Dziedzina „psychologii pozytywnej” istnieje od dziesięcioleci, ale w ciągu ostatnich kilku lat, dzięki pewnym godnym uwagi badaniom, dostrzegamy jej głęboki wpływ na społeczeństwo.
Naukowcy z ruchu odkryli, że praktyki takie jak współczucie, wdzięczność, pozytywne myślenie , odporność, medytacja i życzliwość w środowisku korporacyjnym są dobre dla biznesu .
Oznacza to tworzenie środowiska, które jest przyjemne i produktywne – takiego, które chroni swój najcenniejszy zasób – swoich ludzi – codziennie przed emocjonalnymi i fizycznymi skutkami stresu, wypalenia, strachu (przed liderami opartymi na władzy i ucisku) i pracy niepewność.
Leslie Jones jest mężatką?
Gdy szukałem praktycznych zasobów, które mógłbym dać moim czytelnikom, natknąłem się na kopalnię złota jednego z czołowych dostawców ruchu.
Wejdz do Program Psychologii Pozytywnej , prawdopodobnie najlepsze źródło psychologii pozytywnej w sieci. Współzałożyciele Seph Fontane , przedsiębiorca z doświadczeniem w marketingu internetowym, i Hugo Alberts, profesor psychologii na Uniwersytecie w Maastricht w Holandii, połączyli siły, aby podarować nam kompleksowy sklep obejmujący blogi, kursy, ćwiczenia, cytaty, konferencje i bazę danych czołowych badaczy psychologii pozytywnej.
Lista książek „Matka wszystkich pozytywnych psychologii”
W tym wybitny blog Fontane oferuje obszerną „żywą listę” książek o pozytywnej psychologii dla nowicjuszy, zagorzałych fanów ruchu i każdego pomiędzy.
Od Lista Fontane jest wieloaspektowy i wciąż się rozwija, poniżej wymieniam moje ulubione (w dowolnej kolejności), skupiając się mniej na pracach naukowych, a bardziej na dostępnych materiałach, które ludzie mogą zastosować w szerokim kontekście pracy i przedsiębiorczości.
czy luis coronel ma dziewczynę?
1. Psychologia pozytywna w pigułce: nauka o szczęściu (wydanie trzecie), Ilona Boniwell
Jeśli dopiero zaczynasz pracę w terenie, to jest twoja książka. Fontane mówi: „Polecamy tę książkę absolutnie początkującym, ponieważ opisuje ona psychologię pozytywną taką, jaka jest, a nie próbuje wpływać na przyszłe kierunki badań, więc jest to doskonały sposób na poznanie tej dziedziny”.
dwa. Flow: Psychologia Optymalności Doświadczenie Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi jest ekspertem od wchodzenia w stan „flow” i jednym z pionierów psychologii pozytywnej. Czym dokładnie jest przepływ? Flow, mówi Fontane, „to stan skupienia, który nie tylko pomaga ci we wszystkim, nad czym pracujesz, ale także pomaga ci być szczęśliwszym z pracy”. Dla dodatkowej perspektywy napisałem tutaj o przepływie.
3. Autentyczny Szczęście , autorstwa Martina E.P. Seligmana
Seligman, powszechnie znany jako twórca psychologii pozytywnej i czołowy autorytet w tej dziedzinie, napisał tę przełomową książkę jako „podręcznik mający na celu zapoznanie ludzi z koncepcjami psychologii pozytywnej, które mogą wykorzystać do poprawy własnego samopoczucia”.
Cztery. Pozytywność , Barbara L. Fredrickson
Ten podręcznik jest świetną opcją dla osób, które starają się osiągnąć większą pozytywność w swoim życiu, lub po prostu dla każdego, kto szuka praktycznych sposobów, w jakie badania z zakresu psychologii pozytywnej mogą im pomóc. Pozytywne życie to kwitnące, kwitnące, doceniające życie – w którym ktoś szuka dobra i słuszności w każdej osobie i każdej sytuacji.
5. Wesoły: poznaj sekrety codziennej radości i trwałości Spełnienie , autorstwa Tal Ben-Shahar
Ben-Shahar jest pisarzem, seryjnym przedsiębiorcą i wykładowcą, który prowadził dwie z największych klas w historii Uniwersytetu Harvarda - Psychologię Pozytywną i Psychologię Przywództwa. W pomysłowy sposób łączy badania naukowe, badania naukowe, porady samopomocy i duchowe oświecenie i splata je w zestaw zasad, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu, aby czuć się bardziej spełnionym, bardziej połączonym i, tak, szczęśliwszym.
6. Szczęście: odkrywanie tajemnic psychologicznych Bogactwo , autorstwa Eda Dienera i Roberta Biswas-Diener
Ta książka opisuje nową koncepcję bogactwa psychologicznego, która wykracza poza bogactwa materialne i popularne koncepcje, takie jak inteligencja emocjonalna i kapitał społeczny. Bogactwo psychologiczne obejmuje twoje nastawienie do życia, wsparcie społeczne, rozwój duchowy, zasoby materialne, zdrowie i działania, w które się angażujesz.
Wysokość i waga hubbarda Tyler
7. Pozytywne przywództwo: strategie nadzwyczajne for Występ , autorstwa Kim Cameron
Celem autora podczas pisania tej książki „jest pomoc czytelnikowi w osiągnięciu „pozytywnie odbiegających wyników” – poziomu wydajności znacznie wyższego niż przeciętny”, stwierdza Fontane. To świetne źródło informacji dla liderów biznesu, którzy szukają wskazówek na temat pozytywnego przywództwa – na przykład, w jaki sposób zachęcanie pracowników (i samych siebie) do współczucia może znacznie poprawić ogólne szczęście i zdrowie organizacji.
8. Zysk z pozytywów: sprawdzone strategie przywództwa w celu zwiększenia produktywności i przekształcenia Twojej firmy , Margaret H. Greenberg i Senia Maymin
Według Fontane, ten tom „nauczy Cię kilku praktycznych sposobów, aby zacząć być bardziej efektywnym liderem, czy to poprzez zmianę narzędzi procesu rekrutacji, czy też zmianę sposobu myślenia o wydajności pracowników”. Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobre źródło informacji dla liderów, którzy chcą zwiększyć zadowolenie i produktywność w miejscu pracy.
9. Przewaga szczęścia: siedem zasad, które napędzają sukces i wydajność w pracy , Shawn Achor
Moja ulubiona książka na tej liście. W tym, TED sensacja rozmowy Shawn Achor wykorzystuje historie i studia przypadków ze swojej pracy z tysiącami menedżerów z listy Fortune 500 w 42 krajach, aby wyjaśnić, w jaki sposób możemy przeprogramować nasze mózgi, aby stały się bardziej pozytywne, aby uzyskać przewagę konkurencyjną w pracy. Dobry wybór dla szefów lub pracowników.
10. Wytrwałość: moc pasji i wytrwałości , autorstwa Angeli Duckworth
Od Fontane: „Autor przeprowadza wywiady z ludźmi znajdującymi się w kilku sytuacjach wysokiego stresu, od pisowni pszczół, przez żołnierzy szkolących się dla wojska, przez trenerów piłki nożnej, po dyrektorów generalnych, i identyfikuje wspólne cechy i sposób myślenia, które sprawiają, że wszyscy odnoszą sukcesy. Każdy, kto chce odnieść sukces zawodowy (a właściwie każdy rodzaj sukcesu) dzięki naukom psychologii pozytywnej, powinien znaleźć w tej książce wartość”.
jedenaście. Najlepsze miejsce pracy: sztuka i nauka tworzenia niezwykłego miejsca pracy , przez Rona Friedmana
Moja druga ulubiona książka na tej liście. Wielokrotnie nagradzany psycholog Ron Friedman wykorzystuje najnowsze badania dotyczące motywacji, kreatywności, ekonomii behawioralnej, neuronauki i zarządzania, aby odkryć, co naprawdę sprawia, że odnosimy sukcesy w pracy. Bardzo zabawny i pełen anegdot i dowodów naukowych.
