Pasywna agresja jest w dużej mierze przeciwieństwem jasności i współpracy, tworząc niepotrzebny konflikt i nieefektywność. Twoja tolerancja na to w biurze powinna więc być znikoma. Mimo to istnieje więcej niż jeden sposób, aby go wyeliminować , w zależności od zaangażowanych osób i konkretnych okoliczności.
czy Thomas Girardi ma dzieci?
1. Autorefleksja.
Osoby pasywno-agresywne mają problem z bezpośrednim wyrażaniem tego, co czują i myślą, co zmusza ich do używania bardziej manipulacyjnych środków komunikacji. To powiedziawszy, chociaż mogłeś nie zrobić nic złego, ważne jest, aby pamiętać, że reagują na ciebie. Zadaj sobie pytanie, czy istnieją proste sposoby na zmodyfikowanie własnego zachowania, aby pasywno-agresywna osoba nie mogła „odbić się” od tego, co robisz.
2. Poproś o wyjaśnienie.
Częścią tego, co sprawia, że pasywno-agresywni ludzie nadal źle się zachowują, jest to, że myślą, że manipulacjami ujdzie im na sucho. Ale zazwyczaj wiedzą, że pasywna agresja ma negatywne konotacje i nie chcą, by ich napiętnowano jako zachowujących się w ten sposób. Zapytaj osobę, czy zdaje sobie sprawę, że zachowuje się jako pasywno-agresywna, lub podziel się tym, co zaobserwowałeś/usłyszałeś i zapytaj, czy jest jeszcze coś, czym chce się z tobą podzielić. To pozwala im wiedzieć, że nie myli oczu i zniechęca ich do kontynuowania. Jednocześnie daje okazję do głębszej dyskusji na temat ich intencji.
3. Pomóż im jako przyjaciel.
Bycie kumplem osoby pasywno-agresywnej może być ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę. Ale bierna agresja zwykle łączy się z niezaspokojoną potrzebą lub stresem. Pomyśl o tym, przed czym stoi dana osoba. Postaw się na ich miejscu i spróbuj wykonać kilka aktów dobroci, które zbudują zaufanie, które jest im potrzebne, aby powiedzieć ci, co się naprawdę dzieje.
4. Zapytaj ich o zdanie.
Osoby pasywno-agresywne często uciekają się do swojego zachowania, ponieważ czują, że nie mają szansy na wyrażenie siebie w inny sposób. Jeśli zapytasz ich wprost, co myślą, poczują się bardziej docenieni i będą bardziej szczerzy. Często otrzymuj informacje zwrotne i weź je sobie do serca.
5. Zignoruj je.
Chociaż o wiele lepiej jest zbudować związek i dotrzeć do sedna, dlaczego dana osoba czuje, że nie może być z tobą otwarta, czasami są większe ryby do smażenia niż robienie ogromnej straty z tego, co robią. Przeprowadź analizę kosztów i korzyści, a jeśli nie zatrzymają się nawet przy innych strategiach, narysuj linię na piasku, zostaw ich przynętę za sobą i włóż swoją energię w to, co może popchnąć Cię do przodu.
