Jest lato, ale to nie znaczy, że nie czujemy się zestresowani. W rzeczywistości niektórzy z nas mogą czuć się jeszcze bardziej skrępowani koniecznością dźwigania dodatkowego obciążenia pracą ludzi, którzy wyjeżdżają na dwutygodniowe wakacje na południe Francji. Znany mi przedsiębiorca powiedział, że właśnie przeszedł przez najbardziej stresujący okres w roku, próbując zebrać pieniądze, podczas gdy każdy inwestor wydawał się być poza miastem. – Nigdy więcej tego nie zrobię – powiedział.
Cokolwiek powoduje stres, nie musisz pozwolić, aby zrujnowało to Twój dzień lub życie. Oto pięć sposobów, w jakie ludzie sukcesu radzą sobie z codziennymi problemami:
1. Najpierw zrób trudne rzeczy.
Nauczyłem się tego od późna Kosmopolityczny Edytor magazynu Helen Gurley Brown, i nigdy tego nie zapomnę. Każdego ranka upewniała się, że zaplanowała wszystkie nieprzyjemne rzeczy, które musiała zrobić, czy to rozmowa z niesfornym klientem, czy zwolnienie pracownika. Gdy zajmiesz się przerażającymi zadaniami, nie możesz się doczekać nadchodzącego dnia, a te spotkania nie będą nad tobą wisieć.
2. Zaplanuj czas „ja”.
Jeff Weiner , Prezes Zarządu LinkedIn , powiedział mi, że stara się zaplanować 45 minut dziennie na spacer i myślenie. Pomaga oczyścić mózg. Bez e-maili, bez telefonów, nie mówić, tylko myśleć. Możesz nie mieć szansy na robienie tego codziennie, ale jeśli uda ci się ukraść kilka takich chwil w ciągu tygodnia, poczujesz się znacznie bardziej skoncentrowany. Bycie przedsiębiorcą oznacza konieczność oglądania zarówno lasu, jak i drzew, a często przez cały dzień utknęliśmy wpatrując się w drzewa.
3. Miej nastawienie typu „diabeł może się troszczyć”.
Jedną stałą rzeczą, którą słyszę od ludzi sukcesu, jest to, jak mało dbają o pieniądze, władzę lub status. Teraz, w głębi duszy, prawdopodobnie zrobić troski, ale w większości uważam, że to uczucie jest prawdziwe i pomaga im przetrwać najtrudniejsze czasy. Nie ma nic gorszego niż poczucie, że wszystko zależy od jednego wyniku — pachnie desperacją. „Gdybym tylko dostał X awans, wszystko byłoby świetnie” lub „Gdyby tylko X wezwał mnie z powrotem do inwestycji, zostałbym ustawiony”. Jeśli możesz odpuścić i nie martwić się tak bardzo o kontrolowanie swojej przyszłości, przekonasz się, że okaże się to o wiele lepsze, niż sobie wyobrażałeś.
Chloe Lanier data urodzenia
4. Uspołecznij się.
Kiedy byłem młodszy, myślałem, że dłuższe godziny przyniosą mi większe sukcesy. Po kilku latach zdałem sobie sprawę, że zamieniam się w biurowego zombie. Zdałem sobie sprawę, że wszyscy odnoszą większe sukcesy ode mnie, zawsze wychodzili i bawili się w nocy. Później przyszło mi do głowy, że gdybym nie zrównoważyła ciężkiej pracy z czystą zabawą, byłabym nieefektywna w biurze. Spotykanie się z przyjaciółmi lub współpracownikami to świetny sposób na dekompresję, wzmocnienie ego i uwolnienie się od stresu. Pracujące matki zwykle mają na to najmniej czasu, ale błędem jest odpychanie tego z poczucia winy. Odtąd pozwalam ci wynająć nianię i co najmniej raz w miesiącu wychodzić na noc do miasta.
5. Znajdź swojego terapeutę pracy.
Ta osoba nie jest tak naprawdę terapeutą, ale kimś, komu możesz zwierzyć się prawie ze wszystkiego - na przykład, gdy miałeś kiepski dzień, ponieważ szef na ciebie krzyczał, możesz zadzwonić do niego i dać upust bez osądu. Ludzie sukcesu zwykle mają partnera biznesowego, który jest również ich terapeutą pracy – kimś, z kim mogą stracić czujność i po prostu dać upust codziennym zmaganiom. Prawie wszyscy jesteśmy wojownikami w pracy, ale to nie znaczy, że musimy ukrywać nasze emocje lub je zakopywać. Możliwość omówienia tego, co się z nami dzieje, codziennych wzlotów i upadków, z kimś, komu ufamy, może znacznie ułatwić życie. Miejmy nadzieję, że kiedy wygłosisz skargę, zniknie ona, gdy tylko opuścisz biuro.
Teraz zacznij wprowadzać te wskazówki w życie i miej łatwiejszy dzień!
