Miejsce pracy zaczęło zastępować kawiarnię dla wielu amerykańskich pracowników. Ludzie zatrudnieni w biurze, w którym podawana jest kawa, często pomijają Dunkin' Donuts lub Starbucks, aby zaoszczędzić kilka dolców, oddając się darmowemu naparowi. Chociaż rozpoczynanie dnia od filiżanki javy jest całkowicie akceptowalną praktyką, wielu pracowników wraca do dzbanka raz za razem w ciągu dnia, wypełniając swoje ciało dużą ilością kofeiny i potencjalnie wysokim poziomem cukru, jeśli zdecydują się na dosłodzenie ich napój.
Wielu lubi gorący napój lub przerwę na napoj w pracy — a nie zaleca się wyrzucania dzbanka z kawą w celu poprawy zdrowia pracowników bez zastępowania go czymś równie satysfakcjonującym. Aby uzyskać siedem zdrowych alternatyw dla serwowania kawy w miejscu pracy, które pokochają Twoi pracownicy i ich ciała, wypróbuj następujące rozwiązania:
1. Herbata Kombucha
Prawdopodobnie słyszałeś o tym, ale nie wiesz o nim zbyt wiele. Kombucha to rodzaj drożdży. Kiedy fermentujesz ją herbatą, cukrem i innymi smakami lub składnikami, robisz herbatę Kombucha. Chociaż zalety Kombuchy są dyskutowane, wielu twierdzi, że jest ona przydatna w leczeniu utraty pamięci, regulowaniu wypróżnień, zapobieganiu nowotworom, pomaganiu w nadciśnieniu krwi i jeszcze .
2. Yerba Mate
Yerba mate to dobra alternatywa dla kawy dla tych, którzy nie mogą rozpocząć dnia bez filiżanki kofeiny. Zapewniając ten sam efekt, co kawa, Yerba Mate jest przez wielu preferowana, ponieważ jest również pełna składników odżywczych. Mate jest wytwarzany z naturalnie kofeinowych liści słynnego ostrokrzewu z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Powszechnie wiadomo, że nie dochodzi do ciężkiego „załamania”, jakie może przynieść kawa. Kolejną zaletą Yerba Mate jest to, że można ją przygotowywać i spożywać na wiele sposobów – na ciepło, na zimno, z miodem, w zaparzaczu do herbaty, we francuskiej prasie, a nawet w tradycyjnym ekspresie do kawy.
3. Napoje probiotyczne
Obecnie dostępna jest szeroka gama napojów probiotycznych. Te napoje gazowane dostarczają różnych szczepów aktywnych kultur żywych probiotyków. Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie nie wiesz, dlaczego to ma znaczenie. Naukowcy twierdzą, że niektóre porządki trawienne mają miejsce, gdy równowaga przyjaznych bakterii w jelitach zostaje zaburzona. Może się to zdarzyć po zażyciu antybiotyków. Mówi się, że probiotyki pomagają temu przeciwdziałać. Regulują zdrowie układu pokarmowego, wzmacniają układ odpornościowy, utrzymują zdrowie jelit i nie tylko.
4. Herbata
Większość urzędów ma już to dla Ciebie dostępne. Czajnik oferuje bardzo zdrowe alternatywa dla biurowego ekspresu do kawy . Herbaty występują w niezliczonych formach i mieszankach i można je pić na ciepło lub na zimno. Istnieje ogromny wybór herbat zielonych, czarnych, ziołowych i specjalistycznych, z których wiele nie zawiera kofeiny i jest wystarczająco słodkich, aby przekazać cukier. Wiele herbat jest dobrze znanym źródłem przeciwutleniaczy, witamin z grupy B i minerałów.
5. Woda kokosowa
Herbata i woda kokosowa to dwa zdrowsze napoje na rynku, które najszybciej zyskują na popularności. Woda kokosowa to klarowny, mleczny płyn, który pochodzi z zielonych młodych kokosów. Woda kokosowa jest naturalnie słodka, zawiera bioaktywne enzymy i jest pełna nawadniające elektrolity , co czyni go dobrym zamiennikiem słodkich napojów dla sportowców.
ile lat ma James Hinchcliffe?
6. Woda gazowana
Chociaż nie jest to najbardziej ekscytujący napój na świecie, woda gazowana może być orzeźwiającą alternatywą zarówno dla kawy, jak i wody. Woda gazowana, szczególnie doprawiona naturalnymi, bezcukrowymi ekstraktami owocowymi, jest pyszna i nawilżająca. Na rynku od Perrier do San Pellegrino panuje duża konkurencja.
7. Gorący cydr jabłkowy
Słodka cierpkość gorącego cydru jabłkowego zamiast kofeiny zapewnia wyjątkowy smak, a kojące ciepło jest tak samo satysfakcjonujące jak kawa w zimny jesienny lub zimowy poranek. Oprócz naturalnej słodyczy, bo jabłka są kluczowym składnikiem, cydr jabłkowy oferuje Korzyści zdrowotne niedostępne w kawie.
