Nasz świat ewoluuje szybciej niż kiedykolwiek.
Aby pozostać konkurencyjnym w biznesie i wyprzedzać konkurencję, coraz ważniejsze jest ciągłe zdobywanie nowych umiejętności i informacji. Właśnie dlatego mega-potentaci, tacy jak Bill Gates i Oprah Winfrey, przysięgają, że ciągłe uczenie się jest istotną częścią ich sukcesu.
Na szczęście istnieje kilka dość prostych metod na turbodoładowanie mózgu i szybsze opanowanie dowolnych umiejętności. Przeczytaj kilka hacków, które pomogą Ci wykorzystać moc ciągłej nauki:
1. 50 minut lub mniej
Jako przedsiębiorcy, kuszące jest, aby zamknąć luki i próbować pracować godzinami (lub dniami) bez końca, ucząc się czegoś nowego.
Zanim zaopatrzysz się w Red Bulla, rozważ następujące kwestie: Badania mówią, że nasz mózg bardzo szybko się wyłącza, gdy pracuje na nadbiegu.
Ellen Dunn z Uniwersytet Stanowy Luizjany wyjaśnia, że „wszystko mniej niż 30 [minut] to po prostu za mało, ale wszystko powyżej 50 to zbyt dużo informacji, aby mózg mógł je przyswoić za jednym razem”. Aby zastosować to w praktyce, upewnij się, że planujesz sesje edukacyjne na krótkie okresy czasu, używając szybkich metod, takich jak fiszki. Zaplanuj co najmniej 10-minutową przerwę między sesjami, aby dać mózgowi bardzo potrzebne R&R.
2. 80/20
Zasada Pareto, zwana inaczej zasadą 80/20, została pierwotnie opracowana przez włoskiego ekonomistę Vilfredo Pareto , kiedy odkrył, że 20% gospodarstw produkowało 80% włoskich upraw.
W dzisiejszych czasach spopularyzował się ekspert ds. produktywności Tim Ferriss do nowoczesne podejście do tej zasady dla szybszej nauki. Mówi, że powinieneś najpierw skupić się na najważniejszych 20 procentach tego, czego próbujesz się nauczyć, co w rzeczywistości pokryje 80 procent tego, co musisz wiedzieć.
Zadaj sobie pytanie: jakie są najważniejsze elementy, które przynoszą największy zwrot z inwestycji? Na przykład, jeśli uczysz się języka obcego — jakie 20% słów jest używanych w 80% przypadków?
3. Zatrzymaj wielozadaniowość
Twój mózg jest jak komputer — gdy masz otwartych kilka kart w przeglądarce, spowalnia szybkość przetwarzania. Badania pokazują, że praca nad wieloma zadaniami naraz obniża jakość wszystkich z nich. Badanie wykazało, że kiedy się rozpraszasz, potrzeba: średnio 25 minut wrócić do zadania. To dużo straconego czasu.
W dobie ciągłego rozpraszania uwagi ważne jest, aby zamykać e-maile podczas sesji. Wycisz telefon i wyłącz powiadomienia. Wielozadaniowość spowalnia uczenie się i uniemożliwia pracę mózgu na najwyższym poziomie.
ile lat ma lainie kazan
4. Zmień swoje metody uczenia się
Rekonsolidacja – proces, w którym wspomnienia są przywoływane i modyfikowane za pomocą nowej wiedzy – odgrywa kluczową rolę we wzmacnianiu umiejętności i uczenia się.
Badanie Johnsa Hopkinsa stwierdził, że „jeśli wykonujesz nieco zmodyfikowaną wersję zadania, które chcesz opanować, w rzeczywistości uczysz się więcej i szybciej, niż gdybyś po prostu ćwiczył dokładnie to samo wiele razy z rzędu”.
Pomyśl o zmodyfikowaniu swoich technik samokształcenia podczas nauki. Jeśli używasz fiszek podczas jednej sesji, następnym razem pomyśl o bardziej praktycznej metodzie lub wysłuchaniu podcastu lub webinaru. Pomoże to Twojemu mózgowi szybciej zapamiętywać i przywoływać informacje.
5. Ucz się od mistrzów
Robert Greene podkreśla potrzebę posiadania mentora-eksperta w jego książka Mistrzostwo . Mówi o „idealnym stażu”, zauważając, że bezcenne jest posiadanie wskazówek od ludzi, którzy już opanowali umiejętność, której chcesz się nauczyć.
Słowo praktyka może przywoływać średniowieczne obrazy kowala i jego asystenta, ale w erze informacji możesz być mentorem przez YouTube, Skype lub nawet profesjonalne usługi, takie jak MicroMentor . Mówiąc jako ktoś, kto jest mentorem dla młodych profesjonalistów, inni chętnie pomogą Ci w Twojej podróży.
6. Rób notatki w staromodny sposób
Naukowcy z Uniwersytetu Princeton i UCLA znalazłem to Ręczne sporządzanie notatek prowadzi do bardziej aktywnego słuchania i umiejętności identyfikowania ważnych pojęć. Z drugiej strony notatki na laptopie prowadzą do bardziej bezmyślnej transkrypcji i otwierają więcej okazji do sprawdzania Facebooka i rozpraszania się.
Wskazówka z tego badania jest oczywista: zrezygnuj z pisania na klawiaturze na rzecz zwykłego starego pióra i papieru. Robiąc notatki, zapisuj tylko to, co ma znaczenie. Trzymaj się słów kluczowych i krótkich zdań, zamiast zapisywać notatki dosłownie.
7. Przygotuj się na długą grę
Wszyscy tego doświadczyliśmy – ten moment, w którym zabraknie Ci czasu, pieniędzy lub motywacji, by dalej uczyć się czegoś nowego i rzucić palenie. Seth Godin nazywa to „dupem” --gdy słabnie faza miesiąca miodowego nauki nowych umiejętności.
andrew dice glina żona wiek
Najlepszym sposobem na uniknięcie tego zanurzenia jest przygotowanie się na niego i świadomość, że w pewnym momencie nadejdzie.
Jak powiedział kiedyś Steve Jobs: „Połowa tego, co oddziela odnoszących sukcesy przedsiębiorców od tych, którym się nie powiodło, to czysta wytrwałość”. Pamiętaj, uczenie się czegoś nowego to nie sprint, to maraton. Ci, którzy są wytrwali przez ten czas, odniosą sukces.
Najważniejsze:
Życie w świecie ciągłych informacji, wiadomości i zmian może być przytłaczające. Postępując zgodnie z tymi hackami, będziesz mieć narzędzia potrzebne do dostosowania się do zmieniającego się środowiska i wyprzedzenia gry.
Czy masz jakieś wskazówki, jak stać się szybszym i mądrzejszym uczniem? Podziel się nimi ze mną na Twitterze!
