Apple Watch Series 6 to najlepszy smartwatch na rynku. (Nie wierz mi na słowo; mnóstwo recenzentów czuję to samo.) Ma nowy procesor. Ładuje się trochę szybciej niż poprzednie modele. Śledzenie snu jest natywne. Zawsze włączony ekran gotowości jest nieco jaśniejszy niż w Serii 5.
I zawiera - poczekaj na to - czujnik tlenu we krwi.
Co nie działa zbyt dobrze, przynajmniej dla mnie.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony, pulsoksymetria – pracownicy służby zdrowia nazywają to „pulsoksymetrem” – mierzy procent hemoglobiny przenoszącej tlen. Zazwyczaj pulsoksymetr mierzy się umieszczając urządzenie na końcu palca wskazującego; urządzenie przepuszcza wiązkę czerwonego światła przez palec, a wynik jest obliczany na podstawie pomiaru, ile światła zostaje pochłonięte podczas przechodzenia.
Ogólnie rzecz biorąc, normalny odczyt pulsoksymetru wynosi co najmniej 95 procent. (Kiedy to piszę, mój poziom wynosi 97 procent.) Osoby z chorobami takimi jak przewlekła choroba płuc lub bezdech senny mogą mieć poziom około 90 procent. Ale – znowu, ogólnie rzecz biorąc, więc skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania porady specyficznej dla Ciebie – odczyt tętna poniżej 95 procent może być powodem do niepokoju.
Jest to szczególnie prawdziwe, ponieważ według organizacji opieki zdrowotnej, takich jak Departament Zdrowia w Minnesocie , „wielu pacjentów z chorobą COVID-19 ma niski poziom tlenu, nawet gdy czują się dobrze. Niski poziom tlenu może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym, że potrzebna jest interwencja medyczna”.
Wszystko to powinno sprawić, że funkcja tlenu we krwi Apple Watch 6 będzie niezwykle przydatną funkcją. Według Apple :
Twój poziom tlenu we krwi jest kluczowym wskaźnikiem ogólnego samopoczucia. Może pomóc ci zrozumieć, jak dobrze twoje ciało absorbuje tlen i ilość tlenu dostarczanego do twojego ciała. Niezwykły nowy czujnik i aplikacja w Apple Watch Series 6 umożliwiają wykonywanie na żądanie odczytów poziomu tlenu we krwi, a także odczytów tła w dzień i w nocy.
Brzmi dobrze.
Tyle że nie jest to szczególnie dokładne.
To niedokładne ...
Jeśli chcesz sprawdzić swój puls, jednym ze sposobów jest zrobienie tego ręcznie. Przesuń zegarek nieco wyżej w górę ramienia niż zwykle (zwłaszcza jeśli masz kościste nadgarstki, takie jak ja), przytul go mocno i oprzyj rękę na poziomej powierzchni przez 15 lub 20 sekund.
ile lat ma Caroline Manzo
Czasami dostaniesz odczyt. Czasami nie. Kiedy to zrobisz, prawdopodobnie będzie to tylko kierunkowo dokładne. 20 razy, kiedy uzyskałem odczyt, 18 pokazało, że mój poziom pulsu jest od 2 do 3 procent niższy niż to, co zarejestrował monitor palca. Chociaż nie brzmi to zbyt dużo, jeśli twój puls ma tendencję do 96, a zegarek wskazuje 93, możesz być niepotrzebnie zaniepokojony.
Apple Watch 6 może również monitorować puls w tle. Dla mnie było to jeszcze mniej dokładne, prawdopodobnie dlatego, że nie było prawidłowo ustawione na moim nadgarstku. Szczerze mówiąc, często zdarza się to również z monitorem tętna mojego zegarka, zwłaszcza jeśli ćwiczę i robię pompki, jogę lub cokolwiek z rękami na podłodze; w takich przypadkach mój zegarek zwykle nie wykrywa bicia mojego serca, a tym bardziej nie mierzy go dokładnie.
Apple zdaje sobie z tego sprawę. W oświadczeniu do dziennik 'Wall Street Apple powiedział:
Funkcja Blood Oxygen została rygorystycznie przetestowana na szerokim spektrum użytkowników i we wszystkich odcieniach skóry. W przypadku niewielkiego odsetka użytkowników różne czynniki mogą utrudniać wykonanie pomiaru tlenu we krwi, w tym ruch, umieszczenie zegarka na nadgarstku, temperatura skóry i perfuzja skóry.
Apple twierdzi również, że monitor tlenu we krwi jest funkcją „wellness”, która nie jest przeznaczona do diagnostyki medycznej.
Po co więc umieszczać problematyczną funkcję w nowej wersji zegarka?
... ale wciąż sprytny ruch
Od lat używam monitorów tętna – takich, które zakłada się na klatkę piersiową – do celów treningowych. Są naprawdę dokładne. Kiedy więc Apple wypuściło zegarek z pulsometrem, byłem sceptyczny.
jakiej narodowości jest derek jeter
Z pewnością nie może być tak dokładny jak „prawdziwy” pulsometr.
I nie było. Co mnie irytowało. Ale potem przyzwyczaiłem się do tego. W końcu nie jestem zawodowym sportowcem. Nie muszę znać tętna z dokładnością do uderzeń. Plus lub minus pięć uderzeń na minutę jest w porządku – iw tym momencie mój zegarek zwykle znajduje się w granicach uderzenia lub dwóch na minutę tego, co rejestruje pulsometr.
Jasne, czasami nie może wykryć mojego tętna, co jest najbardziej frustrujące podczas treningów HIIT, kiedy flirtuję z moim maksymalnym tętnem.
Ale stałem się z tym OK i widzę mój zegarek Apple Watch jako przydatne narzędzie do pomiaru tętna, do tego stopnia, że tylko od czasu do czasu noszę inny monitor pracy serca.
A więc: czy uważam, że odczyty pulsoksymetru z zegarka Apple Watch 7 są niezwykle dokładne? Słusznie lub niesłusznie, nie.
Ale posiadanie tej możliwości, usterka lub nie, rozpocznie powolny proces kapania, który sprawi, że myślę, że mój zegarek ma jeszcze większe możliwości monitorowania zdrowia i kondycji. Nadal będę sprawdzać mój puls, nawet myślę, że jest wyłączony. Jeszcze częściej będę używał zegarka do sprawdzania osobistych danych dotyczących zdrowia.
Nawet dla samej ciekawości.
W międzyczasie Apple ulepszy czujniki i oprogramowanie, a odczyty pulsoksymetru staną się dokładniejsze.
Jasne, mogę nigdy całkowicie nie zaufać swojemu zegarkowi. Dane, które dostarcza – niezależnie od tego, czy chodzi o tętno, pulsoksyczność, EKG, czy jakiekolwiek inne funkcje, które Apple wprowadzi w przyszłości – mogą nigdy nie służyć jako więcej niż wskazówka, że w pewnych okolicznościach ty i ja prawdopodobnie powinniśmy skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać więcej informacji. dokładne wyniki.
W końcu jest to narzędzie odnowy biologicznej i fitness, a nie narzędzie medyczne.
Ale okresowe wprowadzanie nowych funkcji wellness może sprawić, że ja i wiele innych osób zaczniemy więcej myśleć o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu i zaczniemy postrzegać ich zegarki jako niezbędne. (ja już to robię.)
Co w przypadku firmy, która tak samo jak Apple ceni długoterminową wartość klienta, jest prawdziwy.
