Złe wiadomości? Jest prawdopodobne, że twoje noworoczne postanowienia mogą nie ułożyć się tak, jak zaplanowałeś, jeśli w ogóle. Podczas gdy 60 procent ludzi porzuca swoje postanowienia w ciągu sześciu miesięcy, 25 procent ludzi porzuca je w ciągu zaledwie 7 dni.
Dobre wieści? Zawsze możesz podjąć decyzję o poprawie siebie lub dążyć do osiągnięcia, bez względu na porę roku.
Jeśli postanowienia nie działają i chcesz przenieść swoje listy rzeczy do zrobienia na wyższy poziom, podejdź poważnie do wyznaczania celów.
Profesor psychologii dr Gail Matthews z Uniwersytetu Dominikańskiego w Kalifornii przeprowadziła badanie dotyczące wyznaczania celów z udziałem prawie 270 uczestników. Wyniki? Masz o 42% większe szanse na osiągnięcie swoich celów, jeśli je zapiszesz.
Zapisanie swoich celów nie tylko zmusza Cię do jasnego określenia, co dokładnie chcesz osiągnąć, ale także motywuje Cię do wykonania zadań niezbędnych do osiągnięcia sukcesu. Proces przekładania celów na papier zmusi cię do opracowania strategii, zadawania pytań na temat bieżących postępów i burzy mózgów nad planem ataku.
Taka praktyka zapisywania celów nie jest niespotykana w środowisku biznesowym. W rzeczywistości niektóre z największych sukcesów przedsiębiorczych są bardzo specyficzne pod względem sposobu, w jaki zapisują swoje cele. Grant Cardone, autor bestsellera The 10X Rule Milioner, który dorobił się własnoręcznie, ma specjalną sztuczkę: dwa razy dziennie zapisuje swoje cele – raz rano, a potem jeszcze raz wieczorem. On tłumaczy,
„Chcę się do tego obudzić. Chcę z nim iść spać i chcę z nim śnić... Chcę spisać swoje cele przed pójściem spać w nocy, ponieważ są dla mnie ważne, są dla mnie cenne i mogę się obudzić do nich znowu jutro.
Jeśli, tak jak Cardone, chcesz zacząć „wyciągać się poza dobre, przeciętne i przeciętne oraz poza sposób, w jaki myślą wszyscy inni”, dokonaj projekcji w swoją przyszłość. Tylko upewnij się, że najpierw złapiesz długopis.
