Czy jesteś naprawdę zaangażowany w swoją pracę, czy motywują Cię tylko osiągnięcia? Moja nadchodząca książka, Nawyk geniusza: jak jeden nawyk może radykalnie zmienić twoją pracę i życie , ukaże się 5 lutego przez Sourcebooks, wyjaśnia problemy związane z utożsamianiem osiągnięć ze szczęściem i sposobów, w jakie można być szczęśliwszym w pracy. Poniżej znajduje się zredagowany fragment.
Czy odczuwasz radość w pracy? A może myślisz o pracy jako o pracy?
Sześćdziesiąt sześć procent pracowników w USA jest niezaangażowanych w pracę, według sondażu Gallupa . Podczas gdy pozostałe 34 procent reprezentuje największą liczbę zaangażowanych pracowników w historii raportowania Gallop, niektórzy ludzie, którzy twierdzą, że są zaangażowani w swoją pracę, nazywam „ćpunem od osiągnięć”. Ci ludzie wierzą, że osiągnięcie uszczęśliwia ich, ponieważ coś osiągniętego jest znakiem, że osiągnęli cel: sfinalizowali transakcję, otrzymali awans lub otrzymali prestiżową pracę.
Miłośnicy osiągnięć nieustannie rezerwują swoje podekscytowanie na moment, w którym coś osiągną i zmiażdżą pracę, której potrzeba, aby dotrzeć do tych chwil. W zależności od rodzaju osiągnięcia, do którego dążą, mogą nie być nagradzani częściej niż co kilka tygodni, miesięcy, a czasem lat. To nie jest doświadczenie prawdziwej radości w pracy. I wbrew temu, co wielu myśli, nie jest to droga do niezwykłego sukcesu.
lód kokosowy t wartość netto
Podczas gdy niektórzy uzależnieni od osiągnięć z pewnością odnieśli sukces finansowy, założę się, że nie stawiają na pierwszym miejscu swojego zdrowia ani związków. Jest prawdopodobne, że wiele innych aspektów ich życia w jakiś sposób cierpi, ponieważ utrzymywanie stylu życia wymaganego do zdobywania osiągnięć na wysokim poziomie przez cały czas, gdy nie sprawia Ci przyjemności praca, jest stresujące i wymaga ogromnego wysiłku. Dla mnie te osiągnięcia są tanimi wersjami tego, co można osiągnąć poprzez zrozumienie swojego geniuszu i celu. A każdy, kto mówi „Moim celem jest zarobienie większej ilości pieniędzy”, tak naprawdę nie rozumie nauki o motywacji.
Jako Alfie Kohn pisze w Harvard Business Review :
Zachęty, wersja tego, co psychologowie nazywają zewnętrznymi motywatorami, nie zmieniają postaw, które leżą u podstaw naszych zachowań. Nie tworzą trwałego zaangażowania w jakąkolwiek wartość lub działanie. Bodźce raczej tylko – i tymczasowo – zmieniają to, co robimy. Jeśli chodzi o produktywność, co najmniej dwa tuziny badań z ostatnich trzech dekad jednoznacznie wykazały, że ludzie, którzy oczekują nagrody za wykonanie zadania lub pomyślne wykonanie tego zadania, po prostu nie radzą sobie tak dobrze, jak ci, którzy w ogóle nie oczekują nagrody. 23
Ta informacja może wydawać się zaskakująca. Oczywiście pieniądze, najbardziej oczywista nagroda zewnętrzna, są niezbędne do kupowania rzeczy, których ludzie chcą i potrzebują. Wiele firm przyjęło ideę, że nagrody motywują ludzi, dlatego wiele firm, które poszukują wielkich talentów, wykorzystuje zwisające marchewki nieskończonych korzyści, aby pozyskać nowych pracowników. Podobnie jak inne firmy w Dolinie Krzemowej, Google jest szczególnie znany z tego, że przesadza z bezpłatnymi korzyściami. Uwielbiałem te przywileje, kiedy tam pracowałem; w rzeczywistości utrzymywali mnie w pracy, która nie była dla mnie odpowiednia, dłużej niż mógłbym zostać. Ale czy powierzchowne korzyści zmotywowały mnie do tego, by dać z siebie wszystko i wykonać moją najlepszą pracę? Nie. To jest problem z nagrodami zewnętrznymi: zaczepiają cię, ale nie motywują.
Miłośnicy osiągnięć uzależniają swoje szczęście od energetyzującego uczucia, jakie odczuwają w momencie zdobywania zewnętrznej nagrody. Jeśli opierasz swoje szczęście na osiągnięciach, musisz nieustannie dążyć do osiągnięcia. To szybko staje się wyczerpujące i nie do utrzymania.
Większość ćpunów, z którymi się spotykam, powie mi, że lubią swoją pracę, ale kiedy ich naciskam, odkrywam, że to, co naprawdę lubią, to osiąganie celów. Sam przebieg ich pracy, nie mówiąc już o geniuszu i celu, nie jest brany pod uwagę. To dlatego tak wielu pozornie odnoszących sukcesy ludzi jest zestresowanych, bliskich wypalenia i pozbawionych snu. Kiedy nie podoba ci się proces twojej pracy, musisz konsekwentnie używać siły woli, aby iść dalej, co wyczerpuje twoją energię, w przeciwieństwie do kierowania się wewnętrznym pragnieniem, które jest energetyzujące.
Co najgorsze, nawet jeśli może to być stresujące, łatwo jest zostać ćpunem od osiągnięć. Media społecznościowe sprawiły, że jeszcze łatwiej wpaść w tę pułapkę. Według Mauricio Delgado, profesora nadzwyczajnego psychologii na Uniwersytecie Rutgers, gdy publikujesz informacje o osiągnięciu w Internecie, otrzymujesz dwa trafienia dopaminy: jedno z samego osiągnięcia, a drugie z udostępnienia go znajomym.
Łatwiej też mówić o konkretnych osiągnięciach niż o ogólnym spełnieniu, ponieważ osiągnięcia są konkretne i łatwe do wyjaśnienia. Kiedy ostatni raz ktoś ci powiedział: „Wow, miałem wspaniały tydzień w pracy! Podoba mi się proces realizacji tego projektu, nad którym pracuję”. Bardziej standardowa rozmowa to „Wow, miałem wspaniały tydzień w pracy! Zrobiłem prezentację i przyciągnąłem dwóch nowych klientów”. Kłopot polega na tym, że nie zawsze jest możliwe osiągnięcie dużego celu co tydzień. Więc co cię wspiera, gdy twoje wielkie osiągnięcia są bardzo nieliczne?
beth hart mąż scott guetzkow
Moją odpowiedzią jest wybór przebywania w strefie, a nie bycia uzależnionym od osiągnięć. Chociaż każdy może osiągnąć cel lub osiągnąć osiągnięcie, nie każdy poświęca czas na znalezienie pracy, która jest naprawdę satysfakcjonująca i energetyzująca na głębszym poziomie. Tak jak każdy niezdrowy nawyk nie sprawi, że będziesz szczęśliwszy na dłuższą metę, praca wyłącznie na rzecz osiągnięcia celu ograniczy Twój potencjał i prawdopodobnie sprawi, że Twoje życie będzie w międzyczasie nieszczęśliwe.
Aby zidentyfikować to, co nazywam twoją „strefą geniuszu”, dowiedz się, jak być w strefie bardziej w pracy i uniknąć pułapki bycia ćpunem od osiągnięć. Mam nadzieję, że nauczy Cię, jak być bardziej proaktywnym i strategicznym w tworzeniu doświadczenia zawodowego, które jest odzwierciedleniem Ciebie i pozwoli Ci osiągnąć sukces, którego pragniesz, jednocześnie dobrze się bawiąc. Może również pomóc w budowaniu samoświadomości i inkluzywnego myślenia, dwóch zachowań, które idą w parze z byciem świetnym przywódcą – i wspaniałą osobą.
