Związki są trudne. Potrafią wydobyć z nas to, co najlepsze, tak, ale i najgorsze. Testują samą istotę naszych istot: naszą zdolność do przebaczania; nasza zdolność do zaufania (zarówno sobie, jak i innym); prawdziwy zakres naszej miłości własnej; siła naszego Granic ; i moc przywiązania.
Należy zatem zbadać wszystko, co może nas zbliżyć. A jedno naukowe odkrycie dotyczące miłości wznosi się ponad inne w literaturze, choćby ze względu na poziom magii romantycznej.
Tak, mówię o badaniu rozsławionym przez wirus Artykuł w New York Times przez psychologa Mandy Len Catron. Nie tylko nakreślił oryginalne badanie, ale poparł je, ujawniając, że sama Catron przetestowała tę koncepcję ... i zakochała się w swoim towarzyszu odpowiadającym na pytania.
orginalne badania został przeprowadzony przez psychologa Arthura Arona z Uniwersytetu Stony Brook. Podzielił uczestników na dwie grupy, a następnie połączył ludzi w pary, aby porozmawiać ze sobą przez 45 minut. Jedna grupa przeprowadziła małą pogawędkę; drugi otrzymał listę 36 pytań, przez które przechodzili pojedynczo – lista, która stawała się coraz bardziej osobista. Następnie dzielili cztery minuty stałego kontaktu wzrokowego.
Jeśli kiedykolwiek pojawiło się pytanie, czy można stworzyć intymność w środowisku laboratoryjnym, odpowiedź na nie znalazła w tym badaniu. Sześć miesięcy później jedna z par była zakochana. Po ślubie zaprosili na uroczystość cały personel laboratorium.
Kiedy Catron, autorka artykułu w New York Times, zadawała pytania ze znajomym, nie była do końca przygotowana, zwłaszcza na końcowy kontakt wzrokowy:
„Prawdziwym sednem tej chwili nie było tylko to, że naprawdę widziałem kogoś, ale to, że widziałem kogoś, kto naprawdę widział mnie. Kiedy ogarnąłem strach przed tą świadomością i dałem mu czas na ustąpienie, dotarłem w nieoczekiwane miejsce”.
Nieoczekiwane miejsce? Był to stan bycia bardziej niż cokolwiek innego i taki, który prowadził do większej więzi, niż być może wydawało się to możliwe.
„Zastanawiałem się, co wyniknie z naszej interakcji. Jeśli nic więcej, pomyślałem, że będzie to dobra historia. Ale teraz widzę, że ta historia nie dotyczy nas; chodzi o to, co to znaczy zawracać sobie głowę poznaniem kogoś, co w rzeczywistości jest opowieścią o tym, co to znaczy być znanym”.
Wszyscy chcemy być znani. Chcemy być znani przez naszych przyjaciół, kolegów, członków naszej rodziny, a nawet sąsiadów. Chcemy być postrzegani za to, co mamy do zaoferowania, co zapewniamy, kim jesteśmy.
Ale osoba, którą często pragniemy czuć większość znany przez jest naszym partnerem. To osoba, z którą dzielimy się najbardziej intymnymi szczegółami naszego życia (nie wspominając o naszych ciałach). To osoba, która widzi nas najlepiej i najgorzej. Ten, który zna naszą historię i jest podstawową częścią naszej przyszłości.
Chcemy, aby nas znali — naprawdę nas znali, a te pytania mogą pomóc. Jak mówi Catron: „Większość z nas myśli o miłości jako o czymś, co nam się przydarza”, powiedziała. 'Spadamy. Zmiażdżymy się. Ale w tym badaniu podoba mi się to, że zakłada, że miłość jest działaniem”.
Istnieje wiele sposobów na uczczenie nadchodzących Walentynek. W tym roku rozważ zrobienie czegoś innego. Jeśli nie jesteś w związku, zaproponuj przeprowadzenie tego eksperymentu z kimś, kogo zawsze uważałeś za interesujący, ale jeszcze nie zrobiłeś tego. Co masz do stracenia?
A jeśli jesteś w związku, pomiń wykwintną kolację lub inną konwencjonalną rzecz pod presją.
Zamiast tego weź butelkę wina i dokonaj wyboru, aby oddać się magii pytań. Pozwól, by kruchość odpowiedzi zbliżyła was do siebie. Podejmij wyzwanie ujawnienia się jeszcze głębiej osobie, którą cenisz najbardziej na świecie, i rozkoszuj się głębokim połączeniem duszy, które może wyniknąć.
Podejmij działanie.
Zakochać się.
---
Zestaw 1
jakie jest pochodzenie etniczne pharrell williams?
1. Mając do wyboru kogokolwiek na świecie, kogo chciałbyś jako gość obiadu?
2. Czy chciałbyś być sławny? W jaki sposób?
3. Czy przed wykonaniem rozmowy telefonicznej ćwiczysz kiedykolwiek to, co zamierzasz powiedzieć? Dlaczego? 4. Co stanowiłoby dla Ciebie „idealny” dzień?
5. Kiedy ostatnio śpiewałeś dla siebie? Komuś innemu?
6. Gdybyś był w stanie dożyć 90 lat i zachować umysł lub ciało 30-latka przez ostatnie 60 lat swojego życia, czego byś chciał?
7. Czy masz sekretne przeczucie, jak umrzesz?
8. Wymień trzy rzeczy, które Ty i Twój partner wydajecie się mieć wspólnego.
9. Za co w swoim życiu czujesz się najbardziej wdzięczny?
10. Gdybyś mógł zmienić coś w sposobie, w jaki zostałeś wychowany, co by to było?
11. Poświęć cztery minuty i opowiedz swojemu partnerowi historię swojego życia tak szczegółowo, jak to możliwe.
12. Gdybyś mógł obudzić się jutro, mając jakąkolwiek cechę lub umiejętność, co by to było?
Zestaw 2
13. Gdyby kryształowa kula mogła powiedzieć Ci prawdę o Tobie, Twoim życiu, przyszłości lub cokolwiek innego, co chciałbyś wiedzieć?
14. Czy jest coś, o czym marzyłeś od dawna? Dlaczego tego nie zrobiłeś?
15. Jakie jest największe osiągnięcie twojego życia?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jakie jest twoje najcenniejsze wspomnienie?
18. Jakie jest twoje najstraszniejsze wspomnienie?
19. Gdybyś wiedział, że za rok umrzesz nagle, czy zmieniłbyś coś w swoim obecnym życiu? Dlaczego?
20. Co oznacza dla ciebie przyjaźń?
21. Jaką rolę w twoim życiu odgrywa miłość i uczucie?
22. Alternatywne dzielenie się czymś, co uważasz za pozytywną cechę partnera. Udostępnij łącznie pięć elementów.
23. Jak bliska i ciepła jest twoja rodzina? Czy czujesz, że twoje dzieciństwo było szczęśliwsze niż większości innych ludzi?
24. Co myślisz o swojej relacji z matką?
Zestaw 3
25. Każde z trzech prawdziwych stwierdzeń „my”. Na przykład: „Oboje jesteśmy w tym pokoju i czujemy się ________”.
26. Uzupełnij zdanie: „Chciałbym mieć kogoś, z kim mógłbym podzielić się _______”.
27. Jeśli zamierzasz zostać bliskim przyjacielem swojego partnera, podziel się tym, co byłoby dla niego ważne.
28. Powiedz partnerowi, co w nim lubisz; tym razem bądź bardzo szczery, mówiąc rzeczy, których możesz nie powiedzieć komuś, kogo właśnie poznałeś.
29. Podziel się z partnerem wstydliwym momentem w swoim życiu.
30. Kiedy ostatnio płakałeś przed inną osobą? Sam?
31. Powiedz swojemu partnerowi coś, co w nim lubisz.
32. Czy jest coś zbyt poważnego, by o nim żartować?
33. Gdybyś miał umrzeć tego wieczoru bez możliwości porozumiewania się z kimkolwiek, czego najbardziej żałowałbyś, że nikomu nie powiedziałeś? Dlaczego jeszcze im nie powiedziałeś?
34. Twój dom, zawierający wszystko, co posiadasz, zapala się. Po uratowaniu bliskich i zwierzaków masz czas, aby bezpiecznie zrobić ostatnią deskę ratunku, aby uratować jeden przedmiot. Co by to było? Dlaczego?
35. Ze wszystkich osób w Twojej rodzinie, czyja śmierć byłaby dla Ciebie najbardziej niepokojąca? Dlaczego?
36. Podziel się osobistym problemem i poproś partnera o radę, jak może sobie z nim poradzić. Poproś również swojego partnera, aby zastanowił się nad tym, jak się czujesz w związku z wybranym problemem.
