Pamiętasz, jak w szkole miałeś kłopoty ze strony nauczycieli, ponieważ nie chodziłeś w klasie? Czy teraz znajdujesz się przy biurku i patrzysz przez okno, myśląc o czymś innym niż to, co masz na liście rzeczy do zrobienia?
Dobra wiadomość: twoja skłonność do marzeń nie odciąga cię od pracy. W rzeczywistości jest bardzo prawdopodobne, że marzenia mogą pozytywnie wpłynąć na Twój czas w biurze, w domu i w życiu.
Jen Harley kim ona jest?
Według pary psychologów z Harvardu spędzamy prawie 50 procent naszych godzin na jawie myśląc o czymś innym niż to, co robimy. Ta wędrówka po myślach jest zwykle utożsamiana z lenistwem lub brakiem koncentracji, ale ostatnie badania pokazują, że tak nie jest.
Naukowcy twierdzą, że marzenia pozwalają nam myśleć o nowych rozwiązaniach i możliwościach, nawet jeśli nie pracujemy bezpośrednio nad zadaniami lub problemami. Dzieje się tak, ponieważ sen na jawie pozwala niektórym ideom i problemom „marynować” w naszych nieświadomych umysłach, a nawet może wywołać wgląd w sposób, w jaki robią to zwykłe sny. Więc jeśli masz problem lub pytanie, na które trzeba odpowiedzieć, pomyśl o wzięciu głowy w chmury.
Jednak nie tylko zadania związane z pracą lub inne pilne kwestie mogą pomóc w szybkiej sesji marzeń: marzycielstwo może w rzeczywistości pomóc w kwestiach samoświadomości i ogólnego spełnienia w życiu.
Badaczka psychologii Kalina Christoff zauważa: „Kiedy śnisz na jawie, możesz nie osiągnąć swojego bezpośredniego celu – powiedzmy czytając książkę lub zwracając uwagę na zajęciach – ale twój umysł może poświęcać ten czas na zajęcie się ważniejszymi pytaniami w twoim życiu, takimi jak jako rozwój kariery lub relacji osobistych”.
jak wysoki jest Gigi wspaniały?
Marzenia na jawie mogą nie tylko pomóc w uporządkowaniu krótkoterminowych zadań, ale mogą nawet pomóc w lepszym zaangażowaniu w długoterminowe, sensowne zadania.
Jak więc zbierać te nagrody? Korzystaj z marzeń w swoim codziennym życiu. Jeśli chcesz uzyskać wgląd w problem lub zadanie, zrób sobie przerwę od myślenia o tym i zamiast tego zajmij się czymś nudnym i prostym.
Przykłady obejmują: prowadzenie samochodu, spacerowanie po okolicy lub czytanie interesującego Cię artykułu. Twój umysł będzie przez chwilę rozproszony, a kiedy wrócisz do zadania, możesz mieć kreatywną odpowiedź, o której wcześniej nie myślałeś.
A to zdecydowanie nie jest zła rzecz.
