Jako gatunek, ludzie są z siebie bardzo niezadowoleni i nigdzie nie jest to bardziej prawdziwe niż w Ameryce. Każdego roku 45 procent z nas podejmuje postanowienia noworoczne. Według badań przeprowadzonych przez Marketdata Enterprises wydajemy około 549 milionów dolarów na poradniki.
Miliony ścigają ideologie Praw Przyciągania lub Sekretu.
Joga. Wiara i/lub duchowość. Ćwiczenie. Czyste jedzenie. Afirmacje. Doskonalenie siebie. Detoksykacja. Oczyszczenie. Coaching bogactwa. Antydepresanty. Odnawianie tożsamości. Planowanie rozwoju osobistego. Witamina D. Life coaching.
Próba znalezienia szczęścia jest wyczerpujący . Nic dziwnego, że tak wielu czuje, jakby próbowało wszystkiego, a szczęście wciąż im umyka.
Ale co, jeśli to nie musi być aż tak skomplikowane?
A jeśli znalezienie szczęścia jest naprawdę bardzo proste?
To szaleństwo, Larry.
Wiem, słyszę cię. Ale wysłuchaj mnie.
Przeczytałem w tym tygodniu świetny artykuł, który dał mi do myślenia. To było Kwarc artykuł Olivii Goldhill, który przykuł moją uwagę, gdy pojawił się na Twitterze.
Daniel Tosh poślubił płaszcz Megan
W ' Neuroscience potwierdza, że aby być naprawdę szczęśliwym, zawsze będziesz potrzebował czegoś więcej ”, Goldhill bada złożoną ludzką relację między poszukiwaniem spełnienia a faktycznym poczuciem spełnienia. Wskazuje na badania przeprowadzone przez neurologa i autora Jaaka Panskepp jako dowód, że kluczem do szczęścia może być tak naprawdę nigdy nie uczucie pełnego spełnienia.
Podobnie jak inne ssaki, ludzie mają podstawowe instynkty, a najważniejszym z nich jest: potrzeba poszukiwania .
Może całe to samodoskonalenie, które próbujemy zrobić, nie wynika z tego, że jest z nami coś nie tak, ale dlatego, że po prostu wiemy jest więcej dla nas do zrobienia i bycia . „Niezależnie od tego, czy dążymy do nowej pracy, bardziej znaczących związków czy osobistego oświecenia, musimy aktywnie chcieć czegoś więcej, aby dobrze żyć” – pisze Goldhill.
Rob Schmitt Fox wiadomości wesoły
Psychologowie twierdzą, że często szukamy „czegoś więcej” na poziomie emocjonalnym. Naszą główną siłą napędową jako ludzi jest zapewnienie zaspokojenia naszych potrzeb, przy czym potrzeby fizyczne są najbardziej krytyczne. Aby przeżyć, potrzebujemy jedzenia, wody i schronienia.
Ale kiedy te potrzeby zostaną zaspokojone, zaczynamy starać się zaspokoić nasze potrzeby emocjonalne. Jednym z najpotężniejszych jest potrzeba zatwierdzenia , który zaszczepia się ludziom od wczesnego dzieciństwa. Szukamy aprobaty rodziców, nauczycieli, przywódców społeczności i starszych. Później zabiegamy o aprobatę potencjalnego współmałżonka, szefa, naszych przyjaciół i sąsiadów.
W pewnym sensie wiele pościgów, które uprawiamy jako dorośli – goniąc za dolarem, goniąc za amerykańskim snem, goniąc za nieuchwytnym stylem życia – jest tak naprawdę napędzanych potrzebą aprobaty naszych rówieśników.
Prawdziwym kluczem do szczęścia jest uświadomienie sobie, że osiągnięcie którejkolwiek lub wszystkich tych rzeczy, o których myślimy, że naprawdę, naprawdę chcemy, nigdy tak naprawdę nas nie uszczęśliwi .
I to jest w porządku.
W końcu tak jesteśmy podłączeni. Jak te szczury w Badania Panskeppa którzy nie lubią być porażeni prądem, ale wciąż szukają nowych informacji i w rezultacie doznają szoku, mamy silną i zakorzenioną potrzebę szukać .
„Nasze dążenie do patrzenia w przyszłość nie musi powodować trwałego stanu niezadowolenia, ponieważ poszukiwanie samo w sobie jest satysfakcjonującą czynnością” – pisze Goldhill.
Masz to - kluczem do szczęścia jest radość z podróży, której szukasz. Naprawdę nie możesz mieć wszystkiego, a jeśli myślisz, że tak, odmawiasz sobie tego wywołującego szczęście stanu ciągłego poszukiwania.
Więc naucz się nowego języka lub umiejętności. Staraj się budować swoją inteligencję i ćwicz mózg. Poznaj nowe kraje i regiony; uczyń za cel, aby dowiedzieć się więcej o otaczającym Cię świecie. Sprawdź się!
Ciesz się dążeniem do szczęścia, ponieważ w końcu może to być twoje największe źródło szczęścia.
