pozytywnie zmienić twoje życie”.
8. Działaj lokalnie
To może nie wydawać się wielkim problemem, ale wspieranie lokalnej sprawy, przekazywanie ubrań lub kupowanie na lokalnych targowiskach lub w firmach to proste sposoby, dzięki którym możesz pomóc w konkretnym regionie. Możesz nie być w stanie uratować świata, ale bardzo dobrze możesz zmienić swoją szyję lasu. Poznaj swoją społeczność i dbaj o nią.
9. Zawsze bądź uprzejmy
Ile wysiłku wymaga powiedzenie „Dziękuję” lub przytrzymanie drzwi windy otwarte dla kogoś? Niewiele. Jednak te akty dobroci mogą umilić komuś dzień. Kilka lat temu zdecydowałem, że nie ma znaczenia, czy ktoś jest bardzo niegrzeczny, protekcjonalny, czy jeszcze gorzej. Sposób, w jaki zachowuje się ktoś inny, nie będzie determinować mój zachowanie.
10. Bądź sobą
Tiffany Mason ma w Lifehack pięć doskonałych powodów, dla których powinieneś być sobą. Obejmują one umiejętność dostosowania się do swoich wartości i przekonań, ustalenia swojej tożsamości, budowania odwagi, tworzenia granic oraz znajdowania skupienia i kierunku.
11. Bądź otwarty na zmiany
Niezależnie od tego, czy próbujesz nowej restauracji, podróżujesz do nieznanego zakątka świata, czy robisz coś, co zawsze Cię przerażało, zawsze powinieneś być otwarty na zmiany. To pozwala ci się rozwijać, ponieważ doświadczasz czegoś nowego. Pomaga być dobrze funkcjonującym i pewnym siebie, jeśli nie obawiasz się zmian.
12. Okazuj szacunek
Jak byś się czuł, gdybyś właśnie posprzątał swój dom i ktoś wszedł i śledził wszędzie błoto? Pewnie byłbyś trochę wkurzony, że nie zdjęli butów. Weź tę mentalność i zastosuj ją w życiu codziennym. Na przykład, nie wyrzucaj śmieci lub niedopałków papierosów na podłogę publicznej toalety lub chodnik tylko dlatego, że ktoś inny to posprząta. Szanuj czas, myśli, pomysły, styl życia, uczucia, pracę i wszystko inne innych. Nie musisz się z tym zgadzać, ale ludzie mają prawo do swoich opinii, a twoja niekoniecznie jest poprawna.
13. Nie pokazuj się z pustymi rękami
Wybierasz się na imprezę w ten weekend w mieszkaniu twojego przyjaciela? Upewnij się, że nie przyjedziesz z pustymi rękami. Nawet jeśli zostałeś zapewniony, że będzie dużo jedzenia i picia, przynieśrazem z czymś, co pokaże, że doceniasz zaproszenie.
ile lat ma Karl Wellner?
14. Kształć się
Jeśli nie rozumiesz, dlaczego jeden kraj najeżdża inny, poświęć trochę czasu na zapoznanie się z bieżącym wydarzeniem. Zapytaj osobę blisko związaną z wydarzeniem o jej przemyślenia. Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni, a świadomość istnienia różnych kultur, różnych ludzi i tego, jak wygląda ich życie, może sprawić, że staniesz się bardziej wszechstronną jednostką. Pomoże ci to również zrozumieć punkty widzenia inne niż twoje.
15. Niespodzianka ludzi
Jak dobrze jest wywołać u kogoś uśmiech? Czuje się całkiem nieźle, prawda? Zaskocz swoich bliskich lub współpracowników od czasu do czasu prezentem, wieczorem na mieście lub oferując pomoc, gdy wiesz, że mogą z niej skorzystać.
Stawanie się lepszą osobą nie dzieje się z dnia na dzień, ale jest to możliwe. Uwierz w siebie i wiedz, że to możliwe!
Jakie inne wskazówki okazały się przydatne, aby stać się lepszą osobą?
