Zapewne spotkałeś w swoim życiu osobę, która przez cały czas traktowała Cię chłodno, pośrednio obrażała Cię lub często unikała ważnych wydarzeń. Interakcje mogą sprawić, że poczujesz się przytłoczony, a nawet nie wiesz, jak to zrobić zarządzać swoim związkiem z nimi. Jeśli tak, to spotkałeś kogoś, kto przejawia zachowania pasywno-agresywne.
Osoba pasywno-agresywna to zazwyczaj osoba, która wyraża swoją niechęć lub złość wobec czegoś w sposób pośredni. Mogą nie powiedzieć dokładnie, jak się do ciebie czują, ale często możesz poczuć negatywną energię, którą uwalniają. Chociaż radzenie sobie z członkiem rodziny, który zachowuje się w ten sposób, jest frustrujące, jeszcze trudniej jest poradzić sobie z szefem, który robi to samo.
Oto kilka sposobów na zarządzanie pasywno-agresywnym szefem lub menedżerem.
Nie mścij się.
To naturalna reakcja na kontratak, gdy czujesz się zagrożony. Często chcemy im pokazać, jak to jest i miejmy nadzieję, że zobaczą, jak nas traktują i przestaną. Jednak próba wyrównania rachunków nie sprawi, że będą szanować i doceniać cię bardziej jako osobę.
Jeśli już, zrobią to więcej, ponieważ wierzą, że tak chcesz się komunikować.
Zamiast tego nadal okazuj kontrolę emocjonalną i okazuj tylko te zachowania, które chcesz widzieć wokół siebie, nawet jeśli pokusie trudno się oprzeć. Odkryłem, że liczenie przez kilka sekund podczas skupiania się na oddechu pomaga odzyskać myśli.
Bądź miłosierny.
Zachowanie pasywno-agresywne wynika z tego, że osoba nie wie, jak właściwie rozwiązać konflikt i obawy. Chociaż zwykle nie jest to robione celowo, nie oznacza to, że powinieneś udawać, że tak się nie dzieje. Tego rodzaju zachowanie niszczy twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne.
Jeśli sytuacja się nie pogorszy, może to doprowadzić do własnej depresji. Tak więc, gdy współczujesz im, ponieważ brakuje im dojrzałości emocjonalnej, pamiętaj, aby zawsze być świadomym i uważnym na własne potrzeby umysłowe.
Skonfrontuj się z nimi w sposób nieoceniający.
Jeśli jedną z twoich obaw jest to, że zawsze ukrywają informacje i starają się pozostać nieuchwytnymi, to prawdopodobnie zmagają się z byciem skutecznym liderem. Być może będziesz musiał się nimi zająć. Wiedz, że prawdopodobnie nie dojdą do wniosku, że to oni są problemem.
jak wysoki jest miś Riley
Kiedy konfrontujesz się z nimi, upewnij się, że jesteś w prywatnym miejscu i podchodzisz delikatnie. Odkryłem, że pytanie o konkretny incydent i wyjście z tego miejsca pomaga. Na przykład, mówiąc coś w stylu: „Zmagałem się z ___ i chciałbym to naprawić. Co możemy zrobić, żeby się tam dostać?
Wiem, że to niesprawiedliwe, że musisz trzymać szefa za rękę podczas jego podróży, ale on też jest osobą. Chcesz, aby Ci zaufali, aby łatwiej było im się z Tobą komunikować.
Ustal jasne oczekiwania.
Jeśli Twój szef zachowuje się pasywnie – agresywnie, jeśli chodzi o przekazywanie informacji zwrotnych, będziesz musiał przewodzić. Najpierw musisz z nimi porozmawiać, odnosząc się do konkretnej sytuacji, w której naprawdę doceniłbyś ich szczere opinie. Następnie ustal spotkania co dwa tygodnie, aby omówić swoje postępy w projektach i sposoby poprawy.
Nawet jeśli przez cały tydzień nie przekazali Ci jasnych informacji zwrotnych, wiedzą, że są odpowiedzialni za przekazywanie Ci ich podczas spotkań.
Zacznij szukać nowych możliwości.
Jeśli wypróbowałeś wszystkie powyższe i wydaje się, że nic nie działa, rozważ poszukanie nowych możliwości. Jeśli kochasz firmę, w której pracujesz, i nie chcesz odejść, sprawdź, czy możesz zostać przeniesiony do nowego zespołu, aby zmienić karierę .
Jeśli jednak zauważyłeś, że wszyscy liderzy w Twojej pracy wydają się przejawiać takie same zachowania, to czas zacząć szukać nowej pracy w innej firmie. Nadchodzi czas, w którym musisz zaakceptować, że dawałeś z siebie wszystko i nadszedł czas, aby iść dalej, nie tylko dla swojego życia zawodowego, ale także dla swojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Wiem, że to frustrujące czuć się, jakbyś musiał chodzić po skorupkach jajek z dorosłym, ale nie każdy, z kim spotkasz w życiu, będzie miał taką samą dojrzałość emocjonalną jak ty, nawet jeśli ta osoba jest zawodowo ponad tobą. Postaraj się im pomóc, jak członek rodziny. Jeśli wszystko inne zawiedzie, być może nadszedł czas, aby odkurzyć swoje CV.
