Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego posuwanie się naprzód może czasem wydawać się taką walką? Prawda jest taka: jeśli chcesz odnieść duży sukces, musisz być bardzo zdyscyplinowany. Przepytałam niezliczoną liczbę kierowników i przedsiębiorców na temat tego, co robią każdego dnia, co pomaga im odnieść sukces , i zazwyczaj przypisują im proste codzienne czynności, które z biegiem czasu udowodniły, że dają im przewagę. Sprawdź te cytaty od 33 osób o wysokich osiągnięciach, które podzielają nawyki, które pomagają im awansować w biznesie i życiu.
1. Przeczytaj o swojej branży i nie tylko.
„Spędzam godzinę, zwykle po obiedzie, czytając o mojej branży, branżach pokrewnych, bieżących wydarzeniach i popkulturze. Zaczynam od codziennych e-maili kuratorskich, takich jak seria REDEF Jasona Hirschhorna, a następnie rozgałęziam się. Zakładam i oznaczam (najpierw w Delicious, teraz w Evernote) posty, które mi się podobają i do których mogę się odwołać później. Jeśli to możliwe, udostępniam te posty wraz z krótkim podsumowaniem mojego uzasadnienia udostępnienia mojemu zespołowi lub znajomym. Jeśli nic więcej, ten proces pomaga mi zapamiętać najistotniejsze części posta i daje mi czas na zbadanie, jak pasują do mojego szerszego spojrzenia na rzeczy. To jest moja wersja czegoś, o czym pisał Alvin Toffler, co przyrównało nasz światopogląd do szafki na akta w naszych mózgach; za każdym razem, gdy przedstawiane są nam nowe informacje, katalogujemy je i archiwizujemy, a następnie w niewielkim stopniu informujemy o naszym światopoglądzie. Istnieje ogromna moc i możliwość zrozumienia, jak pozornie niepowiązane ze sobą trendy i wydarzenia wpłyną na wykonywaną przez Ciebie pracę”.
--P.J. Worsfold, szef produktu dla FTSY ('footsy'), platforma sztucznej inteligencji do dopasowywania ludzi do butów, które pasują
Chris Tucker wartość netto 2008
2. Prowadź codzienny dziennik, ale rób to we właściwy sposób.
„Większość ludzi używa swoich dzienników do rejestrowania wydarzeń lub do wyładowywania. Ale z dziennikiem możesz zrobić o wiele więcej i uzyskać natychmiastowe rezultaty w swoim życiu. Użyj swojego dziennika, aby napisać, jakie ma być twoje życie. Od lat prowadzę dziennik, w którym prowadzę kronikę mojego życia, planuję marzenia i ustalam cele. To jeden z ważnych nawyków sukcesu, które wykonuję na co dzień. Dziennikarstwo daje mi siłę do realizacji moich pomysłów. To, co jest napisane, jest prawdziwe. Gdy słowa i obrazy trafią na papier, teraz skrystalizowałaś myśl lub pomysł. Możesz wykorzystać moc pióra i papieru, aby opracować strategię i stworzyć wszystko, co chcesz. Dziennikarstwo to jedna z najlepszych metod terapii samoopieki. Kiedy konsekwentnie prowadzisz dziennik, masz tendencję do zadawania pytań o życie, kierunek i biznes”.
--Dr. Stacia Pierce, autorka, life coach i założycielka Lifecoach2women.com
3. Popracuj nad silnym ciałem, które podtrzymuje silny umysł.
„Udana przedsiębiorczość wymaga nie tylko sprawności umysłowej, ale także sprawności fizycznej. Mam plan codziennych treningów, który rozpoczął się w 2013 roku i rozwijał się i ewoluował wraz z naszą działalnością. Zaczęło się od CrossFit (trening interwałowy o wysokiej intensywności) i stamtąd się rozwinęło. Oczyszczanie umysłu i stawianie sobie wyzwań fizycznych dzięki ciężkiemu treningowi każdego dnia przygotowuje Cię do codziennych wyzwań biznesowych. Silne ciało podtrzymuje silny umysł.
--James Parrelly, partner zarządzający Strąki na łapy , ekologiczne trumny i urny dla zwierząt, wykonane w 100% z materiałów biodegradowalnych
4. Usuń strach.
„Odkryłem, że podczas pracy z innymi, kiedy wydaje się, że dochodzimy do bariery, aby coś zrobić, barierą jest tak naprawdę ich strach przed porażką, strach przed obwinianiem, strach przed odpowiedzialnością itp. Ten strach jest zakorzeniony w ich wcześniejszych doświadczeniach z inny szef, inny kolega, a nawet członek rodziny. Nauczyłem się, że jeśli powiem im: „Jestem w tym z tobą, a jeśli to pójdzie na południe, przyjmę za to tyle samo lub więcej odpowiedzialności niż ktokolwiek inny”, możemy wyjść poza ten strach i stać się niezwykle produktywnym .
--Stephanie Smith, mikrobiolog i współzałożycielka Cyantyczna pielęgnacja skóry , który wykorzystuje naturalne i zrównoważone źródło sinic
5. Odłącz bez urządzenia.
„Czas poza cyfrowym światem ma kluczowe znaczenie dla mojego zdrowia psychicznego, produktywności i ogólnego dobrego samopoczucia. Późne nocne spacery wzdłuż oceanu bez telefonu to spokojny sposób na ćwiczenia, przetrawienie dnia, zaplanowanie następnego dnia i cieszenie się naturą”.
--Troy Anderson, współzałożyciel firmy Oaza dźwięku , producent systemów do terapii dźwiękiem oraz elektronicznych masek nasennych, które pomagają zrelaksować się i zasnąć
6. Sprawdź swoją dumę w drzwiach.
„Wielcy liderzy rozumieją, że nie są we wszystkim najlepsi, ale zdają sobie sprawę, że ich największym atutem jest odszyfrowywanie cennych informacji i szybkie działanie. Właściciele firm muszą być w stanie podejmować trudne decyzje, ale potrzebują rzetelnych i wiarygodnych faktów. Liderzy, którzy słuchają swoich zespołów, wychodzą do przodu i wykonują lepszą egzekucję w porównaniu z liderami, którzy tylko wierzą, że ich droga jest zawsze właściwa.
--Kim Landi, założyciel marki modowej i akcesoriów NowoczesneDziecko
7. Nigdy się nie poddawaj.
„Moja córka powiedziałaby, że moim ulubionym powiedzeniem jest „Nigdy się nie poddawaj!” Brzmi trywialnie, ale jest tyle razy, że gdybym zaakceptowała „nie”, nie poruszałabym się wzdłuż wahadła. To delikatny taniec hartu ducha, grzecznej agresji i podzielonego na przedziały strachu. Czasami wystarczy trafić pod innym kątem. Często konceptualizuję odpryskiwanie ściany. Różne kąty, różne narzędzia i trochę mięśni. Rzadko otrzymujesz odpowiedź, której szukasz, a często w trakcie całego procesu okazuje się, że musisz dostosować swoje podejście, ale cel końcowy jest zawsze taki sam”.
--Jodi Scott, współzałożycielka Zielona masa , formuły stworzone przy użyciu homeopatycznej mądrości ziół z naturalnych składników do produkcji odżywki dla skóry for
8. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi.
„Media społecznościowe stały się szamba dla hejterów i trolli. Nie pozwól, aby negatywni ludzie cię powstrzymywali. Zrozum, że negatywność zazwyczaj pochodzi od nieszczęśliwych ludzi i tych, którzy ci zazdroszczą. Szczęśliwi ludzie sukcesu nie niszczą innych. Otaczaj się ambitnymi, pozytywnymi ludźmi. Zbyt łatwo jest skoncentrować się na negatywach i po prostu nie ma w tym żadnych zalet”.
--Lisa Steele, autorka książki Ogrodnictwo z kurczakami i Wyklujmy pisklęta ; i założyciel serwisu Świeże jajka codziennie
9. Słuchaj i ucz się.
„Słuchaj swoich kolegów, pracowników i klientów. Zawsze nauczysz się czegoś ze słuchania. Uważam również, że samo słuchanie może ułatwić relacje i naprawdę pozwolić ludziom poczuć, że Ci zależy. Pomaga złagodzić wszelkie napięcia, nawet jeśli nie rozwiąże problemu od razu, może złagodzić wszelkie negatywne uczucia, po prostu pozwalając ludziom wyrazić siebie, niezależnie od tego, czy jest to niezadowolony klient, zestresowany pracownik czy kolega”.
--Kelvin Ho, współzałożyciel firmy Nastrój Pixie , wolne od okrucieństwa i przyjazne weganom akcesoria
10. Włóż dodatkowy wysiłek, aby zachować porządek.
„Tworzenie list i wyznaczanie codziennych celów pomaga nam zachować koncentrację każdego dnia. Jest tak wiele pożarów do gaszenia każdego dnia, kiedy prowadzisz własną firmę, a praca nad organizacją i zorientowaniem na zadania pomaga nam pozostać na dobrej drodze i osiągnąć nasze cele. Planujemy również spotkania, aby nakreślić naszą wizję i cele na najbliższe sześć i 12 miesięcy. Pomaga nam to skoncentrować się na pełnym obrazie rozwoju nowej firmy i mierzyć nasze sukcesy i porażki w ciągu roku”.
--Melissa Blue, współtwórca glutenu Potworne ciasteczka Meli
11. Zwróć uwagę na szczegóły.
„Odmów pójścia na skróty, jeśli chodzi o składniki lub jakikolwiek aspekt procesu produkcyjnego. Chociaż wielu powiedziało mi, że moja dbałość o szczegóły przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, uważam, że bardzo pomogło to w zwiększeniu sprzedaży i ostatecznie zdobyciu zaufania klientów. Zasadniczo polegałem na moim wewnętrznym głosie, niezależnie od trendów i dobrych intencji, które nie wydawały mi się odpowiednie. Kieruj się instynktem i nie zbaczaj z misji swojej marki.
--Caralyn Vessal, prezes Wystarczająca C LLC , mieszanka napojów wspomagających układ odpornościowy i trawienny
12. Zachowaj równowagę w swoim życiu.
„Jeśli pozwolisz, by twoja praca cię pochłonęła, to zrobi. Odsuwanie laptopa i telefonu komórkowego na przerwę każdego dnia ma kluczowe znaczenie. Nie zawsze jest łatwo, gdy gonisz termin. Jednak drobne rozproszenia mogą mieć niesamowicie odświeżający efekt. Wprowadź trochę codziennej równowagi w swoje życie – obiad z rodziną, godzina ćwiczeń, pójście zobaczyć moje dziecko uczestniczące w zajęciach pozalekcyjnych lub 30 minut z książką lub gazetą”.
--Michael Staffaroni, dyrektor UMIEJĘTNOŚĆ , marka obuwnicza, która przekazuje procent swoich zysków na generowanie funduszy stypendialnych dla Empower African Children
13. Zapisz swoją wdzięczność.
„Po pierwsze, kiedy się budzę, zapisuję trzy rzeczy, za które muszę być wdzięczny, trzy rzeczy, które sprawią, że ten dzień będzie wspaniały i jedną codzienną afirmację. Tuż przed pójściem spać zapisuję trzy niesamowite rzeczy, które wydarzyły się tego dnia i odpowiadam na pytanie: „Jak mogłem uczynić dzisiejszy dzień lepszym?”. Codzienna praktyka zapisywania tego, za co muszę być wdzięczna, i zastanawiania się, kim chcę się stać, pomaga mi przeprogramować mój mózg i poprawić moje szczęście”.
--Laura Hertz, dyrektor generalna Prezenty za dobre , witryna e-commerce, która sprzedaje upominki premium dla profesjonalistów, którzy wspierają cele charytatywne w 65 krajach na całym świecie
14. Pozbądź się priorytetów możliwości, które nie pasują do twoich celów.
„Po wyemitowaniu SmartGurlz Czołg rekin , moja skrzynka pocztowa została zalana wszelkiego rodzaju możliwościami. Zapisałem moje dwa główne cele dla firmy na karteczce samoprzylepnej, która jest przyklejona do mojego monitora. Jeśli pojawia się prośba, która ich nie obsługuje, zmuszam się do zmniejszenia priorytetów lub nawet mówię „nie”. Skoncentruj się i przejdź do bardziej produktywnych zadań. Ucz się z doświadczenia, że nie możesz zrobić wszystkiego. Gdy masło jest zbyt rzadkie, trudno jest wrócić”.
--Sharmi Albrechtsen, dyrektor generalny SmartGurlz , linia robotów kodujących dla dziewczynek
15. Dostosuj się do tego, co niesie ze sobą teraźniejszość.
„Oto cytat, z którego często sobie powtarzam” Sztuka wojny Sun Tzu : „Pośród chaosu jest też okazja”. Utrzymuje mnie w skupieniu, wiedząc, że nawet w chwilach, gdy wszystko wygląda jak chaos, idę do przodu, szukam rozwiązań, które mogą otworzyć nowe drzwi z nieskończonymi możliwościami. Przypomina mi o elastyczności i dostosowywaniu się do teraźniejszości”.
-- Gabriela Mekler, współzałożyciel mumia , linia do pakowania kostek i torebek
16. Wybierz trzy rzeczy do zrobienia każdego dnia.
„Prowadzenie firmy może być dość przytłaczające, a praca naprawdę nigdy się nie kończy. Kiedy masz dużo do zrobienia, moja filozofia to po prostu wybrać 3 rzeczy do zrobienia każdego dnia. Zrób te trzy rzeczy najpierw rano, a potem, gdziekolwiek zaprowadzi cię reszta dnia, wiesz przynajmniej, że robisz postępy i osiągnąłeś to, czego potrzebowałeś.
--Irene Patsalides, założycielka i dyrektor generalny Mirenesse Cosmetics Polska , producent 24-godzinnego tuszu do rzęs Supreme, który sprzedaje jedną sztukę co trzy minuty na całym świecie
17. Zacznij dzień od małej, znaczącej wygranej.
„Prawie codziennie zaczynam od rozmowy z jednym z naszych klientów. W niedzielę wieczorem spędzam około 30 minut w kolejce do nieformalnych telefonów na tydzień i wykorzystuję moje 20 minut jazdy do pracy, aby prowadzić te rozmowy. Skakanie przez telefon i słyszenie z pierwszej ręki, co na nich działa, ich frustracje i to, jak ciężko pracują, daje mi motywację, aby pomóc im osiągnąć jak największy sukces. Staram się nieść ich pasję przez resztę dnia. Kiedy dzień zaczyna się od małej wygranej, dynamika trwa”.
--David Rusenko, założyciel i dyrektor generalny Weebly , platforma, która umożliwia każdemu rozpoczęcie i rozwijanie biznesu online dzięki wyselekcjonowanemu szablonowi witryny, rozbudowanemu e-commerce i zintegrowanemu marketingowi
18. Wykorzystaj niedziele, aby zaplanować swój tydzień.
„Między dzisiejszym hiperaktywnym krajobrazem komunikacyjnym a nieustannym cyklem informacyjnym może być trudno pozostać skoncentrowanym, dlatego planuję tydzień przed jego rozpoczęciem. W każdą niedzielę spędzam czas w Evernote, przechodząc przez uporządkowany proces tego, co chcę osiągnąć w nadchodzącym tygodniu, upewniając się, że jest zgodny z celami miesięcznymi, kwartalnymi i rocznymi. Jasne, pojawiają się ćwiczenia przeciwpożarowe i zmieniają się listy rzeczy do zrobienia, ale takie podejście do planowania pozwala mi skoncentrować się na różnych funkcjach, dzięki czemu mogę być tak strategiczny, jak to tylko możliwe na co dzień”.
--Maria Molland Selby, dyrektor generalny THINX Inc. , twórcy THINX i Ikona , marki bielizny, które wzmacniają pozycję ludzi i łamią tabu dotyczące zdrowia kobiet
19. Chroń swoje niedzielne wieczory.
„Mam w kuchni karteczkę z napisem: „Niedziela to nie dzień pracy, więc wycofaj się z przewidywania!”. Muszę świadomie zmuszać się do ochrony pustej przestrzeni i czasu rekonwalescencji. Małe wizualne przypomnienie daje mojej podświadomości pozwolenie na poczekanie do poniedziałku rano z ponownym rozpoczęciem pracy. Chodzi o powrót do zdrowia i czas spędzony z rodziną, ale także o stworzenie pustej przestrzeni w głowie, aby mogły pojawiać się nowe pomysły”.
--Valarie Hamm Carlson, wiceprezes ds. marki w Prosty , firma technologiczna, która połączyła budżetowanie i bankowość w jednej aplikacji
20. Zrób listę celów do poprawy.
„Z tyłu mojego codziennego notatnika prowadzę listę celów do poprawy. Dzięki temu jestem bardziej świadomy tego, co mogę zrobić lepiej. Przed głównymi spotkaniami i prezentacjami przeglądam listę, aby upewnić się, że zinternalizowałem odpowiednie punkty, a następnie przeanalizuję wszelkie opinie z moim współzałożycielem lub, jeśli to możliwe, obejrzę nagranie prezentacji, aby dodać nowe cele do listy.
--Viveka Hulyalkar, współzałożycielka i dyrektor generalna Belka , aplikacja mająca wpływ na społeczność, która zmienia codzienne doświadczenia związane ze sprzedażą w możliwości dla dobra społecznego
mary bruce abc wiadomości bio
21. Spacer podczas rozmowy przez telefon.
„Chodzenie po okolicy podczas nawet najważniejszych rozmów telefonicznych jest kluczem do dodania mi energii i bycia kreatywnym w rozwiązywaniu problemów w danej chwili. Jestem pewien, że kryje się za tym jakaś nauka fizjologiczna (stąd chodzące biurka), ale chodzenie na zewnątrz i mówienie jest kluczem do utrzymania mnie przy zdrowych zmysłach w ciągu dnia. Pomaga również przebywanie w El Segundo i posiadanie wielu parków i osiedli, po których można spacerować”.
--Nick Alt, założyciel i dyrektor generalny VNYL , płatna usługa odkrywania muzyki
22. Zaakceptuj, że codziennie wydarzy się jedna niesamowita rzecz.
„Kiedy budzę się rano, przypominam sobie, że bez względu na to, jak niemożliwe wydają się rzeczy, tego dnia wydarzy się przynajmniej jedna naprawdę niesamowita i nieoczekiwana rzecz. To naprawdę pomaga mi zacząć, a w 99 procentach przypadków okazuje się, że to prawda”.
--Ilya Rosenberg, współzałożyciel i dyrektor generalny Sensel , technologia dotykowa nowej generacji umożliwiająca twórcom i twórcom nieograniczoną ekspresję twórczą typu open source
23. Zacznij dzień od medytacji.
„Medytuję już od kilku lat, zaraz po przebudzeniu się każdego ranka. To zrobiło ogromną różnicę dla mnie i ludzi wokół mnie. Skupienie się na oddychaniu, tylko przez 10 do 15 minut rano, wprowadza cię w sposób myślenia, w którym możesz lepiej wycofać się z myśli i emocji, które mogą zaciemniać twoje myślenie. Dzięki uważności jesteś w stanie podejść do sytuacji z większą jasnością, aby lepiej skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne i odpowiednio ustalić priorytety swojego czasu, zarówno zawodowo, jak i osobiście”.
--Johannes Quodt, współzałożyciel i współdyrektor generalny Koio , luksusowa marka obuwia skórzanego
24. Spacer po parku.
„Aby osiągnąć lepszą jasność umysłu, codziennie staram się chodzić na 30-minutowy spacer po parku w pobliżu mojego domu. Uważam, że spędzanie tego czasu na zewnątrz pozwala mi wyciszyć umysł, uporządkować myśli i znaleźć sposoby na bardziej obiektywne podejście do różnych sytuacji. Jestem w stanie wyobrazić sobie większy obraz związany z ważnymi decyzjami, które muszę podjąć zawodowo i osobiście, a ostatecznie jestem w stanie lepiej określić właściwy kierunek działania”.
--Ethan Song, współzałożyciel i dyrektor generalny Frank i dąb , marka odzieży męskiej i damskiej
25. Myśl jak klient.
„Staram się podchodzić do naszych codziennych sesji burzy mózgów z perspektywy naszych klientów. Zachęcam mój zespół do dołączenia do mnie podczas tych spotkań z listą ostatnich recenzji i opinii klientów, aby pomóc nam utrzymać na uwadze naszych klientów podczas opracowywania nowych kolekcji i pracy nad ciągłym ulepszaniem zakupów. Pomaga to całemu zespołowi skupić się na laserze i usuwa nasze ego z tej mieszanki”.
--Julia Olson, współzałożycielka i dyrektor generalna Drzewohuta , konfigurowalna drewniana marka zegarków
26. Odwróć tradycyjną hierarchię pracy.
„Każdego dnia wchodząc w interakcje z podległym mi zespołem, aktywnie i nieustannie odwracam tradycyjną strukturę organizacyjną. Zamiast pytać, co mogą dla mnie zrobić, pytam, co ja mogę dla nich zrobić. Jako dyrektor generalny postrzegam swoją rolę jako osiąganie sukcesów przez moich dyrektorów generalnych, a nie na odwrót. Staram się usuwać przeszkody, zmniejszać tarcie, wyposażać je w lepsze narzędzia i udzielać wskazówek. Wszystko, co pozwala im osiągać coraz większe i lepsze wyniki, a to z kolei pomaga tworzyć lepszą firmę. Od dawna wierzyłem, że ego jest największym niszczycielem firm i widziałem wiele przykładów tego w akcji. Tak więc, dawno temu, postanowiłem sprawdzić swoje ego przy przysłowiowych drzwiach wejściowych i zamiast tego podejść do mojej przywódczej roli jako do uczynienia liderów oddziałów tak skutecznymi, jak to tylko możliwe. I wydaje się, że miało to istotne znaczenie”.
--Nick Earl, dyrektor generalny w Glu Mobile , twórca darmowych gier mobilnych
27. Niech muzyka wpływa na twój nastrój.
„Kiedy codziennie jestem w samochodzie do iz pracy, wypuszczam muzykę i śpiewam razem z kimkolwiek, kogo słucham. Świetny sposób na przygotowanie się na cały dzień lub odpoczynek po wyjątkowo długim. Jedynym minusem jest to, że na czerwonym świetle robi się trochę niezręcznie, kiedy złapiesz następny samochód, który wpatruje się w ciebie, gdy jedziesz pasem do Eda Sheerana.
--Aaron Zarraga, współzałożyciel i CTO of Sensel , technologia dotykowa nowej generacji umożliwiająca twórcom i twórcom nieograniczoną ekspresję twórczą typu open source
28. Stwórz poczucie spokoju.
„Tworzenie poczucia spokoju każdego dnia pomaga mi wyznaczać cele, ustalać priorytety i zastanawiać się. Niezależnie od tego, czy oznacza to wczesne wstawanie na zajęcia jogi, czy ćwiczenie oddychania i medytacji podczas porannych dojazdów do pracy, odkryłem, że nawet pięć minut może zrobić różnicę. Ten nawyk pozwolił mi być bardziej zaangażowanym, rozważnym i ostatecznie podejmować lepsze decyzje zarówno w pracy, jak i życiu osobistym”.
--Lynnette Bruno, wiceprezes ds. komunikacji, Zillow Group oraz PR i badań w Trulia , mobilne i internetowe źródło nieruchomości
29. Znajdź czas na muzykę.
'Słucham muzyki codziennie. Nie cały dzień, tylko dwie piosenki – jedna znajoma i jedna przypadkowa. Jedną z pierwszych rzeczy, które robię, kiedy rano wstaję z łóżka, jest granie jednej piosenki, o której wiem, że będzie miała na mnie pozytywny wpływ. To mnie napędza i wprowadza we właściwy sposób myślenia na cały dzień. Potem w drodze do pracy zagram co najmniej jedną przypadkową piosenkę. Czasami dostaję taką, którą kocham lub której nie słyszałem od lat, czasami nie dostaję żadnego. Zmienna nagroda nie tylko sprawia, że wracam, ale jest ekscytująca. Dla mnie muzyka ma zauważalny i potężny wpływ na mój mózg. Zmienia mój nastrój, motywuje i poprawia koncentrację”.
--Jason Finkelstein, dyrektor generalny Leczyć , firma, która stosuje badania osobowości, aby pomagać firmom przyciągać, zatrudniać i zatrzymywać najlepszych ludzi
30. Daj sobie czas na relaks.
„Poświęć godzinę każdego dnia na dekompresję i odpoczynek. Nie tylko złagodzisz stres w ciągu dnia, ale dasz sobie szansę na przyswojenie sobie wszystkiego, czego nauczyłeś się w ciągu dnia i ocenę kolejnych kroków. Przedsiębiorcy – w tym ja – bywają pracoholikami, ale ważne jest, aby zrobić sobie przerwę od harówki i pozwolić sobie odetchnąć. Twoja firma może być w dobrej kondycji tylko wtedy, gdy Ty też.
--Mark Johnson, dyrektor generalny Laboratorium Kartezjusza , firma zajmująca się rafinerią danych, która przetwarza złożone dane, aby pomóc nam lepiej zrozumieć nasz świat
jak Beth Chapman schudła?
31. Powiedz przyszłości, co robić.
„Zwiększ produktywność, pozwalając sobie na skupienie się na zadaniu. Skutecznym sposobem na zrobienie tego jest podzielenie czasu na dwie kategorie: 1) mówienie sobie, co masz robić, i 2) robienie tego, co sobie każesz. Używam swojego kalendarza, poczty e-mail i listy rzeczy do zrobienia na ścianie, aby w przyszłości powiedzieć mi, nad czym mam pracować. Przed końcem każdego dnia upewniam się, że jest on aktualizowany, aby rano przychodząc do biura dokładnie wiedzieć, co muszę zrobić”.
--Matt Schlicht, współzałożyciel i dyrektor generalny Oktan AI , firma technologiczna, która produkuje boty społecznościowe concierge dla firm e-commerce, w tym L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean i Warner Music Group
32. Zainspiruj się czytając coś inspirującego.
„Czasami łatwo jest wpaść w pułapkę monotonnych wzorców pracy lub życia, które mogą wpływać na nastrój i ogólną wydajność. Kiedy tak się stanie, przeczytaj coś podnoszącego na duchu. Jeśli ociągam się lub czuję się pozbawiony inspiracji, staram się zresetować swoje nastawienie, czytając książkę, która jest dla mnie inspirująca, aby dodać mi sił lub po prostu przerwać cykl zaplanowanej identyczności”.
--Josh Sowin, dyrektor generalny Brainjolt , firma produkująca treści wirusowe, która tworzy artykuły, quizy i filmy w sieci społecznościowej z treściami, które co miesiąc docierają do połowy populacji USA i 300 milionów ludzi na całym świecie
33. Poruszaj swoim ciałem.
„Dosłownie ruszaj swoim ciałem, bez względu na to, czy potrzebujesz czasu na ćwiczenia, czy szybki spacer po bloku po obiedzie. Jestem bardziej książkowy niż wysportowany, ale ponieważ musiałem nauczyć się zarządzać sobą wraz z moim biznesem, odkryłem, że nawet odrobina ćwiczeń daje mi dodatkową energię i bardziej pozytywne nastawienie. Poza tym w prostym spacerze jest coś, co daje mózgowi czas na sortowanie i rozwiązywanie problemów.
--Tricia Han, dyrektor generalny aplikacji dotyczącej zdrowia i fitnessu Dzienne spalanie
