W swojej książce Wspinaj się: przekraczaj swoje granice i odblokuj sukces w sobie i innych , ( Ignite Reads, 2019), dyrektor generalny i przedsiębiorca Robert Glazer, przedstawia plan, który pomoże czytelnikom w budowaniu ich zdolności, osiąganiu celów i inspirowaniu innych do tego samego. W tym zredagowanym fragmencie Glazer wyjaśnia, jak budować zdolności intelektualne i wyznaczać bardziej satysfakcjonujące cele.
Zdolność intelektualna polega na poprawie zdolności do myślenia, uczenia się, planowania i wykonywania z dyscypliną. Jest ściśle skorelowany z obszarem mózgu zwanym płatem czołowym, który pełni rolę panelu kontrolnego większości funkcji wykonawczych.
Pomyśl o zdolnościach intelektualnych jako o osobistym procesorze lub systemie operacyjnym, który można stale aktualizować, aby wykonywać te same zadania wydajniej niż wcześniej. Im większa twoja zdolność intelektualna, tym więcej możesz osiągnąć przy tym samym lub mniejszym wydatku energii. Ten element budowania zdolności oferuje największą szansę na natychmiastowe zyski, ale wymaga również największej dyscypliny.
jak wysoki jest chris janson
Wyznaczanie celów krótko- i długoterminowych
Osiągnięcie to osiąganie celów na wysokim poziomie, koncepcja, którą wolę od bardziej popularnego terminu „sukces”, który jest znacznie bardziej subiektywny. Rozważmy na przykład „odnoszącego sukcesy” dyrektora biznesowego, którego współmałżonek jest bliski opuszczenia go lub którego dzieci z nim nie rozmawiają. Większość nie uważałaby takiej osoby za sukces. Z drugiej strony osiągnięcie wymaga jasności co do tego, co jest najważniejsze i podejmowania odpowiednich decyzji.
Wyznaczanie celów to najlepszy sposób na wejście na ścieżkę w kierunku tego, czego najbardziej pragniesz. Kiedyś wierzyłem, że jestem świetny w wyznaczaniu celów. Ustaliłem kilka rocznych celów i regularnie je osiągałem. Jednakże, ponieważ nie dopasowywałem tych krótkoterminowych celów do moich długoterminowych celów, nie poruszałem się w znaczącym lub konkretnym kierunku.
Cele długoterminowe powinny wynikać z Twoich podstawowych wartości i/lub głównego celu. Sposobem na audyt celów jest upewnienie się, że naprawdę rozumiesz cel każdego z nich. Nie musisz czerpać celu z celów; zamiast tego Twoje cele są tym, co pomaga Ci służyć Twoim celom i wartościom
Na przykład, czy chcesz mieć dom na plaży, ponieważ oznacza to, że to zrobiłeś? A może chcesz, bo jest to miejsce na spędzenie czasu z rodziną? Jeśli chodzi o twoją rodzinę, ale żadna z nich nie lubi plaży, osiągnięcie tego celu nie sprawi, że będziesz szczęśliwszy ani bardziej spełniony.
W końcu zrozumiałem, że moje roczne cele muszą być zgodne i emanować z moich celów pięcioletnich, dziesięcioletnich i życiowych. Cele kwartalne i roczne stały się małymi zaliczkami na to, czego najbardziej chciałem.
gdzie deangelo Williams poszedł na studia?
Warrenowi Buffettowi przypisywana jest wspaniała historia, która w tym kontekście pokazuje, jak ważne jest skupienie się na wyznaczaniu celów. Jak mówi historia, Buffett usłyszał, jak jego osobisty pilot samolotu, Mike Flint, opowiada o swoich długoterminowych celach i priorytetach. Kiedy skończył, Buffett zasugerował Flintowi, aby wykonał następujące ćwiczenie:
· Krok 1: Zapisz swoje dwadzieścia pięć najważniejszych celów zawodowych na jednej kartce papieru
· Krok 2: Zakreśl tylko pięć najlepszych opcji
· Krok 3: Umieść pierwszą piątkę na jednej liście, a pozostałe 20 na drugiej liście.
Kiedy Flint skomentował, że będzie kontynuował pracę nad drugą listą z przerwami, Buffett wtrącił się, mówiąc: „Nie. Źle się pomyliłeś, Mike. Wszystko, czego nie zakreśliłeś, stało się twoją listą, której należy unikać za wszelką cenę. Bez względu na wszystko, te rzeczy nie zwracają na ciebie uwagi, dopóki nie uda ci się zdobyć pierwszej piątki.
Biorąc to podejście do wyznaczania celów i skoncentrować się o krok dalej, sugeruję sporządzenie listy „od 25 do 5” w czterech wymiarach twojego życia: osobistym, zawodowym, rodzinnym i społeczności.
Często słyszę pytanie: „Czy powinienem osiągnąć sto procent moich celów?”. Konwencjonalna mądrość mówi, że jeśli osiągasz wszystkie swoje cele, prawdopodobnie nie mierzysz wystarczająco wysoko. To powiedziawszy, nie chcesz też celować zbyt wysoko i czuć, że niczego nie osiągasz. To delikatna równowaga.
Istnieje kilka sposobów na znalezienie tej równowagi. Jednym z nich jest zdefiniowanie zakresu z minimalnym progiem (np. „Chcę stracić dziesięć do dwudziestu funtów” lub „Chcę zaoszczędzić co najmniej 1000 USD miesięcznie”). W ten sposób, nawet jeśli nie osiągniesz celu, nadal wygrywasz.
Inną strategią jest skupienie się na powtarzalnych codziennych lub cotygodniowych danych wejściowych (nawykach), które zaprowadzą Cię tam, gdzie chcesz. Daje to coś do zmierzenia każdego tygodnia i pomaga zachować odpowiedzialność. Zamiast rocznego celu dla zdrowia, możesz zamiast tego zobowiązać się do ćwiczenia trzy poranki w tygodniu lub ograniczenia spożycia deserów do raz w tygodniu.
W ten sposób dane wejściowe są celem, a nie wynikiem, który może wydawać się nieosiągalny.
jak wysokie są chip i Joanna zyskuje
Bez względu na to, jakie podejście do wyznaczania celów zastosujesz, najważniejsze jest to, aby było jasne, kiedy je osiągnąłeś. To tutaj S.M.A.R.T. w grę wchodzi akronim. Twoje cele powinny być konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne i aktualne (S.M.A.R.T).
Jeśli zastanowisz się, czego najbardziej pragniesz, dostosujesz swoje cele do tego celu i będziesz odpowiedzialny, będziesz na dobrej drodze do życia, które Cię spełni.
